2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Problemele de sânge sunt ceva foarte grav. Dacă ulterior începeți să aveți probleme cu vasele de sânge și cheagurile de sânge, puteți ajunge la probleme de sănătate foarte grave, inclusiv un accident vascular cerebral. În general, sângele este influențat de întregul nostru mod de viață, cel mai important fiind mobilitatea și dieta. Există vești bune: cu ajutorul unor alimente și instrumente speciale puteți îmbunătăți și reduce coagularea sângelui și să prevină tromboza.
Sângele gros este un fenomen foarte periculos. Riscul de tromboză crește, probabilitatea de varice este mare. Activitatea vaselor de sânge este dificilă, iar cheagurile de sânge pot bloca vasele mici, încetinesc livrarea de oxigen către diferite organe și cresc riscul de accident vascular cerebral. Prin urmare, dacă bănuiți sau știți că aveți sânge vâscos, trebuie mai întâi să vă vizitați medicul. Și apoi - revizuiește-ți dieta. Și pornește-l alimente care ajuta la subtierea sangelui.
Anticoagulante alimentare includ alimente bogate în acid salicilic, acizi grași omega-3, iod și vitamina E.
Apă
Suntem 90% apă și sângele are nevoie de un echilibru normal al apei în corpul nostru. Prin urmare, la primele semne de varice și alte probleme de sânge, ar trebui să vă gândiți dacă beți suficientă apă. 2-2. 5 litri pe zi este aportul mediu, dacă greutatea dvs. este suficient de mare, este posibil să aveți nevoie de 3 litri. În orice caz, organismul are nevoie de multe lichide și medicul va stabili mai precis norma individuală.
Zmeură
Zmeura conține aceeași substanță ca aspirina, care se bea adesea pentru a reduce vâscozitatea sângelui. Dar aspirina are efecte secundare, afectează negativ stomacul și membranele mucoase, iar zmeura nu. Deci, mâncați zmeură proaspătă, gem de zmeură. Medicina populară recomandă, de asemenea, un decoct de frunze de zmeură și coacăze negre.
Ulei de in
Conține o mulțime de acizi grași polinesaturați necesari vaselor de sânge, precum și vitamina E. Are capacitatea de a restabili elasticitatea vaselor de sânge.
Pește gras
O sursă de grăsimi sănătoase și un luptător împotriva plăcilor aterosclerotice.
Usturoi
Un antioxidant puternic, antiinflamator, favorizează resorbția cheagurilor de sânge. Se recomandă utilizarea proaspătă sau ușor uscată în aer proaspăt.
Alge
Alimentele care conțin iod sunt foarte bune pentru sânge. ei reduce vâscozitatea sângelui și crește tonusul vascular. Deci, toate fructele de mare sunt un candidat major pentru masa persoanelor cu sânge gros.
Roșii
Licopenul conținut în ele ajută la normalizarea nivelului de colesterol. Și rutina întărește pereții vaselor de sânge.
Măr paradis
Conține mulți antioxidanți și, datorită prezenței flavonoidelor, diluează sângele, previne formarea cheagurilor de sânge, întărește vasele de sânge și normalizează nivelul colesterolului din sânge.
varza rosie
În general, orice varză este utilă, inclusiv varza murată, dar varza roșie conține mult potasiu, care este foarte util pentru vasele de sânge, vitamina C și vitaminele B. Prin urmare, varza stimulează metabolismul, îmbunătățește calitatea sângelui și previne formarea cheagurilor de sânge.
Miere
Are un efect foarte bun asupra sângelui, inclusiv diluarea acestuia, previne formarea cheagurilor de sânge.
Citrice
Conțin vitamina C și multă apă. Lămâia este specială bun pentru diluarea sângelui. Așadar, ceaiul cu lămâie și o lingură de miere este o idee minunată.
Grâu încolțit
Un diluant de sânge excelentdacă mănânci cel puțin 1 lingură. pentru o zi. Este bine să-l adăugați la salate și să stropiți cu ulei de in.
Ghimbir, scorțișoară, curcuma
Coaja și rădăcinile conțin cumarine. Acești compuși diluează sângele și împiedică formarea cheagurilor. Curcumina mai conține plante precum rădăcina de hrean, țelină, lucernă și altele.
Ierburi
Multe plante conțin substanțe care ajută la subțierea sângelui. Acestea sunt scoarța de salcie (este o aspirină naturală), rădăcinile de angelică și lemn dulce, suc de aloe vera și kalanchoe medicinală, tinctură de castan de cal, frunze și fructe de păducel, conuri de hamei, frunze și coajă de alune, frunze de salvie etc.
Alte alimente
Salicilații, care sunt aspirină naturală, se găsesc în multe alimente precum: căpșuni, agrișe, afine, cireșe, castraveți, ardei roșii, ardei iute, sfeclă, ceapă, mere, prune uscate, coacăze roșii, struguri negri, vinuri roșii uscate, etc. Sursele de acizi grași omega-3 și vitamina E sunt uleiul de măsline, peștele și fructele de mare, nucile și semințele. Algele marine sunt bogate în iod.
Medicamente
Cel mai faimos și accesibil medicament care ajută la subțierea sângelui este cunoscuta aspirină. Desigur, există multe medicamente cu efecte similare, dar utilizarea lor este cel mai bine prescrisă și supravegheată de un medic.
Trebuie să știți că medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră nu trebuie înlocuite cu alimente și ierburi, cel puțin până când nu vă consultați medicul. De asemenea, este periculos să combinați utilizarea anticoagulantelor și utilizarea a prea multe alimente care au un efect similar.
Recomandat:
Puterea Verde: Cele Mai Bune Trei Remedii împotriva Respirației Urât Mirositoare
Respirația urât mirositoare vă poate distrage atenția de la cineva, precum și de dvs., dacă aveți această problemă. Următoarele trei daruri verzi ale naturii vă pot ajuta să evitați stânjeneala. Sol verde Curăță și protejează cavitatea bucală, întărește gingiile și are putere antibacteriană.
Cele Mai Bune Remedii Naturale împotriva Pietrelor La Rinichi
În prezent, pietrele la rinichi au devenit o mare problemă în rândul persoanelor de toate vârstele. Aceasta poate fi o afecțiune foarte dureroasă atunci când pietrele devin mai mari și apoi trec prin tractul urinar. Durerea se numește colică renală și durează 20-60 de minute.
Cele Mai Bune Sfaturi Pentru A Face Aluat și Paste Bune
Deși majoritatea cunoscătorilor de paste cred că cea mai importantă regulă pentru ca aceștia să fie delicioși este să le pregătiți numai cu produse proaspete, există și alte câteva puncte importante care sunt uneori uitate. Pe lângă obținerea ouălor proaspete, cernerea făinii de mai multe ori și atenția cu proporțiile atunci când faceți un aluat bun sau orice fel de paste, este important să aveți niște cunoștințe pur tehnologice.
Cele Mai Puternice Două Remedii Pentru Curățarea Sângelui și A Arterelor
Pentru a menține o sănătate generală bună și în cele din urmă pentru a rămâne în viață, trebuie să vă mențineți arterele curate și fără toxine și bacterii. Știți cu toții că rolul lor principal este de a transporta substanțele nutritive și oxigenul către toate părțile corpului.
Cele Mai Ieftine Alimente Sunt în Sofia, Iar Cele Mai Scumpe - în Lovech
Un sondaj în rândul produselor alimentare din țara noastră a arătat că cele mai ieftine produse alimentare sunt oferite în Sofia, iar cele mai scumpe în Lovech. Conform datelor DKSBT, un coș de piață în Bulgaria costă în medie 31,87 BGN. Comisia de stat pentru schimburi de mărfuri și piețe a studiat cele 10 produse alimentare principale necesare unei gospodării statistice medii - zahăr, ulei, făină, orez, fasole, ouă, pui, carne tocată, brânză și brânză galbenă.