2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
În primăvară, poți arăta perfect dacă începi să slăbești cu o dietă de ceai chiar acum. Iarna, corpul creează un strat de grăsime pentru a proteja corpul de răcire.
Acest strat nu poate fi distrus, dar dacă l-ați mărit cu ajutorul pastelor și gemului și nu ați făcut sport în lunile de iarnă, este timpul să începeți să dezghețați cu ceai.
Ceaiul ajută stomacul să proceseze mai repede alimentele, accelerează motilitatea intestinală, saturează corpul cu vitamine și minerale, curăță vasele de sânge, îmbunătățește memoria, vederea, tonusul pielii și ajută la arderea caloriilor.
Ceaiul de dimineață este foarte util și activ, face ca stomacul să funcționeze și face o curățare complexă. Ceaiul deplasează literalmente tot ce nu este necesar din corp, dizolvă plăcile din vasele de sânge și zonele cu probleme.
După un ceai puternic, se trezește pofta de mâncare. Nu te lăsa învins de el, după o jumătate de oră va trece și va exista un sentiment de ușurință și prospețime.
Ceaiul de după-amiază ajută mâncarea să fie mai bine digerată, nu o lasă să zăbovească în stomac. Nu beți ceai în timpul meselor și după. Așteptați o jumătate de oră și abia apoi beți o ceașcă de ceai.
Ceaiul de seară ajută, de asemenea, la digerarea alimentelor, descompune grăsimile și pregătește corpul pentru somn. Nu beți ceai mai târziu de opt seara pentru a dormi liniștit toată noaptea și a vă trezi proaspăt.
Seara, ceaiul este insidios, deoarece poate trezi un apetit extrem de puternic - acesta este un semn al muncii sale eficiente. Nu cedați și nu vă înghesuiți în gem înainte de culcare. Mănâncă o mână de fructe uscate.
Principala parte a muncii ceaiului este timpul nopții. Dacă bei ceai și nu mănânci dulciuri în a doua jumătate a zilei, corpul va reacționa rapid și te va recompensa cu un sentiment de ușurință și în timp - cu o siluetă subțire.
Ceaiul conține aproximativ 700 de compuși, vitamine, minerale, micro și macroelemente, antioxidanți, carbohidrați. Curăță și tonifică corpul.
Cele mai importante elemente ale ceaiului sunt polifenoli și aminoacizi. Aceasta este ceea ce ne lipsește cel mai mult în mediul urban. Theaflavins, theabrovins și thearubigins curăță și vindecă vasele de sânge.
Aminoacidul teanină, care sporește aroma și gustul ceaiului, este un neurotransmițător în corpul uman - ajută la transmiterea impulsurilor nervoase între celulele creierului.
Afluxul acestui aminoacid este resimțit de oameni ca un sentiment de bucurie și pace. Teina este ca cafeina, dar spre deosebire de aceasta nu este periculoasă pentru inimă și nu crește tensiunea arterială.
Teina tonifică delicat, dilată vasele de sânge, crește tonusul muscular fără a crește tensiunea arterială. Pectina îmbunătățește activitatea stomacului și este considerată un factor cheie în pierderea în greutate.
Ceaiul este bogat în multe vitamine și minerale - zinc, fosfor, magneziu, potasiu, fluor. Pentru a vă stabili, va trebui să consumați ceai de înaltă calitate.
Pachetele nu sunt eficiente. Dacă doriți să slăbiți, veți avea nevoie de soiuri bune de ceai verde, roșu și negru din China, Taiwan, Japonia și Vietnam.
Când preparați ceai de culoare deschisă - verde, alb, galben sau roșu deschis, temperatura apei nu trebuie să depășească optzeci de grade. Infuzia durează cinci secunde.
Soiurile cu frunze mari grosiere, care sunt dense, de culoare închisă, sunt preparate la o temperatură de nouăzeci și cinci de grade timp de aproximativ zece secunde.
Ceaiul negru, precum și ceaiul verde presat sunt preparate la o temperatură de nouăzeci și opt de grade. Înainte de infuzie, ceaiul negru este înmuiat în apă rece, spălat, filtrat, spălat încă o dată și abia apoi preparat în apă fierbinte.
Pentru ca o dietă cu ceai să fie eficientă, beți întotdeauna ceai după mese și niciodată pe stomacul gol. Infuzați-l corect, nu economisiți frunzele de ceai și alegeți doar ceai de înaltă calitate. Termină-ți ziua cu ceai și luptă-ți cu pofta de mâncare.
Nu îndulciți niciodată ceaiul dacă doriți cu adevărat să slăbiți! Fără zahăr, fără miere, fără gem, fără tort sau prăjitură pentru a îndulci ceaiul amar. Dacă nu suporti gustul amar, mănâncă fructe uscate cu ceai.
Recomandat:
Dieta De Anul Nou Pierde Rapid în Greutate După Sărbători
Împreună cu darurile, sărbătorile se termină adesea cu câteva kilograme în plus. Pentru a scăpa rapid de consecințele alimentelor excesive festive, dieta de Anul Nou este foarte recomandată. Intrarea în formă este o prioritate pentru mulți oameni, iar statisticile arată că luna ianuarie este cea mai profitabilă lună pentru nutriționiști și instructori de fitness, întrucât milioane caută modalități de a slăbi în timpul sărbătorilor.
Dieta Expresă Cu Ceai Pierde 10 Kg în 5 Zile
O dietă ușoară vă poate ajuta să slăbiți definitiv în mai puțin de o săptămână. Se bazează pe consumul anumitor alimente și pe un aport solid de ceai. Minunata dietă vine din Marea Britanie, unde este un adevărat hit, deoarece datorită ei puteți slăbi până la 10 kg în doar 5 zile.
Dieta Dulce Pierde în Greutate
Nu vă privați de răsfăț, ci doar de excesul de greutate. Fiecare dietă și aproape fiecare nutriționist neagă categoric dulciurile. În unele cazuri excepționale, vă puteți permite dulciuri în dieta dvs., dar în celălalt moment veți muri de foame.
Iar Dieta Cu Dulciuri Pierde în Greutate
Fiecare dietă și aproape fiecare nutriționist neagă categoric dulciurile. În unele cazuri excepționale, vă puteți permite dulciuri în dieta dvs., dar în celălalt moment veți muri de foame. În rândurile următoare vă oferim să vă familiarizați cu o dietă care nu vă va lipsi în niciun caz de dulciuri, în timp ce în același timp veți pierde kilograme în plus.
Revoluţionar! Dieta Suedezilor Pierde în Greutate Fără Foamete
Pe măsură ce se apropie vara, fiecare doamnă caută frenetic un regim de succes pentru a se forma. Nu este nimic mai ușor decât asta cu revoluționarul dieta suedezilor . Regimul unic te face să uiți de calorii și de orele specifice în care mănânci.
