2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
În afară de faptul că portocalele sunt foarte răcoritoare, gustoase și o sursă excelentă de vitamina C, se dovedește că au și beneficii medicale nebănuite pentru sănătatea noastră.
Un nou studiu cheie al Universității Tohuku din Japonia a constatat că consumul unei portocale pe zi poate reduce riscul de demență cu un sfert, potrivit Mail Online.
Echipa de cercetare a descoperit că citricele, inclusiv portocale, mandarine, lămâi, tei și grepfrut, pot reduce riscul de a dezvolta o boală care afectează memoria, personalitatea și raționamentul. Acestea ajută la prevenirea leziunilor cerebrale care duc la demență sau Alzheimer.
Motivul efectului minunat al acestor fructe este acidul lor citric, care conține flavonoidul nobiletin (fitochimic), care s-a dovedit că încetinește sau stopează deteriorarea memoriei în studiile anterioare.
Publicat în British Journal of Nutrition, studiul a acoperit peste 13.000 de bărbați și femei de vârstă mijlocie și adulți de peste șapte ani. Cei care au consumat citrice în fiecare zi au fost cu 23% mai puține șanse de a dezvolta demență decât participanții care au consumat citrice mai puțin de două ori pe săptămână.
Unele studii de laborator au arătat că citricele pot avea un efect preventiv împotriva afectării cognitive, au spus cercetătorii.
Dar studiul nu a explorat încă pe deplin legătura dintre consumul de citrice și incidența demenței. Studiile au arătat fără echivoc că consumul frecvent de citrice este asociat cu un risc mai mic de a dezvolta demență.
Recomandat:
Evitați Aceste Alimente Pentru A Vă Proteja Dinții De Carii și Pete
Medicii stomatologi ne avertizează de ani de zile despre efectele nocive pe care le au bomboanele și ciocolata asupra dinților noștri. Dar există multe alte cauze ascunse ale cariilor, eroziunii smalțului și decolorării dinților. Nu-ți vine să crezi, dar apa îmbuteliată este un astfel de aliment care ne încetinește, cu siguranță, frumosul zâmbet.
Mananca Mango Pentru A Te Proteja De Infectii
Cei mai consumați fructe de mango din lume conțin substanțe care protejează organismul de a fi infectat cu listerioză, au descoperit oamenii de știință. Listerioza este o boală a mamiferelor și a păsărilor care le afectează sistemul nervos sau organele interne.
Combinați Mierea Cu Aceste Alimente Pentru A Vindeca Boli Cumplite
Mierea este un produs dulce obținut din nectarul florilor și altor lichide naturale dulci transferate în stupi și prelucrate de albine. În producție poate fi nectar, mană și mixt. Mierea conține carbohidrați, apă, săruri minerale, enzime, vitamine, substanțe esențiale și rășinoase.
Consumul De Vin Roșu Protejează împotriva Unei Boli Cumplite! Vezi Care
Uneori, tot ce vrei să faci după ce ai venit acasă obosit de la serviciu seara este să te întinzi confortabil pe canapea cu un pahar de vin roșu, să nu faci nimic sau să te uiți doar la televizor. Și știi ce? Nu este nimic în neregulă cu asta, poate fi chiar bine pentru sănătatea ta
Consumul De Ceai Verde Te Poate Proteja De Aceste 2 Boli
Consumul de ceai verde este recomandat atunci când vrei să slăbești câteva kilograme, dar pe lângă combaterea excesului de greutate, se dovedește că această băutură fierbinte poate preveni riscul a două boli mortale. Un studiu al Fundației Britanice pentru Bolile Cardiovasculare a constatat că consumul zilnic de ceai verde poate preveni accidentele vasculare cerebrale și infarctul.
