2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Se știe că iaurtul este un produs foarte util, iar descărcarea unei zile cu iaurt nu numai că ajută la pierderea în greutate, dar îmbunătățește starea generală a corpului.
Ziua de descărcare cu iaurt curăță stomacul de toxine. Pentru o astfel de zi, trebuie să vă aprovizionați cu bio-iaurt, aceasta va ajuta la purificarea corpului mai repede.
În acest sens, iaurturile cu bacterii vii precum Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus bifidus sunt foarte utile.
Pentru o zi de descărcare cu iaurt aveți nevoie de două găleți cu iaurt. Dacă nu suporti toată ziua cu iaurtul singur, mănâncă două portocale sau două mere.
Puteți înlocui fructele cu 50 de grame de muesli sau 50 de grame de fructe uscate, cum ar fi smochine, curmale, acai sau maci. Pe lângă iaurt, ar trebui să beți un litru și jumătate de apă.
Dacă doriți, puteți consuma iaurt cu o lingură, îl puteți dilua cu apă minerală sau simplă și îl puteți bea ca chefir.
Iaurtul este un produs dietetic ușor digerabil, care conține multe substanțe utile precum potasiu, calciu, acid folic. Favorizează o digestie bună, întărește sistemul imunitar.
Iaurtul ajută la reducerea colesterolului rău și protejează astfel organismul de bolile cardiovasculare.
Conținutul optim de grăsime pentru ziua de descărcare este de 2,5%.
Iaurtul distruge bacteriile, care sunt cauza multor boli, precum și îmbătrânirea prematură a corpului.
Iaurtul este bogat în proteine, minerale, enzime și vitamine.
Recomandat:
Zile De Descărcare Cu Mere
Zilele de descărcare devin din ce în ce mai populare. Ele ajută la scăderea greutății normale și la curățarea corpului. Numele zi de descărcare nu înseamnă literalmente foame. Există o serie de produse care pot fi consumate prin intermediul acestuia.
Zile De Descărcare
Este bine să faci o zi de descărcare o dată pe săptămână, în care să mănânci doar un anumit tip de produse. Acest lucru ajută la îmbunătățirea metabolismului. O zi de descărcare vă poate ajuta să pierdeți un kilogram. Ziua de descărcare a mărului implică consumul a 2 kilograme de mere.
Încercați Patru Zile Diferite De Descărcare
Pentru a profita la maximum de zilele de descărcare, care sunt dedicate sculptării figurii perfecte, trebuie să știți că acestea sunt împărțite în patru categorii în funcție de compoziția lor chimică. Zilele de descărcare a carbohidraților vin pe primul loc - când mănânci doar mere, pepeni verzi, castraveți și alte fructe și legume toată ziua, care furnizează carbohidrați corpului tău.
Slăbiți Rapid Cu Zilele De Descărcare
Zilele calde și însorite și relaxarea fără griji la piscină și pe plajă sunt stabilite. Ce? Nu ți-a plăcut silueta ta dimineața? Dacă da, răsuciți-vă mânecile și începeți o dietă rapidă cu zile de descărcare. Nutriționiștii recomandă de două ori pe săptămână, de preferință luni și sâmbătă, să se supună zilelor de descărcare.
Ei Lansează Un Nou Tip De Iaurt Pe Piață în Câteva Zile
Zece ani mai târziu, profesorul Hristo Mermerski și fiul său au creat în cele din urmă noul iaurt. Spre deosebire de laptele anterior, la care au participat doar cele două bacterii cunoscute Lactobacillus Bulgaricus și Streptococcus thermophilus, noul produs conține șase bacterii și una prebiotică.
