2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Coenzima Q (CoQ) este extrem de important pentru sănătate și mai ales pentru sănătatea inimii și a vaselor de sânge. Structura sa chimică a fost descoperită în 1957 și se dovedește că organismul uman poate produce coenzima Q folosind căi metabolice. Coenzima Q10 este, de asemenea, cunoscută sub numele de coenzima Q10. Acest număr "10" după numele său se referă la o parte specifică a structurii sale chimice numită coadă de izopren.
Coenzima Q este o substanță asemănătoare vitaminei care joacă un rol cheie în lanțul energetic respirator la nivel celular, care se desfășoară în interiorul organelor celulelor mitocondriale, care sunt responsabile pentru producerea de combustibil energetic pentru celule - adenozin trifosfat / ATP /.
Aproximativ 95% din energia produsă în corpul uman este sub formă de ATP, iar organele cu cea mai mare activitate, cum ar fi inima, rinichii și ficatul, au cea mai mare cantitate de coenzima Q și, prin urmare, au cea mai mare nevoie de ea.
Funcțiile coenzimei Q
Producere de energie - organele miniaturale speciale din interiorul celulelor, numite mitocondrii, iau grăsimi și alte substanțe și le transformă în energie utilizabilă. Acest proces necesită întotdeauna coenzima Q.
Protecție celulară - coenzima Q este un foarte bun antioxidant folosit de organism pentru a proteja celulele de deteriorarea oxigenului și a radicalilor liberi.
Beneficiile Coenzimei Q
Coenzima Q joacă un rol important în prevenirea și tratamentul bolilor de inimă asociate cu aritmie, angină pectorală, infarct, prolapsul valvei mitrale, tensiune arterială crescută, boli coronariene, ateroscleroză și insuficiență cardiacă, cancer de sân, SIDA, infertilitate, distrofie musculară, probleme cu gingii și ulcer gastric.
După cum a devenit deja clar, efectul benefic al coenzimei a fost dovedit la persoanele care au avut un atac de cord. Luarea acestuia în următoarele trei zile după atacul de cord reduce drastic riscul unui al doilea atac de cord. Utilizarea sa profilactică la persoanele predispuse la probleme cardiace previne formarea cheagurilor de sânge și a plăcilor în arterele coronare.
Studiile arată că coenzima Q10 are capacitatea de a reduce tensiunea arterială și nivelul zahărului din sânge. De asemenea, are un efect benefic asupra nivelului de colesterol rău.
Datorită efectelor sale benefice asupra inimii și a tensiunii arteriale crescute, coenzima este utilă în tratamentul diabetului bolii insidioase.
Problemele cu gingiile sunt o problemă gravă și omniprezentă. S-a constatat că persoanele cu aceste probleme au niveluri scăzute de Q10, iar luarea acestuia întărește țesuturile bolnave.
Ultimul, dar nu cel din urmă coenzima Q are efect anti-îmbătrânire. Aportul în cantități mari încetinește dezvoltarea bolii Parkinson. Îmbunătățește imunitatea și protejează organismul de diferite infecții virale.
Deficitul de coenzima Q
Deficitul de coenzima Q este asociat cu o varietate de probleme, inclusiv aritmie cardiacă, angină și tensiune arterială crescută, precum și probleme de reglare a zahărului din sânge. Problemele gingivale și ulcerele de stomac pot fi, de asemenea, un semn al unei deficiențe a acestui nutrient.
Medicamentele care scad colesterolul scad, de asemenea, nivelurile de coenzima Q din sânge.
Coenzima Q joacă un rol important în menținerea aprovizionării cu vitamina E. Când vitamina E devine „utilizată” în îndeplinirea îndatoririi sale ca antioxidant, protector al membranelor celulare, coenzima Q poate oferi „reîncărcare” și reface capacitatea sa antioxidantă.
Surse de coenzima Q
Toate organismele care respiră oxigen conțin substanțe asemănătoare coenzimei Q. Sursele sale foarte bune sunt carnea și se găsește mai ales în ficat și inimă. Peștele este, de asemenea, foarte bogat în coenzima Q. Dintre legume, cele mai bogate sunt broccoli, spanac și pătrunjel; de fructe - căpșuni, mere, avocado, portocale și struguri.
Dintre uleiuri, cel mai mare conținut de coenzimă poate fi găsit în uleiul de măsline, uleiul de soia și semințele de struguri. Există, de asemenea, cantități mari în nuci.
Recomandat:
Coenzima A
Coenzimele sunt compuși organici de bază care interacționează cu enzimele pentru a ajuta la catalizarea reacțiilor. Enzima are un loc activ în care catalizează reacția substratului, dar coenzima se leagă de alte zone ale enzimei, își schimbă forma și o ajută să fie mai bine responsabilă pentru funcțiile sale.
