2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
În ultimele decenii, consumul de cofetărie a crescut dramatic, ceea ce a crescut incidența obezității și a diabetului. Zahărul este o formă de carbohidrați și se găsește într-o varietate de produse, inclusiv în unele fructe și legume.
Fiecare corp uman are nevoie de zahăr, dar în cantități mai mari decât are nevoie, ne poate pune serios în pericol sănătatea. Din platforma foodpanda, au selectat acele alimente care conțin cele mai ridicate niveluri de zahăr rafinat.
Miere, melasă, sirop de arțar și băuturi îndulcite - zahăr rafinat 100%;
Băuturi răcoritoare - 95% zahăr rafinat;
Bomboane, nuga - 93% zahăr rafinat;
Fructe uscate - 81% zahăr rafinat;
Biscuiți, prăjituri și fursecuri - 75% zahăr rafinat;
Marmeladă - 60% zahăr rafinat;
Cereale - 56% zahăr rafinat;
Conserve de fructe - 52% zahăr rafinat;
Sosuri - 38% zahăr rafinat;
Înghețată și milkshake - 25% zahăr rafinat:
Unele alimente precum fructele, legumele și produsele lactate sunt alcătuite din zaharuri naturale. Deosebit de bogate în zahăr natural sunt fructele tropicale, bananele coapte, pepenele verde și curmalele.
Printre cei cu un conținut mai mic de zahăr se numără merele, perele și fructele de pădure mici.
Recomandat:
Fructele Negre - Care Sunt Utile și Care Sunt Periculoase De Consumat?
Fructe negre sunt o propunere interesantă din natură. Acestea dau o culoare specifică și un gust plăcut, dar nu este întotdeauna posibil să se determine ce fel de fruct crește printre verdeața copacului sau arbustului și acest lucru face dificilă determinarea calităților fructului.
Care Sunt Primele 5 Produse Care Sunt Bune Pentru Inimă?
În viața noastră de zi cu zi ocupată, trebuie să fim atenți nu numai la mâncarea spirituală pentru centrul emoțiilor noastre - inima, ci și la produsele utile potrivite pentru buna funcționare a mușchiului inimii noastre. Știm cu toții că nutriția adecvată este o parte esențială a unui stil de viață sănătos, care are ca rezultat armonie și liniște sufletească.
Deserturi Magistrale Care Sunt O Adevărată Operă De Artă
Ai nevoie de o imaginație puternică pentru a transforma un desert într-o operă de artă, dar mai mulți bucătari reușesc să arate că aceasta nu este o sarcină imposibilă. Dacă ești pasionat de gătit, ar trebui să vezi aceste prăjituri de lux, iar dacă ai noroc, într-o zi le poți încerca.
Aparate Care Nu Sunt De Bucătărie, Care Sunt Utile în Bucătărie
Cui nu i s-a întâmplat? Căutați sticla potrivită pentru că nu există sucitor? Căutați un obiect greu și greu, deoarece nu există spargător de nuci? Utilizați contorul de bare, deoarece placa de tăiere este murdară. Da, aceste și alte situații sunt familiare tuturor, indiferent dacă este sau nu un fan al muncii casnice.
5 Produse Cu Care Să Faci Singur Produse Cosmetice De Casă
Dacă ați acordat vreodată atenție etichetei fondului de ten preferat, rujului, fardului de obraz sau bronzului, probabil că ați citit o listă lungă de ingrediente pe care nu le puteți pronunța. Deși multe mărci sunt publicitate ca „ natural "
