2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Acidul linoleic este un acid gras polinesaturat omega-6 care este extrem de important pentru funcțiile de protecție ale pielii.
Se utilizează în biosinteza unor prostaglandine și acid arahidonic. Acidul linoleic a fost descoperit accidental în 1978 de Michael Paris la Universitatea din Wisconsin.
Acid linoleic se găsește în lipidele membranelor celulare. Acest acid reprezintă 5-6% din valoarea energetică totală a laptelui matern și este vital pentru buna dezvoltare și creștere a sugarilor.
Beneficiile acidului linoleic
In practica acid linoleic Este utilizat în principal pentru tratamentul și prevenirea problemelor dermatologice, cum ar fi pielea crăpată și uscată.
Este posibil să se efectueze terapie concomitentă cu acid linoleic în tratamentul corticoid al diferitelor tipuri de dermatoze. Susține regenerarea pielii, hidratează pielea și ajută la mâncărime și inflamații.
S-au dovedit proprietățile protectoare ale acidului linoleic în radiațiile ultraviolete și cu raze X. Acest lucru îl face un factor extrem de important în lupta și prevenirea cancerului de piele.
Există o serie de studii care arată o nevoie mai mare de diabetici acid linoleic. Reduce o serie de complicații pe care le poate provoca această boală insidioasă.
Acidul linoleic sub formă de suplimente este ideal pentru sportivii și cursanții care doresc să câștige mai multă masă musculară și să piardă în exces. Acest acid îi ajută să obțină rezultatele dorite mai ușor și mai rapid.
Acid linoleic protejează celulele grase mici de mărire. Blochează creșterea grăsimilor și crește semnificativ rata de ardere a grăsimilor.
Acidul funcționează în două direcții - suprimă depunerea de noi cantități de grăsime în celulele adipoase și activează procesele de ardere a celor acumulate.
Acid linoleic menține o creștere sănătoasă a celulelor în plămâni, stomac, piele, piept și colon; menține sănătatea sistemului vascular și a inimii; menține nivelurile sănătoase ale tensiunii arteriale; menține nivelul zahărului din sânge și sănătatea oaselor.
Acidul linoleic menține un sistem imunitar sănătos și care funcționează normal.
Surse de acid linoleic
Pe scurt acid linoleic Se găsește în unele uleiuri, dar oamenii îl pot obține în principal din carne de vită și de vițel, brânză, lapte de vacă și produse lactate rumegătoare.
Acid linoleic poate fi obținut și din ulei de floarea soarelui, ulei de cânepă, ulei de semințe de struguri etc. Acidul linoleic se găsește și sub formă de aditivi, iar prețul său este de aproximativ BGN 50.
Deficitul de acid linoleic
Deficitul de acid linoleic se manifestă cu simptome precum părul uscat și căderea părului, vindecarea dificilă a rănilor.
Lipsa prelungită de acid poate afecta funcțiile de protecție ale pielii și astfel poate crește tendința la eczeme, inflamații, mâncărimi și diverse alte probleme ale pielii.
În același timp, producția de eritrocite și maturarea eritrocitelor pot fi suprimate. Este posibil să apară tulburări ale glandei pituitare, care la rândul lor controlează funcțiile și creșterea glandelor suprarenale și tiroidiene.
Vătămări ale acidului linoleic
De-a lungul anilor, studiile asupra proprietăților acidului linoleic au dus la o serie de controverse. Una dintre cele mai piperate întrebări este cum va fi eliminat din corpul uman, deoarece se crede că conține un izomer care nu este tipic corpului. Acesta este încă subiectul cercetării.
Recomandat:
Acid Elagic - Toate Beneficiile
Acid elagic este un antioxidant solubil în apă din clasa polifenolilor. Pentru un timp, lumea științifică a fost cufundată în experimente privind studiul proprietăților sale unice. Ei l-au numit viitorul tratamentului adecvat pentru toate tipurile de cancer, boli cardiovasculare și îmbătrânire.
Principalele Surse De Acid Folic
Acid folic , cunoscută și sub numele de vitamina B9 sau folat, este o substanță responsabilă pentru o serie de procese vitale din corpul uman. Este implicat în producția de ADN, creșterea celulelor, sinteza aminoacizilor, controlează nivelul colesterolului, susține funcționarea sistemului imunitar.
Acid Folic
Acid folic sau vitamina B9 , numită și folat sau folacin este o vitamină din complexul B cunoscută pentru importanța sa mare în sarcină și prevenirea defectelor în timpul sarcinii. Aceste defecte includ o malformație a structurii fetale numită tub neural.
Acid Citric: Gătit și Uz Casnic
Acidul citric este o substanță cristalină albă cu gust acru, ușor solubilă în apă. Este extras din citrice, în principal din lămâi, în care este cel mai concentrat. Pe ambalajele comerciale este marcat ca E330. Este folosit pentru aromatizarea și conservarea sucurilor de casă, a gemurilor și a conservelor, îmbogățește gustul și stabilizează culorile fructelor.
Cele Mai Bune Surse De Acid Linoleic
Printre acizi există un acid gras esențial, care este necesar pentru sănătatea noastră, dar corpul uman nu îl poate produce singur. Acesta este acidul gras omega-6. Sub acid linoleic Desigur, acizii grași omega-6 nesaturați, care împreună cu acizii grași omega-3, sunt cunoscuți ca acizi esențiali pentru organism.
