2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Creatinină este un deșeu chimic care se formează în procesele de metabolism muscular. Creatinina este derivată din creatină, care joacă un rol important în producerea energiei necesare mușchilor. Creatinina se găsește numai în mușchii scheletici care au nevoie de ea.
În fiecare zi, 2% din creatina din corp este transformată în creatinină. Este transportat prin sânge la rinichi, care au rolul de a-l filtra și excreta în urină. Creatina din care se transformă creatinina este un aminoacid.
În starea sa naturală, creatina se găsește nu numai la om, ci și la toate vertebratele și ajută la furnizarea de energie nervilor și mușchilor. Rolul creatininei este legat de procesele contracțiilor musculare.
Funcțiile creatininei
Creatinină are multe funcții importante, indiferent dacă este un produs rezidual. Este un indicator extrem de fiabil al stării rinichilor.
Atunci când funcția renală este afectată dintr-un motiv sau altul, nivelurile de creatinină cresc. Este posibil ca o persoană să nu aibă plângeri, dar o examinare arată că rinichii nu funcționează corect.
Nivelurile normale de creatinină din sânge sunt de aproximativ 0,6-1,2 mg la bărbați și 0,5-1,1 mg la femei. Bărbații tineri cu mai multă masă musculară au mai mult creatinină în sânge, iar vârstnicii au niveluri mai scăzute.
Surse de creatinină
Principalele surse dietetice de creatinină pentru corpul uman sunt produsele din carne. Legumele nu conțin creatinină și, prin urmare, vegetarienii ar trebui să ia suplimente de creatinină și astfel primesc doze chiar mai mari decât persoanele care mănâncă carne.
Se crede că o persoană complet sănătoasă poate lua aceste suplimente pentru o perioadă scurtă de timp, iar dozarea corectă este foarte importantă. Cu toate acestea, nu este încă clar dacă aportul pe termen lung poate provoca vătămări corporale și problema este încă în curs de investigare.
Din ce în ce mai mulți sportivi apelează creatinină ca supliment alimentar. Doar 5 g de creatinină sunt egale cu aproximativ 1 kg de friptură de vită crudă. Creatinina crește cantitatea de adenozin trifosfat din mușchi, care este, de asemenea, principalul lor combustibil.
Este folosit pentru a acumula energie și masă musculară, dar trebuie combinat cu o dietă adecvată.
Nu în ultimul rând, creatinina îi protejează de defecțiuni în timpul antrenamentelor intense și grele. Nu trebuie uitat că o persoană trebuie să aibă cel puțin un an de antrenament la spate și doza trebuie respectată.
Este posibil, în unele cazuri, să se dezhidrateze, care este cauzată de nevoile mai mari de apă ale mușchilor, comparativ cu restul corpului.
Aditivi cu creatinină sunt, de asemenea, subiectul cercetării în ceea ce privește posibilele lor beneficii în tratamentul bolilor musculare și neurologice, a insuficienței cardiace, a artritei, a Parkinsonului și a altora.
Testul creatininei
Măsurarea creatininei măsoară funcția renală. De obicei, nivelurile sale sunt constante și nu sunt afectate de dieta și de activitatea fizică a individului. Odată cu afectarea rinichilor, nivelul sângelui crește deoarece nu poate fi excretat în urină.
Testul de eliminare a creatininei se face pentru a evalua cât de bine creatinina este excretată de rinichi. Acest test oferă informații mai bune decât dacă s-ar testa doar nivelurile de creatinină.
Pentru a stabili relația dintre creatinină și uree, se ia o probă de sânge. Relația dintre cei doi ajută la diagnosticarea diferitelor probleme, cum ar fi deshidratarea.
Toate aceste teste sunt efectuate pentru a evalua funcția renală, pentru a verifica dacă boala renală preexistentă progresează și pentru a monitoriza funcția renală la persoanele care iau medicamente periculoase.
Testul creatininei necesită ca persoana să nu fi efectuat exerciții fizice intense sau activitate fizică timp de 48 de ore înainte de test; să nu fi mâncat o cantitate mare de carne. Prelevarea de sânge este sigură și aproape nedureroasă.
Niveluri de creatinină
Valorile scăzute ale creatinină în sânge poate fi un indicator al masei musculare reduse, care se datorează vârstei sau distrofiei musculare; dieta saraca in proteine; afectarea ficatului și sarcina.
Nivelurile ridicate de creatinină înseamnă leziuni la rinichi. Diferite boli ale rinichilor se pot datora unor afecțiuni precum cancer, șoc, pietre la rinichi, deshidratare, insuficiență cardiacă, gută, probleme musculare, gigantism, acromegalie.
