2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Recunoscute din cele mai vechi timpuri și din întreaga lume sunt beneficiile merelor. Acest fruct este plin de vitamine și antioxidanți, dar conține și fructoză! Prin urmare, dacă ați decis că veți pierde în greutate cu mere și veți înghesui cu ele toată ziua, nu vă veți atinge obiectivul.
Nutriționiștii britanici, citați de Daily Mail, îi avertizează pe cei care doresc să scape de excesul de greutate în timpul iernii că fructul poate fi în cele din urmă o sabie cu două tăișuri pentru conurile de pin.
"Dar oamenii uită că, la fel ca toate alimentele și fructele, conțin calorii. Și toată lumea știe că se umple", a spus dr. Carel Le Roux de la Imperial College London.
Își împărtășește observațiile pacienților care doreau să slăbească, dar nu au reușit, tocmai pentru că au ingerat fructe în cantități nelimitate.
"Am avut pacienți care nu pot înțelege de ce sunt supraponderali după ce au mâncat sănătos. Se pare că mănâncă prea multe fructe sau beau sucuri toată ziua. Cu toate acestea, consumă 300 de calorii în câteva minute", explică nutriționistul.
Colegul ei, dr. Usrula Ahrens, din Asociația Britanică a Nutriționiștilor, a adăugat: "Merele și bananele conțin fructoză. Nu face ca o persoană să se simtă plină. Cu toate acestea, atunci când zahărul este ingerat, organismul eliberează hormonul insulină. La rândul său, trimite un semnal către creierul pe care l-am mâncat suficient. Fructoza nu."
Și el explică: „Când mâncăm fructe, butonul nostru de oprire intern nu se aprinde, deci putem mânca multe fructe și ne putem îngrășa”.
Recomandat:
Dieta Specială Cu Mere - 3 Mere Pe Zi
Fundația Americană pentru Pierderea Permanentă a Grăsimilor a constatat că, atunci când unii dintre clienții săi mănâncă un măr înainte de fiecare masă, fără a schimba nimic altceva în dieta lor, este capabil să nu mai câștige kilograme în plus.
Ce Puteți și Nu Puteți Pune în Mașina De Spălat Vase
Mașina de spălat vase este un dispozitiv care în ultimii ani poate fi găsit în aproape fiecare gospodărie. Dar problema necunoașterii a ceea ce poate și nu poate fi pus în ea este larg răspândită. Să vedem ce vase putem spăla și ce nu în mașina de spălat vase.
Dacă Prețul Electricității Crește, Crește și Prețul Pâinii
Dacă prețul electricității crește, pâinea și pastele vor crește, de asemenea, cu aproximativ 10 la sută, spun producătorii. Industria spune că costul vieții este între 5 și 12% din valoarea sa finală. Dacă nu ridică prețul pâinii , sectorul panificației este amenințat de falimente și disponibilizări în masă.
Puteți Pierde în Greutate Fără A Face Diete
Cuvântul „dietă” este probabil unul dintre cele mai frecvent utilizate de femei. În cea mai mare parte a vieții sale, sexul mai frumos a fost supus unor diete constante și crude. Poate că regimul dvs. este mai mult sau mai puțin următorul:
De Asemenea, Scriu Calorii Pe Băuturile Din Baruri
Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente a sugerat ca barurile și alte unități care oferă băuturi alcoolice să enumere caloriile conținute în fiecare băutură. Este foarte posibil ca organizația americană să oblige fiecare restaurant să noteze caloriile și, cel mai probabil, ordonanța va intra în vigoare în noiembrie anul viitor în Statele Unite.