2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dacă sunteți un iubitor de cafea, acest lucru vă va ajuta să urmați o dietă cu cafea care vă va sculpta silueta fără să vă lipsească de băutura preferată.
Cafeaua de dimineață accelerează metabolismul și numai datorită acestui fapt pierzi aproximativ două sute de calorii. Băutura aromată reduce pofta de mâncare.
Doar o ceașcă de cafea pe zi oferă douăzeci la sută din necesarul organismului de vitamine din grupa R. Cafeaua conține acizi organici utili și antioxidanți.
Valoarea energetică a cafelei este foarte mică - nouă calorii la suta de mililitri. Puteți încerca o zi de descărcare numai cu cafea. Ar trebui să beți apă minerală și cafea pentru întreaga zi.
Cu toate acestea, cafeaua nu trebuie îndulcită fără adăugarea de lapte sau smântână. O astfel de zi vă va lipsi de o kilogramă în plus din greutate.
De asemenea, puteți slăbi cu o dietă săptămânală cu cafea, din care veți pierde șase până la șapte kilograme. Nu se consumă zahăr și sarea se reduce la minimum.
Cafeaua ar trebui să fie naturală, boabe măcinate, nu instantanee. Fiecare porție trebuie preparată imediat înainte de consum. În timpul zilei ar trebui să beți doi litri de apă.
Meniul include un mic dejun cu cafea și un pâine prăjită. La prânz, mâncați o salată mare la care puteți adăuga ouă fierte sau carne fiartă. Cafeaua se consumă și la prânz.
Cina este carne friptă sau pește, salată și apă. O altă opțiune pentru cină este salata de fructe.
Potrivit medicilor, nu ar trebui să beți mai mult de trei căni de cafea pe zi, deoarece un exces de cofeină are un efect negativ asupra sistemului nervos.
Poate provoca dureri de cap și amețeli. Consumul frecvent de cafea duce la dependență, de care este greu să scapi. Când beți cafea, beți întotdeauna un pahar cu apă.
Cafeaua are un efect deshidratant asupra corpului și usucă mucoasa stomacului. Cafeaua provoacă o placă întunecată pe dinți, așa că ar trebui să vă spălați dinții după fiecare ceașcă de examen.
Dieta cu cafea nu este recomandată pentru afecțiunile sistemului cardiovascular și a rinichilor, precum și pentru hipertensiune și ulcer gastric. Nu merită să beți cafea dacă aveți o excitabilitate nervoasă crescută sau aveți insomnie.
Recomandat:
Piure De Cartofi Cu Cafea - O Combinație La Care Nu V-ați Gândit Niciodată
Ți-a trecut vreodată prin cap să combini o ceașcă de cafea neagră cu piure de cartofi ? Dacă nu, este timpul să încercăm această combinație, a declarat pentru Independent un om de știință britanic. Piureul de cartofi de pe insulă este de obicei servit cu sos Gravy, dar un studiu recent susține că veți arăta o adevărată măiestrie dacă adăugați puțină cafea.
Cafea și Sport
În zilele noastre, cafeaua a devenit un element necesar pentru omul modern. Se știe că cantitatea de cofeină din cafea variază între 0,6 și 2,4 mg. Cafeaua obișnuită cu cel mai mare conținut de cofeină are un gust mai slab. Unii medici sportivi tind să vadă cafea dopaj real și consideră că este dăunător sportivilor.
Dieta Cu Cafea Verde
Nutriționistul Lindsay Duncan a vorbit pentru prima dată despre beneficiile cafelei verzi în popularul spectacol al Dr. Oz. Imediat după lansare, milioane au început să caute frenetic produse care conțin acest ingredient. Cafeaua verde este un produs de slăbit care funcționează cu succes fără a necesita modificări ale dietei.
Minus 7 Kg Timp De 7 Zile Dintr-o Dietă Cu Cafea
Cu o dietă scurtă de 7 zile, ați putea pierde șapte kilograme în timp ce urmați un regim eficient de cafea. Condiția este să beți 2-3 căni de cafea în fiecare zi. Cafeaua este cea mai aromată și una dintre cele mai populare băuturi din lume.
Cafea Cafea
Cafea cafea este un arbust cu frunze rotunjite și în formă de inimă care crește pe insulele Fiji și alte insule din Oceanul Pacific. Ardeiul metistin (Piper methysticum), așa cum este cunoscut arbustul, este un sedativ și un sedativ foarte puternic.
