2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dieta lunară vă va economisi trei kilograme în doar șase zile. Aportul zilnic mediu de calorii este de 760 calorii. Această dietă este periodică. Durează șase zile, dar trebuie repetat la fiecare lună plină.
Ideea dietei lunare este să mor de foame în perioadele în care organismul răspunde cel mai eficient la reducerea caloriilor din meniu. Acest lucru se întâmplă în timpul lunii pline și mai puțin în timpul lunii noi.
Dieta începe cu trei zile înainte de luna plină și durează trei zile după ea. De fapt, luna plină este a patra zi a dietei.
În prima zi a dietei, se consumă doar legume crude sau aburite. Utilizarea oțetului, a sării și a uleiului de măsline nu este permisă, se consumă doar legume fără condimente.
În a doua zi a dietei, se consumă doar ananas proaspăt, nimic altceva. Cantitatea de ananas nu este limitată, dar fără zahăr nu sunt atât de atractive în cantități mari.
În a treia zi a dietei lunare, se consumă numai ciuperci fierte și alte tipuri de ciuperci la alegere.
În a patra zi, nu este interzisă mâncarea. Doar sucurile de fructe și legume proaspăt stoarse pot fi băute. Nu este permisă doar băutura cu nectar din banane. Puteți bea apă și ceai verde fără restricții.
În a cincea zi, se consumă din nou doar ananas, dar proaspete și fără limite în cantitate. În a șasea zi, se consumă numai ciuperci fierte.
În timpul dietei lunare, organismul este curățat de toxine datorită consumului nelimitat de fluide și a normalizării metabolismului apă-sare.
Avantajul dietei lunare este că normalizează metabolismul împreună cu pierderea kilogramelor în plus. Dieta este extrem de eficientă și în același timp foarte scurtă.
Dezavantajele dietei lunare constau în faptul că trebuie repetată la fiecare lună plină. În plus, provoacă o lovitură gravă pentru corp din cauza lipsei de varietate de produse, deci nu ar trebui să fie observată mai mult de șase zile.
Recomandat:
De Ce Dieta Mediteraneană Este Egală Cu O Dietă Sănătoasă?
Știm cu adevărat cât de bună este bucătăria mediteraneană pentru sănătatea noastră? Și cum a devenit atât de faimos și s-a răspândit în toată lumea? La începutul anilor 1960, Organizația Mondială a Sănătății a realizat un studiu privind obiceiurile alimentare ale oamenilor din diferite țări.
Cât De Dietă Este Pâinea Pentru Dietă
Pâinea dietetică nu era în întregime dietetică. Deși mulți oameni se bazează pe ea nu numai în ceea ce privește pierderea în greutate, ci și pentru o dietă mai sănătoasă, s-a dovedit că consumatorii sunt induși în eroare cu privire la conținutul de subzistență.
Dieta Lunară Pentru Iulie
Iulie este deja aici și este timpul să învățăm zilele în care stelele protejează și ajută la detoxifierea organismului. La începutul fiecărei luni, oricine dorește să fie frumos și sănătos ar trebui să înregistreze fazele lunii în calendarul lor.
Dieta Lunară - Consumul în Funcție De Fazele Lunii
Dieta lunară este o dietă corespunzătoare mișcării Lunii în jurul Pământului și a fazelor Lunii. De secole, oamenii au asociat luna cu magia și regularitatea ciclică și să nu uităm că planeta este cea care întruchipează principiul feminin.
Dieta Lunară Pentru și Fazele Sale De Regim
În lunile de iarnă suntem mai predispuși să mâncăm mai multă mâncare - una care este asociată cu sărbătorile, și alta că, din cauza condițiilor climatice, mișcarea este de multe ori mai mică. Este bine să adăugați la lunile de primăvară, pe lângă dieta, care este uneori necesară, dieta lunară pentru o slăbire mai rapidă și, în consecință, reveniți la normal.
