2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Să fim complet sinceri: majoritatea dintre noi nu apreciază munca pe care o face sistemul digestiv pentru noi. În cea mai mare parte, odată ce mâncarea ne părăsește gura, ne părăsește mintea.
Dar ce se întâmplă cu mâncarea după ce o mănânci? Sistemul digestiv în ansamblu este format din părți în mișcare foarte complexe și cruciale. Iată ce trebuie să știți despre asta ce se întâmplă în timpul digestiei și cât durează de obicei.
Evident, primul pas către digestie îl pune în gură și mestecă - dar dinții nu fac toată treaba aici. În timpul acestui proces, glandele salivare umezesc, de asemenea, alimentele, facilitând trecerea prin esofag a tot ceea ce mănânci atunci când înghiți.
Odată ce își face drum prin esofag, alimentele ajung în sfincterul esofagian inferior, un mușchi care se relaxează pentru a permite alimentelor să treacă în stomac. Apoi, mușchii stomacului îți amestecă mâncarea cu sucurile digestive, iar glandele situate în mucoasa stomacului produc enzime și acid gastric care ajută alimentele să se descompună în continuare.
Mâncarea trece apoi prin intestinul subțire și gros. În intestinul subțire, substanțele nutritive și apa absorbite sunt absorbite în sânge, iar în intestinul gros, deșeurile lichide sunt transformate în fecale, care sunt mutate în rect. Rectul, care se află la capătul inferior al colonului, stochează scaunul până când este expulzat în timpul mișcărilor intestinale.
Timpul necesar digerării alimentelor - din momentul în care îl pui în gură până în momentul în care îl separi - depinde de mulți factori. În general, durează două până la cinci zile până când oamenii digeră mâncareadar acest lucru variază diferit pentru toată lumea. Tipul de mâncare pe care îl consumi joacă un rol important.
Alimentele bogate în fibre vă pot accelera digestia. Alimentele mai simple (alimentele neprelucrate) sunt mai ușor de digerat, deoarece corpului tău îi este mai greu să descompună substanțele chimice complexe din alimentele procesate. Zaharurile complexe, alimentele bogate în grăsimi și bogate în proteine durează mai mult.
O serie de afecțiuni pot avea un efect asupra sistemului digestiv, nu toate încetinesc sau accelerează în mod necesar sistemul digestiv. Cele mai frecvente dintre acestea sunt cancerul, arsurile la stomac, intoleranța la lactoză și sindromul intestinului iritabil.
Dacă bănuiți că sistemul digestiv nu funcționează corect, asigurați-vă că consultați medicul pentru a vă ajuta să găsiți cauza problemelor digestive. Vestea bună este că multe probleme digestive pot fi rezolvate pur și simplu prin schimbarea stilului tău de viață zilnic.
Recomandat:
Cât Durează Procesarea Fructelor și Legumelor Din Stomac?
Diferite fructe și legume sunt procesate de stomac în momente diferite. De exemplu, lămâile se macină o oră și jumătate, iar avocado și strugurii roșii - o oră și 45 de minute. Durează două ore pentru a prelucra grapefruit, cireșe, afine și fructe de pădure sălbatice.
Cât Durează Procesarea Pastelor Din Stomac?
Cât durează digerarea unui anumit aliment depinde în primul rând de natura ingredientelor sale. Dintre cei trei macronutrienți sau, cu alte cuvinte, principalii nutrienți din natură - proteine, carbohidrați și grăsimi, carbohidrații sunt absorbiți cel mai rapid, în timp ce grăsimile au cea mai lentă descompunere.
Cât Durează Procesarea Diferitelor Băuturi Din Stomac?
Toată lumea a auzit că unele persoane au un sistem digestiv mai bun decât altele și că unele băuturi, fie ele alcoolice sau nealcoolice, sunt procesate mai repede decât altele. Din păcate, nu există date exacte cu privire la care băutură este procesată pentru cât timp.
Cât Durează Procesarea Cărnii Din Stomac?
La fel ca majoritatea alimentelor, diferite carne sunt procesate în momente diferite în stomac. Este important să știm pentru ce perioadă diferitele produse sunt absorbite de organism. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele care au decis să mănânce sănătos.
Iată Cât Durează Efectul Stimulant Al Unei Căni De Cafea
Cofeină este cel mai puternic stimulent pentru sistemul nervos, deoarece puțini oameni își pot începe ziua fără o ceașcă de cafea. Acesta este cel mai rapid mod de a te înveseli, dar efectul său nu durează mult. Un nou studiu arată că efectul cofeinei asupra corpului durează câteva minute după consum.
