2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Vinovatul pentru acizii neplăcuti care ne afectează stomacul este de fapt unul dintre ingredientele sucului gastric. Acesta este acidul clorhidric, care este destul de puternic / unul dintre cei mai puternici acizi / și rolul său principal este de a ajuta la digerarea alimentelor.
Uneori, când producția de suc gastric este crescută, o parte din acesta poate ajunge în esofag. Apoi, acidul clorhidric începe să-i irite membranele mucoase și, ca urmare, avem senzația familiară de arsură și durere.
Dacă suferiți de arsuri la stomac, trebuie să fiți atenți la ceea ce mâncați. Există alimente care întăresc acizii și acestea sunt, de exemplu, piei de pasăre, cărnuri tari, sosuri și toppinguri grele, ciocolată.
Este bine să le minimizați aportul. De asemenea, evitați cojile, grăsimile animale, roșiile, lămâile, portocalele, grapefruiturile, cafeaua și alcoolul.
Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să luptați împotriva arsurilor la stomac. În primul rând, folosiți cât mai puține grăsimi pentru gătit. Dacă puteți prepara vasul prăjit, atunci nu îl prăjiți. Condimentele precum ardeiul iute și usturoiul sunt, de asemenea, inamicul numărul unu al confortului stomacului. Cu toate acestea, busuiocul și mărarul sunt recomandate.
Când mâncați, evitați să mâncați cantități mari de mâncare simultan. Este mai bine să împărțiți alimentele în porții și să le luați la fiecare câteva ore. Uitați de mesele târzii. Este dăunător din mai multe motive și, atunci când vine vorba de formarea acizilor, este de-a dreptul dăunător.
Este deosebit de dăunător să te înghesuie în alimente și să te culci imediat după aceea. Poziția orizontală a corpului este cea mai favorabilă pentru trecerea nedorită a alimentelor de la stomac la esofag.
Băuturile carbogazoase și cantitățile mari de cafea sunt, de asemenea, un mare dușman al persoanelor care suferă de arsuri la stomac. Ele dilată stomacul și îi cresc aciditatea. Dacă nu puteți scăpa de ele, beți-le ușor carbogazoase sau diluate cu puțină apă.
Recomandat:
Alimente Care Provoacă Arsuri La Stomac
Acizii sunt caracterizați cu senzație de arsură în stomac și esofag. Pentru a vă proteja de acest sentiment neplăcut, trebuie să cunoașteți alimentele care îl provoacă și să le evitați. Când mâncați porții mari de alimente care conțin acizi în compoziția lor chimică, acești acizi sunt excretați în cantități mari care nu pot fi procesate complet în stomac și provoacă o senzație de arsură neplăcută.
Mănâncă Banane Pentru Arsuri La Stomac și Stomac Deranjat
Banane sunt adesea descrise ca fiind mâncarea ideală. Nu conțin grăsimi, colesterol sau sodiu, dar sunt pline de fibre, vitamina C, vitamina B6, acid folic, potasiu și carbohidrați complecși. Fructul exotic este ușor de digerat, făcându-l un remediu pentru stomac și un aliment preferat pentru bebeluși și vârstnici.
Alimente Care Ne Scutesc De Arsuri La Stomac
Acizii stomacului nu sunt periculoși, dar senzația pe care o provoacă nu este deloc plăcută. Cu toate acestea, există mai multe alimente care ne pot salva eficient de arsurile la stomac. Alimente bogate în calciu Calciul lor are capacitatea de a reduce secreția de acizi din stomac și, prin urmare, alimentele care sunt bogate în acest mineral ajută în mod eficient la problemă.
Ce Să Mănânci Pentru Arsuri La Stomac
Principalele lucruri pe care le recomandă vindecătorii pentru arsurile la stomac sunt câteva. Principalul aliment care trebuie consumat este ceapa fiartă, morcovii fierți, sfecla fiartă, gombele fierte ca salată, conopida. În general - alimente ușor digerabile.
Cu Arsuri La Stomac și Reflux Trebuie Să știți Acest Lucru
În ultimii ani, o serie de studii au arătat că numărul persoanelor care suferă arsuri la stomac aproape s-a dublat. Acest lucru se datorează tuturor alimentelor de calitate slabă, pline de substanțe chimice și coloranți. Acest sentiment familiar și foarte neplăcut apare datorită mișcării de acid gastric și enzime de la stomac la esofag.
