2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Artrită este o boală care nu trebuie deloc subestimată. De aceea este bine, atunci când li se diagnostichează un astfel de diagnostic, să înceapă să urmeze o anumită dietă. Este benefic pentru persoanele care suferă de artrită să sublinieze o anumită gamă de alimente și să le evite pe altele.
Potrivit experților, în cazul artritei, dieta vegană este deosebit de eficientă. Printre fructele utile pe care ar trebui să le subliniați pentru a atenua simptomele generale ale bolii sunt căpșunile, pepenii, pere, papaya, kiwi, mere, banane, prune uscate, nucă de cocos.
Dacă nu sunteți un fan al fructelor, mâncați mai multe legume și mai ales broccoli, varză, varză, spanac, varză de Bruxelles, sparanghel, sfeclă, napi, roșii. Includeți în meniu mai multe nuci, cum ar fi nuci, migdale, alune, caju.
Începeți să luați semințe / dovleac, in, susan, muștar / și germeni / soia, fasole /. Cerealele sunt, de asemenea, benefice, astfel încât puteți mânca fasole, papudă, soia, porumb, linte, quinoa, hrișcă pe stomac.
Potrivit unor medici, consumul intens de lapte și produse lactate în artrită ar putea agrava simptomele bolii. De aceea nu este rău să le limitați sau din când în când să înlocuiți laptele proaspăt cu lapte de nuci și brânza cu tofu.
Cel mai bine este să excludeți din meniu toate carnea grasă și grea. Dacă mâncați alimente de origine animală, permiteți-vă ouă moi și pește / cod, macrou, somon /. Condimentați mâncarea cu ghimbir, curry, țelină, turmeric, dar nu exagerați pentru a nu vă irita stomacul.
De asemenea, evitați sarea și alimentele prea sărate, băuturile răcoritoare, pastele, produsele de patiserie, alcoolul și cafeaua. Ca băutură fierbinte, luați ceai de lucernă, hamei, ginseng, urzică. Luați în considerare și suplimentele nutritive.
Potrivite pentru artrită sunt cele cu ulei de pește, magneziu, zinc, acizi grași omega-3, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina C, vitamina D. Pe lângă suplimentele alimentare obișnuite sub formă de tablete și pulberi, ca un ajutor pe care îl puteți lua, de asemenea, ulei de semințe de in.
Recomandat:
Nutriția în Gastrita Cronică Cu Secreție Acidă Crescută
Când suferiți de gastrită cronică, este recomandat să consumați lapte proaspăt, iaurt, unt, brânză de vaci, brânză acră, smântână; carne slabă fragedă; limbă fiartă; supe de picioare de miel; plasture slab; pește slab; oua fierte moi; Ouă Panagyurishte, omlete aburite, diverse creme;
Nutriția în Pancreasul Inflamat
Pancreasul este o glandă situată în spatele stomacului, lângă duoden (partea inițială a intestinului subțire). Inflamația pancreasului se numește pancreatită. Este o boală relativ rară și este, în general, o inflamație în care enzimele sale sunt activate, afectând-o astfel.
Nutriția într-un Pancreas Bolnav
Pancreasul este un organ alungit situat în spatele stomacului - pancreas . Secretă enzime și hormoni digestivi importanți. Enzimele secretate de acesta susțin digestia și absorbția alimentelor. Eliberarea de hormoni din acesta ajută la reglarea corectă a nivelului de zahăr din sânge.
Cele Mai Utile Alimente Pentru Artrită
Artrita este un grup de boli care provoacă un disconfort mare - durere, umflături, rigiditate. Boala afectează persoanele de toate vârstele, indiferent de sex sau naționalitate. Artrita vine sub mai multe forme. Osteoartrita, de exemplu, se dezvoltă la nivelul articulațiilor pe măsură ce se uzează.
Artrita Reumatoida
Iată trei plante diferite pe care le puteți folosi pentru a ameliora durerea artritei reumatoide. Aici sunt ei: - Ghimbir - acest condiment aromat este eficient în multe condiții. Pentru a ameliora artrita reumatoidă, faceți un decoct cu jumătate de litru de apă.
