2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Mesele slabe ușoare sunt pentru cei care postesc și pentru iubitorii de mâncăruri delicioase și sănătoase. Mesele slabe nu înseamnă o dietă monotonă, ci doar ingredientele trebuie combinate în moduri diferite.
risotto cu ciuperci
Ingrediente: 300 de grame de ciuperci proaspete sau congelate, 2 căni de orez, 2 morcovi, 2 cepe, 5 căței de usturoi, condimente risotto, ulei, sare și piper după gust.
Într-o cratiță cu pereți groși, se topește untul și se prăjește ceapa tocată mărunt, se adaugă morcovul și se prăjește bine. Adăugați ciupercile și, dacă folosiți congelate, trebuie să le dezghețați în prealabil.
Puneți condimentele pentru risotto, sare, acoperiți și tocați totul timp de aproximativ 10 minute. Puneți orezul spălat într-un strat uniform pe ciuperci și legume și nu amestecați.
Se toarnă apă fierbinte, nivelul său ar trebui să fie cu un centimetru mai mult decât stratul de orez. Așteptați să fiarbă și acoperiți cu un capac. Reduceți focul până când orezul absoarbe apa.
Faceți o gaură în orez pentru a lăsa aburul să iasă. Adăugați căței de usturoi și fierbeți încă 10 minute. Opriți focul, amestecați risotto și lăsați-l acoperit cu un capac timp de 20 de minute.
Supă de roșii cu linte - delicioasă și sănătoasă
Ingrediente: 200 de grame de linte, 2 roșii, 2 morcovi, 1 ceapă, puțin ulei de măsline sau ulei vegetal, curry, pătrunjel, mărar, sare și piper.
Fierbe lintea până la semifabricat, prăjești legumele tocate grosier, adaugi pastă de roșii și condimente. Într-o cratiță cu lintea, adăugați legumele și gătiți până când lintea este complet gătită. Când supa este gata, scoateți-o de pe foc și adăugați pătrunjelul tocat mărunt și mărarul.
Salata de fasole
Produse necesare: 2 cartofi fierți, 2 capete de sfeclă fiartă, 1 morcov fiert, 1 ceapă, 200 grame de fasole fiartă, ulei, oțet balsamic, sare și piper după gust.
Fierbeți legumele în apă cu sare și apoi tăiați-le bucăți medii. Adăugați fasolea gătită și ceapa tocată mărunt. Se condimentează cu ulei, oțet, sare și piper.
Recomandat:
Câteva Idei Pentru O Cină Rapidă
Nu fiecare femeie care lucrează are timp să pregătească seara o cină delicioasă și proaspătă pentru ea și familia ei. De fapt, adevărul este că foarte puține doamne care s-au concentrat pe cariera lor sunt interesate de gătit și își iau timpul pentru a face acest lucru.
Idei Pentru O Cină Rapidă Cu Ouă
Dacă sunteți obosit după muncă, veți pregăti cu ușurință o cină rapidă și delicioasă cu ajutorul ouălor și a produselor suplimentare. Ouăle cu brânză galbenă se prepară foarte ușor. Ai nevoie de 3 linguri de făină, 3 linguri de ulei, un pahar și jumătate de lapte, o jumătate de cană de brânză rasă, 1 ceapă, 6 ouă fierte, 20 de grame de unt, 3 linguri de pesmet.
Idei Delicioase Pentru Pizza Slabă
Cum ar putea pizza ar trebui să fie slabă , fără brânză și brânză galbenă sau bucăți de șuncă apetisantă? Italienii descriu o astfel de pizza ca pe o pâine cu ulei de măsline, ierburi și legume. Astfel încât pizza slaba este norma, nu excepția, iar brânza este doar un plus gustos care poate fi îndepărtat în timpul respectării postului de Paște sau a altora.
Idei Pentru O Cină Rapidă Cu Cartofi
Cartofii sunt unul dintre cele mai iubite produse. Cu ele putem face tot felul de feluri de mâncare, feluri principale sau laterale. Pentru a vă ajuta într-o situație de criză, vă oferim câteva exemple de rețete delicioase de cartofi care sunt pregătite foarte repede.
Trei Idei Pentru O Cină Rapidă De Porc
Se întâmplă adesea că întârzii la serviciu și te întrebi ce s-ar întâmpla rapid la cină. În astfel de cazuri, puteți cumpăra în siguranță carne de porc și vă vom oferi cum să îl preparați rapid și ușor: Loin de porc cu sos Produse necesare: