2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Probabil ați auzit că ouăle și brânza de vaci sunt recomandate persoanelor care doresc să mănânce sănătos și dietetic. Cu toate acestea, acestea nu sunt singurele produse care asigură o talie subțire. Potrivit oamenilor de știință de la Universitatea din Minnesota, ciupercile sunt mâncarea perfectă pentru cei dintre noi care doresc urgent să scape de kilogramele în plus.
În timpul studiului lor, cercetătorii au descoperit că multe diete pentru slăbit oferă diferite alimente cu calorii similare. În mod curios, însă, unele dintre ele pot satisface foamea rapid și eficient, în timp ce altele par să ne deschidă și mai mult apetitul.
De exemplu, au descoperit că nucile ne pot potoli foamea și ne pot face să nu ne gândim la o altă masă în curând, în timp ce alimentele care conțin cantități mai mari de grăsimi și zahăr ne predispun la supraalimentare.
În același timp, în studiul lor, ciupercile au strălucit ca o alegere dietetică excelentă. Când participanții la studiu le-au mâncat de trei ori pe zi, au constatat că se simțeau mai plini decât atunci când mâncau carne.
Ciupercile sunt cea mai bună alegere pe care o puteți face atunci când doriți să urmați o dietă. Când le mănânci, te saturi fără a fi nevoie să mănânci cantități mari de alimente. În același timp, sunt o sursă valoroasă de antioxidanți și vitamine, spun experții.
Recomandat:
Castraveți - Ideal Pentru Slăbit
Se știe că castraveții slăbesc ușor. Sunt ideale pentru suplimentarea oricărei diete, sunt sărace în calorii și pot fi consumate în cantități practic nelimitate. Un kilogram de castraveți este egal cu 135 de calorii și 950 ml de apă. Castraveții au fost folosiți din cele mai vechi timpuri și ca produs cosmetic.
Care Este Cel Mai Bun Mic Dejun Pentru Slăbit?
Paradoxal, dar un fapt: un nou studiu arată că un mic dejun bogat în proteine vă poate ajuta nu numai să slăbiți, ci și să gestionați cu succes simptomele diabetului de tip 2. Autorii studiului susțin că proteina din zer conținută în lapte, iaurt și brânză este cel mai bun remediu care ne poate face să ne simțim plini fără a mânca în exces.
Care Este Problema Pielii Cu Uleiul Din Care Este Tratată Planta
Dacă suferiți de oricare dintre următoarele afecțiuni neplăcute ale pielii, vă puteți ajuta în mod semnificativ dacă aplicați uleiul esențial al acestor plante. 1. Pentru pielea uscată și sensibilă - lemn de santal, paciuli, iasomie, trandafir, smirnă, margaretă albastră;
Acest Britanic Este Vindecat De Diabet Cu O Dietă Drastică! Uită-te La Ea
Richard Dauti, în vârstă de 59 de ani, din Marea Britanie, a fost surprins când a fost diagnosticat Diabet . Toată viața a mâncat sănătos, nu a fumat și nimeni din familia sa nu a suferit de această boală. Așa că a decis să ia măsuri cu adevărat drastice pentru a vindeca boala.
Tentații Dulci Din Copilărie Pe Care Nu Le Vom Uita Niciodată
Majoritatea dintre noi probabil ne amintim cu drag de momente din copilărie, pentru că aceasta rămâne cea mai lipsită de griji perioadă din viața noastră. Și vă amintiți acele arome dulci care au umplut vatra tatălui nostru sau mai degrabă bucătăria mamei sau a bunicii?
