2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Guarana este o plantă numită după tribul Guarana din Amazon, comun în unele părți din Venezuela și Brazilia. Fructele sale sunt foarte utile pentru sănătatea organismului, au capacitatea de a arde grăsimi și de a crește fluxul de energie.
De aceea Se folosește guarana pentru prepararea băuturilor energizante și a alimentelor pentru sport datorită efectului său tonic. De asemenea, ajută la reducerea oboselii psihice și fizice a corpului. Unii îl folosesc pentru a trata tensiunea arterială scăzută, pentru a preveni malaria, pentru a crește dorința sexuală și altele.
În mai multe studii clinice s-a demonstrat că Guarana poate crește memoria și vigilențaprecum și starea de spirit a persoanei.
Planta are o structură chimică similară cu cea a cofeinei, dar conținutul de cofeină este de două ori mai mare în Guarana. Aici eliberarea de energie devine mai lentă și astfel oferă energie durabilă. Și pentru că acționează direct asupra sistemului nervos central, poate fi administrat în doze mici și totuși atinge efectul dorit.
Beneficiile Guarana sunt cunoscute și utilizate de secole, iar astăzi este folosită și pentru a suprima foamea și pierderea în greutate, stimulând sistemul nervos și implicând procesul de lipoliză, care ajută la eliberarea grăsimilor în fluxul sanguin, care este transformat în energie.
Într-un studiu, participanții au luat 75 de grame de guarană timp de 45 de săptămâni, iar rezultatul a fost o pierdere de 11 kilograme.
Pe lângă proprietățile sale energizante și de slăbire guarana favorizează mișcarea intestinelor, care realizează curățarea lor. Acest efect este foarte util pentru persoanele care suferă de constipație, astfel încât să se poată curăța în mod natural. În plus, este eficient în diaree, deoarece participă la detoxifierea și curățarea corpului.
Guarana poate fi găsită sub diferite forme, ca și în forma sa cea mai naturală, este sub forma unei paste uscate făcute din semințele plantei. Este disponibil și sub formă de siropuri, tablete, capsule, în băuturi energizante, chiar și în bomboane.
Efectele secundare ale Guarana nu sunt detectate, pe cât de surprinzător pare. Ar trebui consumat cu atenție numai de persoanele care suferă de boli de inimă din cauza cofeinei conținute în darul tonic natural.
Recomandat:
Pastele și Spaghetele Pentru O Bună Dispoziție
Se crede că Paste și spaghete sunt bogate în calorii și nu ar trebui consumate de persoanele care sunt în stare bună. Aceasta, pe de o parte, se datorează faptului că conțin carbohidrați, dar în acest caz vom vorbi despre motivul pentru care sunt utili.
Mâncarea Bună Este O Dispoziție Bună
Mâncarea nu este doar pentru a umple stomacul sau pentru a satisface foamea. Mâncarea înseamnă mai mult decât atât. După o zi încărcată și tensionată, starea noastră de spirit nu poate fi îmbunătățită decât prin aroma unei cine delicioase. Cu siguranță mâncarea afectează starea de spirit.
Seminte De Dovleac Pentru Buna Dispozitie
Semințele de dovleac sunt foarte utile. Conțin proteine, fibre, fier, cupru, magneziu, fosfor și aminoacizi valoroși - arginină și acid glutamic. Semințele de dovleac conțin zinc, calciu, potasiu, acid folic, seleniu și niacină. De asemenea, conțin acidul linolenic util, care întărește pereții arterelor.
Migdale și Broccoli Pentru O Bună Dispoziție
Dacă te simți neputincios să te certi constant cu rudele, nu te-ai odihnit cu adevărat de mult timp și nu ai niciodată suficient timp pentru a pregăti o cină decentă, uită de uriașele pizza cu sosuri grase și alte alimente similare. Dacă nu ești capabil să-ți controlezi grijile și emoțiile negative, mâncarea ar trebui să devină aliatul tău, nu un inamic de la care te îngrași și riști să te îmbolnăvești.
Slăbește Ușor în Timp Ce Ești Plin, Cu O Dietă De Naut
După ce a consumat năut Iată întrebări de genul: Năutul pierde în greutate? Câte calorii conține? Se îngrașă din asta? Dieta cu naut Este foarte ușor. Aceasta înseamnă că între mese puteți consuma un castron mic de naut galben sau alb, fără a vă întreba dacă este umplut cu el.
