2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Fenilalanina este un aminoacid esențial. Acest aminoacid este folosit de organism pentru a construi proteine.
Fenilalanină este unul dintre principalii neurotransmițători - substanțe care transmit semnale între celulele nervoase și creier. Odată ajuns în organism, este transformat în noradrenalină și dopamină.
Fenilalanina există sub formă L, D și DL. Forma L este cea mai frecvent utilizată și este forma în care aminoacidul se leagă de proteinele din organism.
Forma D calmează durerea. A treia formă este o combinație a primelor două. Forma DL este eficientă în controlul durerii (în special a durerii de artrită).
Surse de fenilalanină
Cele mai bune surse naturale de Fenilalanină toate sunt alimente bogate în proteine, cum ar fi lapte, arahide, fasole, migdale, semințe de susan, dovleac, produse din soia.
Beneficiile fenilalaninei
Fenilalanină pătrunde în organism prin bariera hematoencefalică, motiv pentru care poate afecta direct procesele chimice din creier.
Odată ajuns în organism, acesta este transformat într-un alt aminoacid (tirozină), care la rândul său este utilizat pentru sintetizarea neurotransmițătorilor menționați mai sus - dopamina și norepinefrina.
Datorită conexiunii sale cu sistemul nervos central, fenilalanina poate crește starea de spirit, reduce durerea, poate sprijini memoria și dobândi cunoștințe, suprimând în același timp apetitul.
Fenilalanină utilizat pentru tratarea depresiei, spasmelor musculare, hipertensiunii arteriale, obezității, migrenelor, schizofreniei, bolii Parkinson.
Acest aminoacid este implicat în construcția moleculelor de ADN, a proteinelor din corpul uman, precum și în construcția unui număr de hormoni importanți pentru funcționarea sistemului nervos central, precum dopamina. Dopamina este unul dintre principalii neurotransmițători din creier, care este implicat în reglarea mișcării și a dispoziției.
Fenilalanină este luat în considerare pentru reabilitarea și prevenirea dependenței de droguri, deoarece reduce pofta de opiacee și băuturi alcoolice.
Practic, se poate concluziona că acțiunea fenilalaninei este stimulantă și antidepresivă. Atunci când este combinată cu vitamina B6 și vitamina C, fenilalanina îmbunătățește funcția și memoria creierului, reducând în același timp apetitul și nevoia de somn.
În acest sens, se poate spune că fenilalanina este neurostimulantul preferat de persoanele care sunt supuse unui efort fizic greu și unor situații stresante constante.
Aportul de fenilalanină
Aditivi cu Fenilalanină sunt disponibile în tablete de 250-500 mg. Pentru a reduce pofta de mâncare, acestea trebuie luate cu o oră înainte de mese, cu suc sau apă / fără proteine /. Pentru vitalitate și vitalitate generală, suplimentele se iau între mese, dar și numai cu apă sau suc.
Deficitul de fenilalanină
Deficitul de aminoacizi Fenilalanină se manifestă prin afectarea activității hormonale, precum și prin aportul de antidepresive sintetice. Deficitul se exprimă în efecte secundare neplăcute, cum ar fi oboseala, depresia, depresia, somnolența, scăderea productivității.
Rău din fenilalanină
Fenilalanină sub formă de suplimente nu trebuie administrat de femeile însărcinate sau de persoanele care suferă de diabet, atacuri de anxietate, fenilcetonurie, hipertensiune arterială sau cancer de piele în stadiu incipient. Fenilalanina poate fi periculoasă pentru persoanele cu probleme cardiovasculare.
Din cauza riscurilor de efecte secundare negative, înainte de a lua suplimente de fenilalanină, consultați un specialist.
