2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
În ajunul sărbătorilor, tot mai multe doamne cad în panică, ceea ce nu este neapărat legat de pregătirea unei mese festive. De fapt, doamnele și mai mulți domni zadarnici își fac griji cu privire la silueta lor, realizată cu atâta durere, transpirație în sala de sport și lipsuri în timpul anului.
Este cu adevărat foarte greu să nu te lași în fața tentațiilor și să nu mănânci delicioasa baklava cu delici turcească, sarmis slab sau curcanul tradițional umplut de Crăciun.
Cu toate acestea, există câteva trucuri psihologice care vă pot ajuta să limitați alimentația fără a fi nevoie să vă deranjați de foame și lipsuri. Aruncați o privire la galeria noastră de mai sus și spuneți adio stomacului umflat și senzației de greutate după o masă copioasă.
La trucurile psihologice enumerate mai sus, vom adăuga alte câteva sfaturi care vor face ca mâncarea excesivă în timpul sărbătorilor să devină o idee mai imposibilă.
Vă puteți reduce pofta de mâncare și cantitatea de alimente pe care le consumați dacă consumați din pahare înguste și înalte, precum și dacă mestecați fiecare mușcătură încet și continuu.
Merită să vă gândiți și să puneți o oglindă în bucătăria dvs. Așadar, de fiecare dată când mergi la frigider, va trebui să-ți vezi silueta cu toate imperfecțiunile în oglindă.
Recomandat:
Câteva Trucuri și Trucuri Pentru Carne
Carnea este o parte integrantă a vieții de zi cu zi și este bogat în mulți nutrienți cu măsură. Este foarte important ca o gospodină să facă față sarcinii - să-și facă fericiți rudele și să le servească mâncare bună. De aceea vă ofer câteva trucuri de folosit când gătești carne :
Consumați Aceste Alimente Pentru A Evita Să Fiți Mușcați De țânțari
Odată cu apariția sezonului cald, apar țânțari enervanți și mușcători. Sunt peste tot unde mergem în orice moment al zilei, mai ales seara. Ne hărțuiesc chiar și în casele noastre - în ciuda plaselor, țânțarii încă găsesc o modalitate de a ne folosi pentru hrana de bază.
Ce Alimente Să Consumați Pentru A Evita Deficiența De Vitamina A
Vitamina A este necesară pentru a menține sănătatea corpului. Are o serie de proprietăți utile. În primul rând, ajută pielea și o întinerește. Rolul său este important deoarece protejează organismul de radicalii de aer, apă și alimente.
Citiți Aceste Sfaturi Pentru A Evita Supraalimentarea în Vacanțe
Mesele aglomerate de Crăciun și Anul Nou predispun chiar și persoanelor care își respectă cu strictețe dieta să mănânce mai mult. Cu toate acestea, ce ar trebui să facem pentru a evita supraalimentarea, sfătuiește expertul în fitness Lazar Radkov în fața Nova TV.
Cum Se Gătește Carnea Pentru A Evita Riscul De Trihinoză
Cel mai sigur mod pentru a evita riscul de trihinoză , ei bine, da gătești carnea la temperatura corespunzătoare. În acest caz, utilizarea unui termometru de gătit poate fi deosebit de importantă. De asemenea, nu vă permiteți să gustați mâncarea înainte de a fi gătită complet.
