2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Un pahar cu apă - nu numai un mijloc de a potoli setea, ci și un produs util pentru sănătatea corpului. Toată lumea știe că trebuie să beți multe lichide, dar foarte puțini oameni știu să bea apă în mod corespunzător. Se pare că temperatura apei determină proprietățile sale, care sunt cunoscute chiar de vechii călugări tibetani.
Cât de util este un pahar cu apă?
Nu contează temperatura apei pe care o folosim, cel mai important lucru este să beți lichide. Pe tot parcursul zilei bem mai mult decât un pahar de apă, bem ceai și cafea, mâncăm supe. Medicina oficială confirmă faptul că apa este o substanță vitală. Este necesar pentru purificarea, întinerirea și coordonarea proceselor metabolice din organism. Dar opiniile despre apa potabilă diferă în mod corespunzător în diferite părți ale lumii.
Astăzi vom vorbi despre învățăturile antice ale călugărilor tibetani care au determinat adevărata utilizare a apei de către om. Temperatura apei joacă un rol crucial în determinarea proprietăților sale. Potrivit înțelepților din Est, apa fierbinte dimineața înlocuiește sute de medicamente. Corpul uman este format din 60-80% molecule de apă.
S-a constatat că ar trebui să bei 2 litri de apă pe zi. Dar temperatura apei joacă un rol mai important decât cantitatea sa. Trebuie să beți apă atunci când simțiți primele semne de sete pentru a preveni deshidratarea.
Norma zilnică a fiecărei persoane este individuală. Cantitatea de lichid necesară este influențată de vârstă, sex, activitate, atmosferă, dietă, stil de viață și multe alte lucruri.
Institutul Medical SUA a stabilit că norma pentru un bărbat adult este de 3,7 litri de lichid pe zi, iar pentru femeile de aproximativ 2,7 litri. Amintiți-vă însă că lichidul nu este doar apă pură sau minerală, supe, sucuri, ceaiuri, legume, fructe ne umple și corpul cu lichidul necesar.
Care temperatura apei este utilă și care nu?
Potrivit vindecătorilor estici, adevărata rețetă pentru tineri este apa caldă. Temperatura apei ar trebui să fie în jur de 40-45 grade Celsius, adică. mediu - între fierbere și fierbinte. Cu toate acestea, băuturile cu gheață sunt cele mai nocive fluide pentru organism. Prin urmare, un pahar cu apă poate fi atât benefic, cât și dăunător.
Se crede că apa fierbinte, luată dimineața, ne prelungește viața cu 10 ani, adică. permite celulelor să întinereze în mod constant, încetinind îmbătrânirea corpului.
Apa fierbinte elimină și distruge microflora dăunătoare a stomacului care s-a dezvoltat în timpul nopții. De aceea, un pahar de apă fierbinte (care nu fierbe) este o procedură obligatorie în multe familii chineze până în prezent. În unele restaurante, servesc clientul cu un pahar de apă fierbinte în timp ce așteaptă comanda lor.
Sistemul tradițional de medicină indiană Ayurveda a determinat, de asemenea, beneficiile unui pahar de apă fierbinte dimineața. Așa cum este descris în învățături, acest remediu elimină durerile de cap, scade tensiunea arterială, previne artrita, obezitatea și multe alte boli. Persoanele care nu știu să bea apă în mod corespunzător sunt obișnuite să bea apă minerală rece dimineața. Ei cred că această metodă îi ajută să se trezească mai repede, dar de fapt în acest caz corpul este șocat, provocând o reacție de protecție a corpului.
Apa rece provoacă spasme ale vaselor de sânge și ale tractului intestinal. Tractul gastrointestinal începe să producă în mod activ mucus, care încetinește procesul digestiv. După un spasm al stomacului, se poate forma un spasm al vezicii biliare, ale cărui consecințe sunt mult mai grave. O astfel de reacție de protecție necesită multă energie până când temperatura apei din corp atinge nivelul normal.
Stomacul va cheltui energie pentru procesul de încălzire a fluidului în loc să absoarbă nutrienții. Apa caldă, pe de altă parte, va relaxa țesuturile organelor tractului gastro-intestinal, va curăța intestinele de resturile de alimente și băuturi, ceea ce este extrem de important pentru începutul unei noi zile. Acesta va ajuta metabolismul normal, va curăța sângele de elemente dăunătoare și va începe procesul de detoxifiere completă a corpului.
Cum să beți în mod corespunzător apă fierbinte pentru un beneficiu maxim?
Apa se bea la o temperatură de 40-45 grade Celsius pe stomacul gol. Beți cu înghițituri mici și încet, după 20 de minute puteți începe cu micul dejun.
Începeți mâine să vedeți singuri proprietățile vindecătoare și întineritoare ale minunatului remediu.
Recomandat:
Consumul De Apă Fierbinte Este Atât De Bun Pentru Sănătate?
Știați că a bea prea multă apă fierbinte poate avea un efect dăunător asupra sănătății dumneavoastră? Deși veți găsi multe articole despre beneficiile consumului de apă caldă, ar trebui să aflați și efectele negative ale consumului de apă caldă.
Ciocolata Fierbinte Este Mai Sărată Decât Chipsurile
Se pare că, contrar așteptărilor, produse precum ciocolata fierbinte sunt dăunătoare nu atât din cauza cantității de zahăr pe care o conțin, cât și din cauza conținutului ridicat de sare. La această concluzie s-a ajuns după cel mai recent studiu realizat de experți britanici, care au constatat că cantitatea de sare din ciocolata fierbinte solubilă este peste maxim de aproape 16 ori, ceea ce face ca această băutură delicioasă să fie foarte periculoasă pentru sănătatea umană
Laptele Cu Usturoi - Vechiul Panaceu Pentru Viruși
Medicina modernă și industria farmaceutică au cu siguranță rezultate dovedite în tratamentul și prevenirea bolilor, dar uneori acest lucru se întâmplă cu multe efecte secundare. Metoda tradițională indiană de tratament - Ayurveda, oferă substanțe nutritive naturale care sunt folosite cu înțelepciune pentru a îmbunătăți corpul și mintea și pentru a preveni diferite boli și viruși.
Panaceu - Un Alt Nume Pentru Ciuperca Tibetană
Când medicina tradițională nu poate face față unei boli, alternativa vine în ajutor. În ultimii ani, medicina estică, cu practicile sale de vindecare și suplimentele bioactive, intră în țara noastră într-un ritm din ce în ce mai rapid. Numai iarba uscată, spun scepticii, va greși.
Nu ți-e Foame, îți Este Sete: Iată Cum Să Bei Mai Multă Apă
De multe ori credem că ne este foame, dar de fapt avem sete! Este vital pentru corpul nostru să bem apă. Foarte mult. Dar uităm adesea, așa că este bine să ne obișnuim să bem multă apă. Iată un exemplu de regim care ne va ajuta să luăm cantitatea necesară de apă pentru zi fără probleme și combinată favorabil între mese:
