2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Cu toate acestea, starea sistemului nostru digestiv poate juca un rol important în bunăstarea noastră generală. Digestia este modul în care organismul descompune alimentele și este un proces fizic sensibil: dacă își pierde ritmul, întregul corp suferă și consecințele nu sunt deloc plăcute.
Stilul de viață modern - sedentar în unele locuri de muncă, exercițiile fizice și activitatea fizică insuficiente, consumul de alimente procesate și stresul în plus pot afecta negativ activitatea intestinală.
În timp, digestia lentă poate deveni o problemă cronică. Acest lucru poate duce la tulburări mentale, cum ar fi anxietatea și tulburări fizice, cum ar fi balonare, constipație și diaree.
De secole, prunele și sucul lor au fost legate de sistemul digestiv și de sănătatea noastră. Chiar și astăzi, unele cercetări științifice în domeniul prunelor sunt în sprijinul sănătății noastre. Studiul a constatat că prunele susțin funcția intestinală normală ca fibră. Prunele sunt considerate o terapie de prim rang atunci când vine vorba de menținerea echilibrului intestinal.
Prunele și sucul lor conțin sorbitol, care acționează ca un burete capabil să atragă și să rețină apa. Dar nu totul din sorbitol este complet absorbit, ceea ce este la fel de util! Prunele conțin și fibre.
Potrivit Autorității Europene pentru Siguranța Alimentară, consumul a aproximativ 100 de grame de prune uscate pe zi ajută la menținerea funcției intestinale normale. Desigur, este important să aveți o dietă echilibrată și un stil de viață activ.
Dacă sistemul digestiv funcționează sub pragurile optime, pot exista mai multe motive. Există potențial multe soluții la problemă și, desigur, aceasta include prune uscate incluse în dietă. Aceste fructe sunt o modalitate excelentă de a rezolva problema.
Prunele pot fi consumate de întreaga familie - copii, femei însărcinate și vârstnici. Fructul este adăugarea perfectă la o dietă sănătoasă și echilibrată.
Recomandat:
Cu Prune Uscate împotriva Durerilor De Dinți și A Problemelor Gingivale
Dintre pomii fructiferi crescuți în țara noastră, prunele sunt unul dintre cele mai frecvente. Prunele sunt un arbore de miere foarte apreciat deoarece conține pectină, vitamine, fibre, minerale și alți nutrienți. De asemenea, gustul său nu trebuie trecut cu vederea.
Cum Se Fac Prune Murate și Gem De Prune
Prunele sunt un fruct delicios și un remediu natural neprețuit pentru a face față unei serii de probleme de sănătate. Sunt utile în special pentru rinichi, activitatea mușchiului inimii, precum și pentru persoanele care suferă de tensiune arterială crescută.
Mănâncăm Cea Mai Ieftină și Cea Mai Slabă Carne Din Europa
În țara noastră, magazinele oferă aproape în totalitate doar carne congelată, în principal importată, dar în detrimentul celor mai ieftine din Europa. Practica obișnuită în țara noastră este să oferim carne congelată, ceea ce face ca prețul său să fie mai mic decât în alte țări europene.
Cea Mai Ieftină Bere Se Bea în Cracovia, Cea Mai Scumpă - în Zurich
În căldura verii, când berea este una dintre cele mai populare băuturi, are perfect sens să ne punem întrebarea fundamentală despre unde putem bea rece bere la preturi mici. Răspunsul la această întrebare este Cracovia, unde, potrivit unui studiu realizat de GoEuro, este oferită cea mai ieftină bere din lume.
Cea Mai Bună Mașină Din Lume Este Cea Macedoneană
Într-un fel sau altul, toate evenimentele din istoria lumii umane sunt legate de marea națiune macedoneană. Acest fapt este larg cunoscut și susținut științific. Mulți dintre voi s-ar putea să zâmbească ironic, dar potrivit oamenilor de știință macedoneni respectați, un macedonean a descoperit roata și probabil apa fierbinte.