2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Supele de slăbire sunt un ajutor serios în implementarea programului pentru a obține o nouă siluetă. Dieta cu supă are multe aspecte pozitive.
Este complet inofensiv pentru corp. Spre deosebire de dietele foarte stricte, supele pentru slăbit oferă organismului posibilitatea de a se aproviziona cu toate vitaminele și mineralele necesare.
Singurul lucru care este limitat este consumul de grăsime. O astfel de dietă nu epuizează corpul și este ușor de tolerat, deoarece nu interzice consumul de pește și carne.
Într-o dietă de o săptămână cu supe puteți pierde până la cinci kilograme. Pentru a avea un efect alimentar, consumă diferite tipuri de supă de trei sau patru ori pe zi.
Sunt pregătiți nu numai cu apă, ci și cu bulion non-gras. Una dintre cele mai recomandate supe pentru slăbit este cea de țelină.
Ai nevoie de două sute de grame de rădăcină de țelină tocată mărunt, cinci cepe mari și cinci morcovi, cinci roșii, doi ardei roșii, o varză mică, trei sute de grame de fasole verde, un litru și jumătate de suc de roșii.
Puneți legumele tocate într-o cratiță și turnați sucul de roșii astfel încât să le acopere și adăugați puțină apă. Supa se fierbe, se fierbe zece minute la foc mediu fără capac și alte zece minute sub capac.
Supa de avocado necesită pregătirea prealabilă a bulionului de pui fără grăsime - se folosesc două sute de grame de piept de pui. O sută cincizeci de grame de ceapă feliată se adaugă la bulion și se lasă să fiarbă.
Apoi adăugați cinci avocado, puțin coriandru tocat și zeama unei lămâi pe bulion. După ce fierbe câteva minute, supa se strecoară și se servește caldă.
Pentru supa de ceapă pentru scăderea în greutate aveți nevoie de patru cepe mari, care sunt tăiate în cercuri și prăjite în ulei, adăugați o lingură de făină și o sută de mililitri de vin alb.
Acest amestec se adaugă la doi litri de bulion de vită, se adaugă un cățel de usturoi și condimente verzi tocate mărunt. Se fierbe o oră la foc mic.
Recomandat:
Supe Delicioase Pentru Slăbit
Cu ajutorul supei puteți scăpa de kilogramele în plus. Este suficient să mâncați un castron mare de prânz și cină supă dietetică iar rezultatul este garantat. Pe lângă supă, poți mânca o felie integrală și un desert ușor de fructe. Veți pierde în greutate puțin mai încet dacă înlocuiți doar una dintre mese cu supă dietetică.
Idei Pentru O Cină Potrivită Pentru Slăbit
În multe diete, trebuie să respectați cu strictețe meniul zilnic descris în ele. Cu toate acestea, știm cu toții că acest lucru poate fi foarte enervant, mai ales dacă cina noastră trebuie să fie aceeași timp de câteva zile. De aceea aici vă vom oferi câteva opțiuni care se vor diversifica în același timp cina și fii potrivit pentru pierderea în greutate .
Supe și Supe Pentru Diabetici
Persoanele cu diabet se pot bucura de supe delicioase, care sunt sănătoase și plăcute ochiului cu aspectul lor plăcut. O astfel de supă este făcută, de exemplu, din dovlecei. Ingrediente: 1 dovlecei, 1 morcov, 2 cepe, 2 cartofi, ulei, 100 de grame de brânză, sare și condimente după gust.
Regulile Bunicii Pentru Supe Delicioase și Supe Cu Umplutură și Construire
Se pregătesc supe și bulionuri dintr-o varietate de produse: carne, carne de pasăre, legume, pește, leguminoase, paste și fructe. Supele și bulionele sunt împărțite în două grupe: cu umplutură și cu clădire. Unele dintre supele slabe și locale sunt făcute cu umplutură, cum ar fi:
Sugestii Pentru Supe Potrivite Pentru Congelare
În viața de zi cu zi aglomerată, gospodinele moderne învață să fie creative, astfel încât la sfârșitul zilei să existe ceva gustos, sănătos și pregătit acasă. Vă oferim două opțiuni pentru supe pe care le puteți pregăti în zilele libere, apoi le înghețați astfel încât să fie la îndemână pentru membrii familiei în orice moment.