2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Este bine să faci o zi de descărcare o dată pe săptămână, în care să mănânci doar un anumit tip de produse. Acest lucru ajută la îmbunătățirea metabolismului.
O zi de descărcare vă poate ajuta să pierdeți un kilogram. Ziua de descărcare a mărului implică consumul a 2 kilograme de mere.
Mănâncă o treime din merele coapte, deoarece merele coapte conțin mai multă pectină, și anume ajută la eliminarea toxinelor din organism.
O altă opțiune pentru ziua de descărcare este consumul a 2 litri de iaurt, biciuit cu 2 litri de apă minerală. Acesta este singurul lucru pe care îl puteți consuma. Dacă simți că nu suporti, mănâncă o jumătate de castravete.
Iaurtul conține bacterii benefice care încetinesc creșterea microflorei patogene. Prin urmare, iaurtul este indispensabil persoanelor cu probleme de stomac.
O zi de descărcare se face și cu supă. Două litri de supă de legume, gătită fără adăugarea de carne, cuburi de bulion și sare, se consumă în timpul zilei. Componenta principală a supei ar trebui să fie varza proaspătă.
Varza crește rezistența organismului la stres, activează metabolismul, stimulează producția de celule roșii din sânge.
Ziua de descărcare se face cu brânză de vaci - aveți nevoie de 400 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și 500 de grame de iaurt. Cașul este împărțit în patru părți, dacă se dorește, amestecat cu iaurt și mâncat în patru porții.
Cu ajutorul prunelor sau al caiselor uscate puteți face și o zi de descărcare. Ai nevoie de 300 de grame de fructe uscate, care se fierb până se înmoaie și se iau în cinci doze.
Nu se consumă zahăr, sare sau condimente în timpul zilei de descărcare. În timpul zilei de descărcare, beți apă - nu mai puțin de doi litri.
Recomandat:
Zile De Descărcare Cu Mere
Zilele de descărcare devin din ce în ce mai populare. Ele ajută la scăderea greutății normale și la curățarea corpului. Numele zi de descărcare nu înseamnă literalmente foame. Există o serie de produse care pot fi consumate prin intermediul acestuia.
Zile De Descărcare Cu Iaurt
Se știe că iaurtul este un produs foarte util, iar descărcarea unei zile cu iaurt nu numai că ajută la pierderea în greutate, dar îmbunătățește starea generală a corpului. Ziua de descărcare cu iaurt curăță stomacul de toxine. Pentru o astfel de zi, trebuie să vă aprovizionați cu bio-iaurt, aceasta va ajuta la purificarea corpului mai repede.
Încercați Patru Zile Diferite De Descărcare
Pentru a profita la maximum de zilele de descărcare, care sunt dedicate sculptării figurii perfecte, trebuie să știți că acestea sunt împărțite în patru categorii în funcție de compoziția lor chimică. Zilele de descărcare a carbohidraților vin pe primul loc - când mănânci doar mere, pepeni verzi, castraveți și alte fructe și legume toată ziua, care furnizează carbohidrați corpului tău.
Slăbiți Rapid Cu Zilele De Descărcare
Zilele calde și însorite și relaxarea fără griji la piscină și pe plajă sunt stabilite. Ce? Nu ți-a plăcut silueta ta dimineața? Dacă da, răsuciți-vă mânecile și începeți o dietă rapidă cu zile de descărcare. Nutriționiștii recomandă de două ori pe săptămână, de preferință luni și sâmbătă, să se supună zilelor de descărcare.
Zilele De Descărcare A Mierii Topesc Kilograme
O rețetă veche încercată și testată pentru slăbit și înfrumusețare include mierea ca produs principal. Pentru a obține un efect vizibil prin scăderea în greutate, puteți urma următoarea dietă sugerată de către medicii naturisti. Timp de patru săptămâni, efectuați în total patru zile de descărcare în aceeași zi a săptămânii.
