2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Cei mai renumiți nutriționiști recunosc lămâia drept cel mai bun demachiant. Inclus în diete, citricele galbene ajută la eliminarea toxinelor din organism și la slăbire. Secretul fructelor acre este că are un efect benefic asupra tractului digestiv.
Numeroase studii arată că consumul de lămâi și consumul de sucuri de lămâie nu este numai bun pentru piele, ci stimulează și normalizarea absorbției nutrienților.
În combinație cu exercițiile fizice și o dietă sănătoasă, cu ajutorul lămâii vei pierde în greutate. În plus, vitamina C, care este foarte bogată în lămâie, crește imunitatea iarna, accelerează procesul de vindecare a alergiilor, tuberculozei, reumatismului și fracturilor, arsurilor și rănilor.
Lămâile conțin 7-8% acid citric, de care alte fructe nu se pot lăuda. Interacționează cu alte enzime și acizi, stimulează digestia și sucurile gastrice. Datorită acidității ridicate, chiar și o felie mică de lămâie poate avea un efect pozitiv asupra procesului digestiv și poate reduce riscul de creștere a zahărului din sânge.
Proprietățile vindecătoare ale lămâii și consumul acesteia în alimente sunt cunoscute oamenilor încă din cele mai vechi timpuri. Medicii care au trăit în Evul Mediu au tratat multe boli cu ajutorul fructelor de lămâie coapte. Au amestecat sucul de lămâie sau coaja acestuia cu alte ierburi și legume. Diferitele tipuri de extracte din plante în combinație cu coaja de lămâie au fost foarte populare în dietă și medicină.
Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Institutului American de Nutriție, pectina conținută în coaja de lămâie este capabilă să potolească foamea în decurs de 4 ore.
Sucul de lămâie este, de asemenea, unic în compoziția sa, fiind unul dintre cele mai puternice concentrate de vitamina C. Iar vitamina C, pe lângă faptul că poate mobiliza organismul împotriva răcelilor, ajută la digestia eficientă și, prin urmare, la pierderea în greutate, potrivit Universității. în Arizona.
A slăbi cu ajutorul lămâilor nu înseamnă să mănânci doar pe ele și să uiți de toate celelalte produse. Oamenii de știință spun că puteți continua să consumați chiar și astfel de produse bogate în proteine, cum ar fi brânza, de exemplu. Nici înghețata de ciocolată nu este tabu.
Experții recomandă celor care doresc să slăbească, să includă doar în meniul tău zilnic câteva linguri de suc de lămâie sau câteva felii de lămâie.
Recomandat:
Care Pâine Este Cea Mai Utilă?
Pâinea este cel mai important lucru pentru fiecare masă bulgară și nu există o casă în care să nu fie prezentă la masă. Recent, au existat diverse afirmații cu privire la cât de nociv este și de ce nu ar trebui să-l percepem ca pe un produs obligatoriu pe mesele noastre.
Care Pâine Este Cea Mai Utilă și Mai Sănătoasă?
Majoritatea oamenilor nu își pot imagina meniul fără una sau câteva felii de pâine. Și pentru că nu se plictisește, de obicei se alătură dietei în fiecare zi. Din păcate, aroma și gustul magic din copilărie al pâinii proaspăt coapte amestecate cu drojdie nu este aceeași în zilele noastre.
Mănâncăm Cea Mai Ieftină și Cea Mai Slabă Carne Din Europa
În țara noastră, magazinele oferă aproape în totalitate doar carne congelată, în principal importată, dar în detrimentul celor mai ieftine din Europa. Practica obișnuită în țara noastră este să oferim carne congelată, ceea ce face ca prețul său să fie mai mic decât în alte țări europene.
Aceasta Este Cea Mai Ieftină și Mai Utilă Mâncare De Stradă Din Cambodgia
Preferințele culinare ale oamenilor din întreaga lume sunt diferite și acest lucru nu este nimic nou pentru nimeni. Tot felul de feluri de mâncare ciudate pot fi găsite în bucătăriile diferitelor națiuni, dar există încă unele limite în ceea ce privește preferințele gustului oamenilor.
Cea Mai Ieftină Bere Se Bea în Cracovia, Cea Mai Scumpă - în Zurich
În căldura verii, când berea este una dintre cele mai populare băuturi, are perfect sens să ne punem întrebarea fundamentală despre unde putem bea rece bere la preturi mici. Răspunsul la această întrebare este Cracovia, unde, potrivit unui studiu realizat de GoEuro, este oferită cea mai ieftină bere din lume.