2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Ideile noastre pentru vară includ în mod necesar mare, soare, plajă și o bucată suculentă de pepene verde. Este acceptat ca parte a fiecărei sărbători datorită gustului său proaspăt și dulce. Dar pepenele verde poate fi, de asemenea, foarte util.
Conține 6% zaharuri, 92% apă și este o sursă bogată de vitamina C. Datorită acestui fapt, reîmprospătează, hidratează și umple cu energie. Pe lângă vitamina C, pepenele verde conține și vitamina A, care susține creșterea pielii și a mucoaselor, afectează vederea și întârzierea creșterii.
O bucată de pepene verde conține și citrulina acidă, care relaxează vasele de sânge și îmbunătățește funcția intestinului. Pepenele roșu este de asemenea util datorită pigmentului licopen, care se datorează culorii sale și care protejează inima, scade colesterolul și are un efect de întinerire. Și semințele sale sunt bogate în proteine.
Se poate consuma și coaja de pepene verde. Pepenele verde proaspăt poate fi folosit pentru a aromă unele băuturi. În China, este prăjit, fiert sau cel mai adesea marinat cu ulei de măsline.
Poate fi gătit cu ardei, usturoi, ceapă și rom. Semințele sale sunt coapte și consumate, ca semințele de floarea soarelui. În Africa de Vest, uleiul său este folosit pentru a face supe și alte feluri de mâncare.
Ajută organismul să scape de substanțele toxice - deci este recomandat pentru problemele renale. Datorită conținutului lor scăzut de calorii, sunt utilizați și în dietele pentru obezitate.
De asemenea, tratează constipația și reglează peristaltismul datorită magneziului și celulozei fine. Studiile arată că consumul regulat de pepene verde crește arginina - un aminoacid care îmbunătățește activitatea proceselor cardiovasculare.
Atunci când alegem un pepene verde, nu ne putem baza pe o metodă sigură pe care o vom cumpăra complet coaptă. Unii bat la el - sunetul clar și pur este un semn de maturitate.
De asemenea, ne poate ajuta dacă ne uităm la scoarță - ar trebui să fie strălucitoare, atunci când este zgâriată cu unghia ar trebui să fie ușor de curățat. Pentru orice eventualitate, cereți vânzătorului să taie o parte din fructe pentru dvs. sau să cumpere doar o bucată.
Dacă nu este tăiat, pepenele verde poate fi păstrat la temperatura camerei timp de 1 săptămână, altfel ar trebui să-l păstrați în frigider pentru o zi sau două.
Recomandat:
Roșiile, Pepenele Verde și Grapefruitul Roșu Protejează împotriva Cancerului De Prostată
Substanța valoroasă licopen conținută în roșii are capacitatea uimitoare de a proteja împotriva cancerului de prostată. Informația a fost publicată în British Daily Mail. Potrivit oamenilor de știință din insulă, licopenul este unul dintre cei mai puternici antioxidanți.
Pepenele Verde Are Efectul Viagra
Felia rece de pepene verde a fost mult timp principalul fel de mâncare pe masă pentru ziua de 4 iulie (Ziua Independenței în Statele Unite). Cu toate acestea, potrivit noilor cercetări, fructele suculente s-ar potrivi mai bine în tabel pentru Ziua Îndrăgostiților.
Cum Se Păstrează Pepenele Verde
Pepenele verde este o sursă valoroasă de licopen, unul dintre carotenoizii care a fost de fapt studiat la om. Studiile arată că licopenul este benefic în reducerea riscului de cancer de prostată, de sân și de endometru, precum și de cancer pulmonar și de colon.
Pepenele Verde - Miracolul Estival Al Sănătății și Frumuseții
Pepenele verde este un mare aliat al alimentației sănătoase vara și la temperaturi ridicate. Amintiți-vă că acesta este un fruct cu un efect răcoritor, bogat în oligoelemente și care poate afecta tensiunea arterială ridicată și poate preveni așa-numita lovitură de căldură.
Pepenele Se îngroașă și Pepenele Calmează
Suntem în plină perioadă de pepene galben și pepene verde și este minunat că le puteți găsi la piață sau în fructele și legumele supermarketului local. Fructele dulci sunt nu numai delicioase, ci și curățante și înfrumusețatoare. Substanțele lor benefice ajută inima să funcționeze mai bine, pielea să strălucească, corpul să fie ferm și fața să zâmbească.
