2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Probabil că ați observat că vă simțiți deprimat atunci când intrați într-o cameră fără ferestre sau culori vii. Sau poate te-ai întrebat de ce pofta ta de mâncare se accentuează atunci când ești într-o cameră cu pereți roșii sau doar la vederea plăcilor roșii.
Culorile joacă un rol extrem de important în lumea în care trăim. Au putere asupra gândirii, schimbă acțiunile și provoacă anumite reacții subconștiente. Culorile pot irita sau calma ochii, pot crește tensiunea arterială sau vă pot suprima pofta de mâncare. Anumite nuanțe, tonuri și culori îți afectează și stările și emoțiile. Unele culori chiar măresc frecvența respirației și ritmul cardiac
Există o serie de studii care investighează modul în care percepțiile gustative sunt afectate de culoare. Totul din psihologia culorii apetitului depinde de asociațiile și neuronii localizați în hipotalamus.
Ce culori stimulează și care suprimă pofta de mâncare? Vă oferim o listă de culori și efectul lor asupra stării noastre alimentare.
Roșu. Această culoare este saturată emoțional, are o încărcare energetică ridicată. Crește respirația și tensiunea arterială. De asemenea, stimulează apetitul. Nu întâmplător restauratorii se bazează pe culoarea roșie în soluțiile interioare sau exterioare pentru restaurantele lor. Culoarea roșie este extrem de potrivită pentru aranjarea culorii bucătăriei de acasă.
Portocale. Această culoare crește cantitatea de oxigen livrată creierului. Drept urmare, se obține un efect răcoritor, se stimulează activitatea mentală. Este o culoare caldă și primitoare, care îi face pe oameni să se simtă confortabil. Ca culoare citrică, portocaliul este adesea asociat cu mâncarea sănătoasă. Stimulează pofta de mâncare.
Albastru. Culoarea albastră are un efect benefic asupra minții și corpului. Încetinește metabolismul și are un efect calmant. Albastrul este adesea asociat cu calm și echilibru. Deoarece rareori găsim albastru în mediul nostru natural, acesta este considerat o culoare care suprimă pofta de mâncare. De aceea, evitați să prezentați mâncare în camere albastre sau cu echipamente de bucătărie albastre. Experții recomandă chiar să introduceți o lampă albastră în frigider dacă urmați o dietă. Farfuriile și ustensilele albastre au, de asemenea, un efect bun asupra reducerii poftei de mâncare.
Galben. Vesel și însorit, culoarea galbenă atrage întotdeauna atenția. Crește concentrarea. Galbenul stimulează pofta de mâncare, iar asocierea pentru aceasta este fericirea.
Verde. Această culoare este asociată cu natura, sănătatea și abundența. Este adesea folosit pentru a sublinia securitatea culorilor unui produs. Culoarea verde este liniștitoare și relaxantă.
Gri. Griul suprimă pofta de mâncare și poate provoca chiar dezgust cu mâncarea servită. Această culoare nu provoacă iritații, pe de altă parte calmează și suprimă tensiunea.
Turcoaz. Stimulează pofta de mâncare. Nuanțele de portocaliu și turcoaz sunt considerate o combinație „gustoasă”. Este suficient să atârnați doar o imagine cu aceste culori în bucătărie pentru a ridica starea de spirit și apetitul familiei.
Experții le recomandă, de asemenea, celor care decid să meargă la dietă să mănânce în farfurii cu flori negre. Acest lucru va reduce cu siguranță cantitatea de alimente pe care le consumați. Singurul lucru care nu trebuie compromis este micul dejun. Ar trebui să fie așezat întotdeauna în plăci ușoare.
Recomandat:
Cauze Ale Apetitului Crescut
Foamea și pofta de mâncare sunt reglementate de interacțiuni complexe ale sistemelor endocrine, digestive și neurologice, fiecare dintre ele trimitând semnale chimice către creier pentru a-i spune când îți este foame și plin. Creșterea poftei de mâncare se caracterizează prin necesitatea unui aport crescut de alimente peste necesarul caloric normal.
Creșterea Apetitului La Adulți
Creșterea poftei de mâncare poate fi un simptom al diferitelor boli. De exemplu, se poate datora anumitor boli mintale sau tulburări ale glandei endocrine. Creșterea poftei de mâncare poate să nu fie permanentă, poate veni și pleca sau poate continua perioade lungi de timp, în funcție de cauză.
Suprimante Ale Apetitului
Dacă ați decis să slăbiți, trebuie să vă împăcați cu gândul că, din când în când, vă va fi foame. Strategii, cum ar fi să bei multă apă și un meniu bogat în fibre, te ajută să crești foamea, dar să nu o elimini. Uneori nu este nimic în neregulă cu senzația de foame.
Psihologia Frigiderului Sau Trucuri Pentru îngrășat
Renumitul om de știință american Brian Wansink susține că este suficient să faci câteva schimbări de bază în viața ta și, ca urmare, vei mânca mai puțin, dar mai sănătos. Conform statisticilor, pe lângă foamea există multe motive pentru care o persoană ajunge să mănânce - plictiseala, din obișnuință, pentru companie, pentru a sărbători ceva sau doar pentru că mâncarea miroase bine.
Influența Oxigenului Asupra Culorii Cărnii
Beneficiile consumului de carne sunt dovedite și mulți dintre noi adoră să o consumăm. Dar carnea disponibilă în comerț poate fi destul de înșelătoare în unele cazuri. Este bine să știm ce și cum afectează culoarea cărnii și dacă carnea proaspătă cu aspect rău trebuie să fie de proastă calitate.
