2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Pentru a profita la maximum de zilele de descărcare, care sunt dedicate sculptării figurii perfecte, trebuie să știți că acestea sunt împărțite în patru categorii în funcție de compoziția lor chimică.
Zilele de descărcare a carbohidraților vin pe primul loc - când mănânci doar mere, pepeni verzi, castraveți și alte fructe și legume toată ziua, care furnizează carbohidrați corpului tău.
Acestea sunt urmate de zile de descărcare grasă. Oricât de ciudat ar părea, cu ajutorul smântânii poți pierde și în greutate, atâta timp cât o consumi în porții mici timp de șapte până la opt mese pe zi.
Pe locul al treilea se află zilele de descărcare pe bază de proteine - acestea sunt zilele în care consumați doar produse lactice, brânză de vaci, carne și produse din carne sau pește și produse din pește.
Al patrulea tip de zi de descărcare este cea combinată. Atunci când alegeți una dintre zile, ar trebui să vă bazați pe obiceiurile și gusturile dvs. Începeți cu o zi de descărcare a cărnii sau a smântânii, acestea sunt cel mai ușor de tolerat de către organism.
Dacă tolerați cu ușurință foamea, puteți combina o pereche de zile de descărcare, în loc să vă limitați la o singură. Puteți începe cu o zi de descărcare a cărnii, urmată de smântână sau legume.
Recomandat:
Orez - Diferite Tipuri, Diferite Preparate
Alb sau maro, cereale integrale, albite, cu cereale scurte sau lungi … Basmati, gluten, himalayan, desert … Și mai multe și multe altele - din Asia, din Africa, din Europa și una care este cultivată în țările noastre. Orezul există în atât de multe variante și soiuri încât cu greu va fi timpul ca o persoană să le enumere, să le citească și să le amintească.
Zile De Descărcare Cu Mere
Zilele de descărcare devin din ce în ce mai populare. Ele ajută la scăderea greutății normale și la curățarea corpului. Numele zi de descărcare nu înseamnă literalmente foame. Există o serie de produse care pot fi consumate prin intermediul acestuia.
Zile De Descărcare
Este bine să faci o zi de descărcare o dată pe săptămână, în care să mănânci doar un anumit tip de produse. Acest lucru ajută la îmbunătățirea metabolismului. O zi de descărcare vă poate ajuta să pierdeți un kilogram. Ziua de descărcare a mărului implică consumul a 2 kilograme de mere.
Zile De Descărcare Cu Iaurt
Se știe că iaurtul este un produs foarte util, iar descărcarea unei zile cu iaurt nu numai că ajută la pierderea în greutate, dar îmbunătățește starea generală a corpului. Ziua de descărcare cu iaurt curăță stomacul de toxine. Pentru o astfel de zi, trebuie să vă aprovizionați cu bio-iaurt, aceasta va ajuta la purificarea corpului mai repede.
Ce Specialități Să încercați în Diferite Părți Ale Spaniei
Ne va fi extrem de dificil să acoperim pe toată lumea în câteva rânduri Delicatese spaniole deoarece bucătăria spaniolă în sine este o combinație de multe bucătării diferite. Poate că stilul mediteranean se remarcă în prim-plan, incluzând o mulțime de pește și fructe de mare, utilizarea uleiului de măsline, tot felul de fructe și legume proaspete și totul servit cu un pahar de vin spaniol sau sangrie.
