2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Se apropie una dintre cele mai fericite și mai frumoase sărbători creștine. Totuși, captivați de atmosfera plăcută, uităm adesea de unele riscuri posibile pe care le ascunde Paștele. Pentru a nu-ți mai stresa corpul și a nu-ți strica starea de spirit minunată, vezi la ce trebuie să fii atent.
Masa bogată este un element obligatoriu al sărbătorii solemne a Paștelui. Cu toate acestea, supraalimentarea poate distruge complet toate eforturile noastre anterioare pentru o figură subțire.
Mai mult decât atât, supraalimentarea poate duce la consecințe neplăcute, cum ar fi tulburări gastro-intestinale, greață, amețeli, erupții cutanate. Pentru a evita astfel de probleme, trebuie să mâncați încet și cu produse dovedite. Acest lucru va facilita procesarea alimentelor pentru organism.
O mare atenție trebuie acordată alimentelor amestecate. Încercați să mâncați supă de miel în loc de miel fript. Nu exagerați cu supe. Experții avertizează că cantitatea mare de supă extinde stomacul, ceea ce este un semn pentru organism că este timpul să terminăm de mâncat.
Un mic truc care vă va reduce greutatea în stomac este să înlocuiți garniturile cu salate. Salatele verzi de primăvară și legumele conțin multe substanțe importante și vitamine care au fost deficitare pentru organism în timpul iernii, iar sărbătorile sunt un bun prilej pentru a umple acest deficit. Dar nu ar trebui să exagerați cu ele, deoarece legumele de pe piață sunt de obicei pline de nitrați.
Ouăle pictate sunt, de asemenea, unul dintre lucrurile cu care trebuie să fiți extrem de atenți la Paște. Nu trebuie să uitați că există acelea ale căror modele de frumusețe se realizează cu ajutorul coloranților, lipiciilor și altor ajutoare, așa că evitați să cumpărați ouă gata vopsite.
De asemenea, aveți grijă atunci când alegeți vopseaua pentru ouă, deoarece conține adesea aditivi chimici care pot provoca reacții alergice sau intoxicații alimentare.
Cel mai grav pericol de care trebuie să fii atent la Paște este salmoneloza. Motivul apariției sale este bacteria Salmonella, care se poate ascunde în ouă calde, prea libere, expirate sau putrede. De asemenea, puteți prinde salmoneloză dacă ați mâncat miel care nu a fost supus unui tratament termic de calitate.
Cojirea ouălor fierte cu mâinile nespălate vă poate aduce și simptomele neplăcute ale bolii - febră, deshidratare, dureri abdominale, diaree. Pentru a vă proteja de salmoneloză, asigurați-vă că vă spălați pe mâini înainte de a vă așeza la masă.
Fierbeți ouăle cu atenție pentru a vă asigura că sunt bine fierte. Depozitați întotdeauna produsele pe cale de dispariție cu salmonella la frigider, deoarece soarele poate activa bacteriile.
Consumul de alimente expirate poate provoca, de asemenea, intoxicații alimentare, tulburări gastro-intestinale și o reacție alergică. Prin urmare, asigurați-vă că verificați data de expirare înainte de a cumpăra mâncarea. Nu uitați să monitorizați adecvarea alimentelor din frigider.
Nu în ultimul rând, fii atent cu prăjiturile de Paște. Sunt preparate în principal din făină albă, din care sunt aruncate toate ingredientele utile. Prăjiturile de Paște conțin mult zahăr, aditivi chimici și calorii și trebuie consumate cu măsură.
Recomandat:
Fii Atent La înghețată și Gogoși Vara
În sezonul estival există alimente care nu sunt deloc de preferat. Una dintre cele mai periculoase sunt înghețatele și gogoșile. În lunile calde de vară, produsele de origine animală pot fi o adevărată „bombă” pentru corpul tău. „Modul în care se prepară mâncarea trebuie să fie în bună igienă personală, deoarece acestea sunt elementele cele mai importante pentru asigurarea unei diete sănătoase și a unor produse de calitate”, explică șeful Direcției pentru Controlul Alime
Strugurii Pot Fi Periculoși! Vezi De Ce Ar Trebui Să Fii Atent Cu El
Aceste fructe suculente sunt una dintre cele mai delicioase, umplătoare și gustări ușoare pe care le veți găsi vreodată. Fără îndoială, strugurii au multe beneficii pentru sănătate pentru corpul nostru, dar există o latură întunecată pe care puțini o suspectează.
De Aceea Ar Trebui Să Fii Atent Atunci Când Mănânci Curmale
Datele sunt probabil unul dintre cele mai dulci alimente de pe planetă. Dar chiar și cele care sunt considerate unul dintre cele mai sănătoase fructe au efecte secundare. Având în vedere nivelurile ridicate de zahăr pe care le conțin, trebuie să le limitați consumul pentru a scăpa de zahărul din sânge.
Suferi De Gută? Fii Atent Cu Aceste Alimente
Guta necesită inițierea unei anumite diete și restricționarea unui număr de alimente. Există adesea o oarecare confuzie cu privire la leguminoase și consumul lor în această boală. Fasolea, nautul si linte sunt bogate in purine. Alimentele bogate în proteine au de obicei purine, ceea ce nu înseamnă că leguminoasele trebuie evitate.
Experți: Fii Atent Cu Promoțiile De Crăciun
Experții avertizează că în preajma Crăciunului, lanțurile alimentare mari atrag clienții cu promoții de sărbători, dar în unele dintre ele retailerul încearcă pur și simplu să vândă produse comestibile. În ajunul Crăciunului, autoritățile de control au dezvăluit că au primit numeroase semnale pentru comercianții care le-au vândut produse alimentare expirate, care au avut o reducere impresionantă.
