2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Rhodiola / Rhodiola rosea /, cunoscută și sub numele de rădăcină de aur, este o plantă cunoscută care are un efect de vindecare multidisciplinar. Rhodiola este o plantă dicotiledonată din familia Debelets.
Are o frumoasă culoare galbenă și o tulpină cu multe frunze. Crește în zonele înalte din Asia Centrală, America de Nord și Europa. Proprietățile vindecătoare ale rhodiolei sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. Crește până la 2300 de metri deasupra nivelului mării. În Bulgaria, rhodiola crește în părțile înalte ale Stara Planina, Pirin și Rila. Este listat în Cartea Roșie a Plantelor Protejate și colectarea sa este interzisă.
Istoria rhodiolei
Rhodiola are o istorie lungă și glorioasă, datând din 77 î. Hr. Atunci fizicianul grec Discoridi a documentat utilizarea medicală a acestei plante. Vikingii au folosit rhodiola pe scară largă pentru a-și crește rezistența și forța fizică, iar împărații chinezi au trimis expediții în Siberia pentru a aduce rhodiola pentru a face diferite medicamente.
Oamenii din Asia Centrală considerau ceaiul din rhodiola pentru cele mai eficiente mijloace de protecție împotriva gripei și răcelii. Vindecătorii mongoli au prescris chiar și rhodiola pacienților cu cancer și tuberculoză.
Rhodiola este o plantă foarte populară în medicina populară a popoarelor din Asia și Europa de Est. A găsit chiar aplicare în programul de superioritate al Uniunii Sovietice asupra Occidentului în timpul Războiului Rece.
Compoziție Rhodiola
Extractul de Rhodiola conține peste 50 de substanțe diferite, dintre care cele mai importante sunt alcoolii monoterpenici și glicozidele acestora, flavone, proantocianidine, rosiridol, derivați ai acidului de galiu și altele.
Uleiul esențial de flori de rhodiola conține aproximativ 86 de ingrediente, dintre care cele mai importante sunt alcoolii monoterpenici și hidrocarburile. Se crede că clasa unică de substanțe care formează proprietățile benefice ale rhodiolei sunt așa-numitele. rosavine.
Selectarea și depozitarea rhodiolei
Rhodiola poate fi achiziționat sub formă de supliment alimentar în magazinele de specialitate. Prețul suplimentului este scump și poate ajunge până la 50-60 BGN, dar calitățile sunt incontestabile.
În afară de a fi un produs de sine stătător, rhodiola poate fi găsit pe piață sub formă de diferite substanțe tonice pe bază de plante, antioxidanți, arzătoare de grăsimi, adaptogeni și formule pentru îmbunătățirea performanței atletice. A se păstra conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
Beneficiile rhodiolei
Rhodiola este utilizat la nivel mondial ca un adaptogen valoros și un tonic pe bază de plante. Adaptogenii sunt un grup de ciuperci și ierburi despre care naturopatii pretind că alungă oboseala și îmbunătățesc sănătatea generală. Proprietățile tonice și adaptogene ale rhodiolei se datorează în principal substanțelor tirozol și rhodiolosid.
Studiile arată că rhodiola crește concentrarea și capacitatea de a-ți aminti. S-a dovedit că planta este eficientă în bolile de inimă cauzate și complicată și mai mult de stres. Acțiunea sa în aceste condiții este asociată cu capacitatea de a reduce cantitatea de corticosteroizi și catecolamine care sunt secretate de glandele suprarenale în timpul stresului.
Rhodiola protejează și stimulează sistemul imunitar, restabilește echilibrul metabolic din organism. Crește numărul de celule ucigașe din splină și stomac. Aportul de Rhodiola crește rezistența organismului la toxine.
Conform studiilor de laborator efectuate de oamenii de știință ruși pe șobolani, planta încetinește creșterea tumorii și reduce metastazele.
Rhodiola reduce depresia echilibrând nivelul serotoninei. S-a dovedit că Rhodiola combate stresul și oboseala, îmbunătățește performanța sportivă și fizică. Prin urmare, este folosit de persoanele care sunt implicate activ în sport.
Sunt cunoscute o serie de alte beneficii ale rhodiolei - reglează nivelul zahărului din sânge, protejează ficatul de toxine, îmbunătățește auzul, activează arderea grăsimilor, îmbunătățește funcția tiroidiană, îmbunătățește starea glandei suprarenale. De-a lungul anilor, rhodiola s-a dovedit a fi o plantă cu un potențial enorm pentru tratarea impotenței și ejaculării precoce la bărbați.
În medicina populară chineză, rhodiola este utilizată ca alternativă la ginseng. În țările scandinave, planta este folosită pentru tonifierea corpului, pentru infecții, răceli și ca afrodiziac.
Rău de la rhodiola
Nu există efecte secundare cunoscute de la administrarea de rhodiola. Cu toate acestea, utilizarea sa nu este recomandată femeilor însărcinate, mamelor care alăptează și copiilor mici. Acest lucru se datorează lipsei cercetărilor care să asigure siguranța acesteia în aceste grupuri.
