2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
După cum știm, tahini este un produs care a intrat în țara noastră din Orientul Mijlociu și Asia. Acolo, oamenii au conceput o modalitate de a absorbi pe deplin nutrienții conținuți în semințele de susan, și anume o pastă numită tahini. Când sunt în stare normală, semințele de susan încă trec prin sistemul nostru digestiv, dar nu sunt complet absorbite de organism. Tahini conține grăsimi, dintre care jumătate sunt saturate, iar restul sunt omega-3 și 6. Beneficiile pe care le putem obține de la tahini sunt numeroase. Și anume:
1. Tahini are capacitatea de a susține și de a facilita digestia alimentelor. Deoarece semințele de susan sunt foarte bine și mărunțite fin, pasta lor este procesată foarte bine de corpul nostru. Extrem de potrivit pentru persoanele care au stomacul supărat, deoarece în sine nu irită stomacul și ajută la calmarea acestuia.
2. Pasta de susan este o sursă foarte bogată de aproape toate vitaminele B. După cum știți, această vitamină este necesară pentru unele procese din corpul nostru. Tahini ajută la un mod mai bun și mai sănătos de creștere a celulelor noastre.
3. Tahini este o sursă indispensabilă de calciu. Cu toții obținem calciul de care avem nevoie din lapte și produse lactate. O jumătate de porție de tahini conține aproape jumătate din doza zilnică necesară a corpului.
4. Tahini este un partener foarte bun în tratamentul și prevenirea bolilor cardiovasculare, deoarece conține fitosteroli. Semințele de susan conțin cantități bune de magneziu, care ajută la scăderea tensiunii arteriale.
5. Dacă luați tahini, vă veți bucura de un creier sănătos. După cum sa menționat, tahini conține acizi grași omega-3 și 6, care îmbunătățesc și mențin sănătatea creierului. Tahini conține, de asemenea, mangan, care are grijă de funcțiile nervoase ale creierului și de buna funcționare a acestuia.
6. Tahini are proprietăți antioxidante excepționale, deoarece conține o cantitate mare de cupru. Cuprul are proprietăți foarte bune pentru a ajuta la inflamația sau umflarea articulațiilor în artrită. Tahini este, de asemenea, foarte util pentru persoanele care suferă de astm. Conține fitonutrienți care ajută la protejarea ficatului de daunele cauzate de oxidare.
7. Vă ajută enorm sistemele respiratorii și vasculare să vă bucurați de o sănătate excelentă. Știm deja că susanul conține magneziu, dar nu numai că ajută inima, dar are și un efect tonic asupra vaselor de sânge. Magneziul ajută și astmaticii, deoarece împiedică constrângerea căilor respiratorii.
Recomandat:
Pentru Beneficiile Minunate Ale Peștilor Pentru Sănătate
Acizii grași omega-3 benefici se găsesc în cantități foarte mici în carne de vită și pui, dar peștele este o sursă reală. Cu cât sunt mai multe fructe de mare pe masă și în meniu, cu atât te vei simți mai bine. Ce spune nutriționistul?
Beneficiile Pentru Sănătate Ale Consumului De Tahini De Alune
Tahini realizate din diferite baze au altele beneficii pentru sănătate . Adăugând gustul feeric pe care îl simțim imediat cu papilele gustative, precum și aplicarea lor largă în toate felurile de alimente, obținem imaginea unui aliment extrem de sănătos și gustos.
Proprietățile Uimitoare De Sănătate Ale Turmericului
Curcumă , condimentul portocaliu indian, care este folosit în principal pentru colorarea preparatelor din orez și pentru aroma lor specifică, are proprietăți uimitoare de sănătate. Datorită acestor proprietăți, medicina ayurvedică și chineză din cele mai vechi timpuri recomanda curcuma pentru tratamentul infecțiilor și inflamațiilor de diferite origini.
Combinația De Miere și Tahini și Beneficiile Sale Pentru Sănătate
Amestecarea diferitelor arome în alimente poate schimba percepția unei persoane asupra posibilităților unui produs alimentar bun. În acest sens, tandemul dintre miere și tahini deține unul dintre primele locuri și este o combinație care nu trebuie ratată.
Beneficiile Pentru Gheară De Pisică Pentru Sănătate
Planta cu gheare a pisicii provine din America Centrală și de Sud. Acolo de mii de ani a fost folosit pentru tratarea diferitelor boli precum tumori, probleme digestive, ulcer, artrită, reumatism. Partea utilizabilă a ghearelor pisicii este scoarța și rădăcinile plantei.