2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Roșiile disponibile vara pot sta la baza unei diete foarte eficiente. În plus, nu veți avea nici o dificultate în prepararea supei de roșii, care este, de asemenea, suficient de utilă și hrănitoare pentru a nu muri de foame.
Nutriționiștii includ chiar supă de roșii în porțiunea de oameni obezi pentru a obține un efect rapid, în timp ce nu tortura psihicul dintr-un sentiment constant de foame.
Rezultatul dietetic
Să începem cu cel mai plăcut lucru - dieta supei de roșii vă va ajuta să scăpați de 2 până la 4 kg pe săptămână. Desigur, dacă sunt îndeplinite condițiile acestei diete. Este important să mâncați ușor după dietă, apoi greutatea atinsă va fi menținută pe termen lung.
Beneficiile dietei
Această dietă este eficientă nu numai deoarece numărul de calorii consumate pe zi nu depășește cantitatea consumată - acest principiu este comun majorității dietelor. Pulpa de roșii conține mulți acizi organici - malic, glicolic, linoleic și palmitic, care îmbunătățesc metabolismul, îmbunătățesc funcționarea tractului gastro-intestinal și contribuie la arderea rapidă a grăsimilor.
Roșiile sunt o sursă de antioxidanți care ajută la respingerea atacului radicalilor liberi, care provoacă daune semnificative întregului corp. Cel mai puternic antioxidant - licopenul - își mărește proprietățile utile în procesul de tratament termic al supei de roșii - un fenomen rar pentru legume.
Roșiile conțin vitaminele A, C, H, fructoză, zaharoză, precum și potasiu, magneziu, fosfor, clor, zinc, cupru, calciu, mangan, bor și sodiu. Roșiile sunt sărace în calorii, ceea ce se potrivește perfect filozofiei dietelor.
Descrierea dietei
Dieta cu supă de roșii durează săptămână, dacă o urmezi mai mult, îți poți dăuna sănătății și mai puțin - efectul va fi invizibil. Deci, esența dietei este să consumi supă de roșii pe tot parcursul zilei, în orice cantitate.
Produse autorizate, cu excepția supei de roșii - fructe, legume fără amidon, chefir sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, lapte și carne de vită fiartă. Puteți bea ceai verde și apă. Toate băuturile alcoolice și zaharate carbogazoase sunt interzise.
În rândurile următoare, vedeți două minunate rețete de supă de roșii potrivite dietei:
Supă de roșii
Veți avea nevoie de 4 roșii, 2 cepe, 2 căței de usturoi, o grămadă de țelină și puțin busuioc.
Tăiați legumele și gătiți-le în apă sărată timp de zece minute. Puneți legumele într-un blender, adăugând apă pentru a obține consistența dorită. Condimentează supa cu piper negru, adaugă condimente verzi după gust.
Supă caldă de roșii
Luați un litru de bulion de legume, un kilogram de roșii, 2 căței de usturoi, 2 linguri de ulei de măsline, piper verde, un vârf de busuioc.
Tocam rosiile, le prajim impreuna cu usturoiul si fasiile tocate marunt de piper in ulei de masline, adaugam amestecul rezultat in bulionul de legume si gatim 5 minute, apoi adaugam busuiocul.
Recomandat:
Supă De Haș - Supă De Tripă Armeană
Potrivit autorului cărții de bucate din Rusia, Pokhlebkin este unul dintre cele mai vechi feluri de mâncare armenești Hash . Numele khash este atât de străvechi încât are semnificații diferite. Cea mai populară astăzi este supa tradițională, folosită în antichitate mai întâi ca medicament și mai târziu ca hrană pentru oamenii săraci.
Sănătatea Misiunii - Posibilă
Suntem obișnuiți să definim sănătatea drept absența bolii. De fapt, în multe părți ale lumii astăzi, mulți profesioniști din domeniul sănătății practică încă această paradigmă învechită. Cu toate acestea, ideea este că această viziune asupra sănătății nu ia în considerare alți factori care o afectează și indirect, precum calitatea somnului, stresul, dieta și starea noastră emoțională.
Gatit Cu Masina De Spalat Vase: Misiunea Este Posibila
Metodele de gătit pot fi destul de ciudate. Primul loc dintre ele câștigă, fără îndoială, gătitul în mașina de spălat vase. Ideea de a găti anumite alimente în mașina de spălat vase nu este nouă. Cu toate acestea, nu este luat des, deoarece necesită multă energie și apă.
Un Pom De Roșii Fantastic Produce 14.000 De Roșii Fiecare
Adevăratul arbore minune este hibridul Caracatița 1 , care într-un singur sezon poate da naștere la aproximativ 14.000 de roșii cu o greutate totală de 1,5 tone. Este uimitor nu numai pentru fertilitatea sa, ci și pentru aspectul său maiestuos.
Relaxarea Cu Delicatese Este, De Asemenea, Posibilă
Principalul factor în orice dietă este dimensiunea și nutriția produsului, adică. capacitatea sa de a satisface foamea. Dacă te-ai săturat de legume, pește și carne, iată cum îți poți diversifica meniul. 1. Supele fără grăsime sunt o parte excelentă a mesei principale, dar pot fi folosite și atunci când doriți doar să mâncați.
