2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Colagenul este principala proteină din țesutul conjunctiv uman. Concentrația sa variază în diferite părți ale corpului - 23% în craniu, 64% în cornee, 50% în cartilaj și până la 75% în piele. Reprezintă 30% din greutatea totală a proteinelor umane și este responsabil pentru fermitatea, elasticitatea, umiditatea adecvată și reînnoirea constantă a celulelor pielii.
Colagenul este implicat în funcționarea aproape tuturor sistemelor, țesuturilor și organelor. Pe măsură ce anii trec, corpul își pierde capacitatea de sintetizare colagen. Tulburări în formarea colagen apar și în situații de suprasolicitare continuă / sport, activitate fizică /, precum și în unele boli autoimune / osteoartrita /.
Colagenul este puternic și elastic, cu rezistență ridicată la tracțiune. Este o componentă majoră a tendoanelor, cartilajului și ligamentelor, dinților și oaselor. Împreună cu cheratina moale oferă elasticitate și rezistență pielii. Colagen are un efect de întărire asupra vaselor de sânge și joacă un rol important în dezvoltarea țesuturilor. Într-un cuvânt - fără ea nu există viață.
Colagenul este reprodus constant. Cu toate acestea, după vârsta de 25 de ani, acest proces devine mai dificil și slăbește progresiv de-a lungul anilor.
Kola - lipici, genno - nasc. Aceste cuvinte vorbesc despre funcția colagenului ca o proteină care leagă elementele celulare. Colagenul este alcătuit din aminoacizi - lanțuri peptidice elicoidale lungi care conțin de la 19 la 105 aminoacizi.
Cele mai importante dintre acestea sunt glicina, prolina, hidroxiprolina și hidroxilizina. Aminoacizii, pe de altă parte, constau din elemente chimice carbon, hidrogen și oxigen care reacționează cu azot. Un compus de cel puțin 100 de aminoacizi are ca rezultat formarea unui lanț polipeptidic. Așa se nasc proteinele și colagenul.
Funcții de colagen
Am menționat deja multe dintre caracteristicile colagen. Să le privim mai detaliat. Colagenul funcționează în mai multe moduri diferite în organism. Una dintre cele mai importante și invizibile funcții cu ochiul liber al colagenului este rolul său constructiv pentru piele.
Acesta reprezintă aproximativ 80% din greutatea sa uscată, asigură structura necesară împreună cu o altă proteină importantă - elastina. Astfel, ambele proteine oferă flexibilitatea necesară pielii pentru a se întinde și a reveni la starea sa normală pe măsură ce corpul se mișcă.
Colagenul are și funcții importante pentru oase. Oasele sunt formate dintr-un amestec de colagen și un material specific numit hidroxiapatită. Combinația lor este responsabilă pentru structura, rezistența și flexibilitatea oaselor. Conform cercetărilor, aproximativ 30% din oase sunt realizate din materiale organice, dintre care 95% sunt colagen.
Colagenul este un element constitutiv pentru pereții vaselor de sânge - capilare, vene, artere. Le oferă putere și putere, structură și flexibilitate pentru transportul adecvat al sângelui către fiecare celulă.
Colagen este vitală pentru funcția musculară.
Moleculele de colagen oferă fibrelor musculare puterea și structura de care au nevoie pentru a se mișca și a funcționa pe tot parcursul zilei. Colagenul construiește nu numai fibrele musculare, ci și mușchii netezi - mușchii inimii, mușchii vezicii urinare și organele genitale.
Beneficiile colagenului
Există diverse suplimente și produse pe piață cu colagen. Aceste suplimente au diverse efecte benefice. S-a menționat deja că după vârsta de 25 de ani organismul încetinește procesele de producție ale colagen. Colagenul, disponibil în diferite forme, încetinește procesul de îmbătrânire a pielii, netezește cicatricile, întărește subțierea unghiilor și a părului, încetinește procesele de cădere a părului, îmbunătățește densitatea și pigmentarea pielii.
Se crede că suplimentele de colagen ajută la tratarea bolilor parodontale de pe gingii, rozacee și acnee juvenilă, psoriazis, dermatoze și licheni, alergii ale pielii și osteoporoză, inflamații ale articulațiilor și ale coloanei vertebrale, regenerează mucoasa vaginală și îmbunătățesc circulația sângelui.
Recomandat:
Orzul Perlat: Sursa Nebănuită De Colagen
Cerealele obișnuite sunt capabile să compenseze lipsa de colagen din corpul feminin și să o întinereze cu câțiva ani. Pielea, părul și unghiile vor fi sănătoase și tinere! Mănâncă acest aliment neprețuit cel puțin o dată pe săptămână și vei fi mulțumit de rezultat
Alimente Care Stimulează Producția De Colagen
După vârsta de 25 de ani, pielea începe treptat să-și piardă elasticitatea și se relaxează, iar după 30-35 (sau mai devreme) se observă primele riduri. Motivul pentru aceasta este numit colagen . Colagenul este o proteină care este utilizată pentru a crea integritatea corpului din părțile sale individuale.
Alimente Care Susțin Producția De Colagen
Colagen este unul dintre principalele elemente responsabile pentru tipul de piele. Pentru ca acesta să fie moale, neted și elastic, trebuie sintetizat în cantități normale în corp. Cu vârsta, însă, producția sa naturală scade. De aceea trebuie să găsim o modalitate de a-l obține de la un factor extern.
