2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Cum să trăiești cu bilă problematică ridică multe întrebări. În primul rând, apar specificul nutriției. Mâncarea vă poate îmbolnăvi și vindeca. Răceala, de exemplu, provoacă un spasm al pilorului stomacului, care se transmite reflex către căile biliare. Alimentele picante, sărate și grase intensifică acest spasm, cum ar fi durerea în hipocondrul drept.
O porție semnificativă de alimente este reținută mult timp în stomac, prelungind astfel secreția și secreția de bilă în intestin.
Vă sfătuim să mâncați mai multă carne slabă. O opțiune bună este fiartă sau aburită. Se recomandă legume fierte, brânză de vaci și diverse terci. Contraindicate sunt alimentele grase, carnea și brânzeturile afumate, prăjiturile și brioșele. Evitați chiar și cantități mici de băuturi alcoolice, inclusiv bere și vin uscat.
Sunt permise lapte de vacă degresat proaspăt, brânză de vaci dietetică, brânză de vacă bine degresată, lapte proaspăt fermentat, chefir, tarator, dar fără usturoi. Brânzeturile grase și condimentate, brânzeturile de fumat și topite, cremă de brânză, brânză de oaie și iaurt sunt strict interzise.
Dintre produsele din carne sunt permise iepure, carne de vită, vită fragedă, miel, dar fierte, coapte sau la grătar, pui sau pui tânăr slab. Nu se recomandă măruntaiele de animale, coajele, toate conservele de carne, cârnații, grăsimile, mâncărurile și mâncărurile prăjite, paciuli, sânii afumați, slănina, bulionele de carne și vânatul.
În meniul dvs. puteți include pește de râu slab - mreana, arțar, crap tânăr, pește alb, păstrăv, știucă, roșu - gătit sau la grătar. Nu mâncați pești oceanici grași - somn, cod, anghilă, bonito, caviar, ciroză, paste de pește, pește marinat și afumat, sărat.
Din produsele din ouă, mâncați albușuri și bulgări de zăpadă și limitați ouăle de gălbenuș, maioneză, gâscă și rață.
Dintre legume puteți folosi toate, cu excepția spanacului, măcrișului, docului =, vinete și murături =. Nu exagerați cu varză fiartă, praz, fasole și linte.
Dintre fructe sunt permise aproape toate fructele bine coapte, mere și pere uscate, sucuri, nectare și compoturi. Datele, smochinele, prunele uscate, nucile, migdalele, arahidele și semințele sunt interzise. Limitați aportul de coacăze negre, mure, afine, stafide, stafide, caise uscate și citrice.
Recomandat:
Mănâncă Legume Verzi Pentru Frumusețe și Tinerețe
Darurile verzi ale naturii sunt secretul frumuseții veșnice, tinereții și tonului bun. Există multe beneficii ale legumelor din gama verde, în timp ce acestea nu au niciun impact negativ asupra corpului nostru. Este important să știm că acest grup de legume sunt purtători de clorofilă și fibre, care au un efect de curățare a stomacului și a sângelui.
Mănâncă Mere și Roșii Pentru Plămâni Sănătoși
Trei mere și două roșii pe zi vor încetini îmbătrânirea naturală a plămânilor și vor restabili daunele după fumat, au declarat pentru Daily Mail oamenii de știință americani. Foștii fumători vor beneficia cel mai mult de mere și roșii. Cu toate acestea, pentru a avea un efect, trebuie să mâncați mere și roșii proaspete.
Mănâncă Pentru Diaree
Diareea poate apărea din mai multe motive, dar, în orice caz, ne strică planurile pentru zi și, uneori, pentru mai mult de o zi. Dieta pentru diaree este specifică și trebuie respectată pentru a elimina problema cât mai curând posibil. Nutriția în diaree își propune să restabilească echilibrul apei și sărurilor minerale din organism și să normalizeze funcția intestinului.
Mănâncă Luteină - Mănâncă-le Regulat
Pentru a fi sănătoși, avem nevoie de nutrienți și oligoelemente. Unele dintre ele sunt produse de corpul însuși, altele sunt obținute din alimente. Unul dintre aceste elemente este luteina - pigment carotenoid, care are un efect benefic asupra vederii.
Mănâncă șprot Proaspăt Pentru Vitamina A și Stavrid Pentru Vitamina D
Foarte des, când urmează să gătim pește, mergem la cel mai apropiat magazin alimentar și cumpărăm pește congelat. Da, este mult mai rapid și mai convenabil! Dar, ca majoritatea produselor congelate / fructelor, legumelor /, peștele este mult mai util în stare proaspătă decât în versiunea congelată.
