2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Știm cu adevărat cât de bună este bucătăria mediteraneană pentru sănătatea noastră? Și cum a devenit atât de faimos și s-a răspândit în toată lumea?
La începutul anilor 1960, Organizația Mondială a Sănătății a realizat un studiu privind obiceiurile alimentare ale oamenilor din diferite țări. Acest studiu durează 30 de ani pentru a completa imaginea cu rezultatele sale.
Și arată că în țările mediteraneene, mortalitatea cauzată de bolile cardiovasculare și cancer este cea mai scăzută. În plus, speranța de viață este cea mai mare în comparație cu alte țări.
Motivul pentru acest lucru, potrivit oamenilor de știință care analizează rezultatele acestui studiu, este o dietă simplă și un stil de viață natural.
Astfel acest mod „magic” de a mânca a devenit cunoscut sub numele de Mâncare mediteraneană sau dieta mediteraneană.
Principalul produs utilizat în Bucătăria mediteraneană, este uleiul de măsline, care este, de asemenea, principala sursă de grăsime.
De asemenea, bucătăria mediteraneană este bogată în produse lactate, fructe, legume, pește și carne de pasăre, cereale, orez, cartofi, paste, pâine și vin, inclusiv cantități relativ mici de carne.
Recomandat:
Dieta Mediteraneană: Meniu De Probă Pentru Frumusețe și Sănătate
Potrivit unui studiu, oamenii din Creta au o speranță de viață lungă, mortalitatea cauzată de bolile cardiovasculare este minimă, iar incidența cancerului este de doar 10% comparativ cu persoanele care trăiesc în Statele Unite. Răspunsul la acest mister este simplu - meniul mediteranean, pe care îl urmează grecii și care este cunoscut în toată lumea sub numele de dieta mediteraneană.
Dieta Mediteraneană Crește Fertilitatea
Dacă intenționați să deveniți mame în viitorul apropiat, schimbați-vă dieta și treceți la alimente mediteraneene. Femeile care se concentrează asupra lor sunt mai predispuse să rămână însărcinate după un tratament de fertilitate, potrivit unui nou studiu.
Dieta Mediteraneană De Vară - O Sursă De Sănătate și Longevitate
De multe secole, alimentația sănătoasă tradițională a vindecat bolile și a prelungit viața locuitorilor coastei însorite a Mediteranei. Medicii care au studiat acest fenomen au ajuns la concluzia că utilizarea rețetelor comune acestor țări poate schimba viața tuturor celorlalți din lume.
Mâncarea Aruncată în țara Noastră Este Egală Cu Miliarde De Porții De Cină Caldă
Cantitatea totală de alimente aruncate în țara noastră, potrivită pentru consum, ar fi suficientă pentru a pregăti 2 miliarde de porții de cină caldă, dacă produsele ar fi donate, relatează Darik Radio. Aproape 670.000 de tone de alimente comestibile sunt aruncate de bulgari în fiecare an, cu cea mai mare cantitate de sărbători.
Dieta Mediteraneană - Un Unguent Pentru Inimă
Dieta mediteraneană nu este doar un mod exotic și sănătos de a scăpa de câteva kilograme în plus. Împreună cu toate beneficiile pentru sănătate și frumusețe, o serie de studii arată că urmarea acestei diete este principalul motiv pentru speranța de viață ridicată a oamenilor din regiunea mediteraneană.
