2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Cu ajutorul supei puteți scăpa de kilogramele în plus. Este suficient să mâncați un castron mare de prânz și cină supă dietetică iar rezultatul este garantat.
Pe lângă supă, poți mânca o felie integrală și un desert ușor de fructe. Veți pierde în greutate puțin mai încet dacă înlocuiți doar una dintre mese cu supă dietetică.
Este foarte eficient supa de avocado. Produse necesare: 200 de grame de file de pui, 1 piper verde, 2 linguri de ulei de măsline, sare după gust, 1 ceapă, 3 avocado, sucul unei lămâi, puțin coriandru.
Carnea este tăiată în bucăți mici, se adaugă sare și se fierbe într-un litru și jumătate de apă. Ceapa tăiată felii, ardeii tăiați cuburi și se adaugă la bulion.
Adăugați avocado tocat mărunt, curățat și fără sâmburi. După ce legumele sunt fierte, supa se strecoară, se adaugă și se servește suc de lămâie și coriandru.
Supă de roșii pentru pierderea în greutate este de asemenea eficientă. Produse necesare: 1 kg de roșii rase, 300 de grame de vită, 300 de grame de cartofi, 1 ardei roșu, 1 ceapă, sare și piper după gust, 1 foi de dafin, 2 linguri de pătrunjel tocat mărunt.
Tăiați mărunt cartofii și carnea și fierbeți într-un litru și jumătate de apă. Se adaugă sare și piper, ceapa tocată mărunt, roșiile rase și se fierbe timp de o jumătate de oră.
Adăugați ardeiul tocat mărunt, pătrunjelul, dafinul și scoateți supa de pe foc. Se presară pătrunjel și se servește cald.
Supa crema de morcovi este foarte util pentru cei care vor să slăbească. Produse necesare: 450 de grame de morcovi, 1 ceapă, 1 cartof, 1 lingură ulei de măsline, 1 litru bulion de legume, 1 lingură suc de lămâie, 5 tulpini de țelină, un vârf de pudră de ghimbir, sare și piper după gust.
Se prajeste ceapa tocata marunt in ulei de masline si se adauga morcovii taiati felii si cartofii taiati cubulete. Se toarnă cinci minute, se adaugă tulpinile de țelină tocate mărunt, se adaugă bulionul și se fierbe 20 de minute la foc mare.
Apoi fierbeți încă 20 de minute. După ce s-a răcit puțin, se strecoară, se adaugă suc de lămâie, sare și piper după gust și un vârf de praf de ghimbir.
Recomandat:
Rădăcini Pentru Prepararea Celor Mai Delicioase Supe
În multe țări, supele sunt singurul fel de mâncare care se servește nu numai la prânz, ci și la cină. Exemple tipice în acest sens sunt borșul din Rusia, Ucraina și Moldova, diferitele supe din bucătăria arabă, puchero în Spania, brusture olla în Portugalia și așa mai departe.
Sugestii Delicioase Pentru Supe Dulci-acrișoare
Supe dulci și acrișoare sunt ceva încă necunoscut pentru gustul bulgarului. Cu toate acestea, sunt delicioase și tonice. Vasul lichid are tradiții profunde atât în Europa, cât și în diverse destinații exotice din întreaga lume. Există milioane de opțiuni pentru prepararea lor - există supe dulci și acrișoare cu tăiței, cu clădire, cu brânză de soia, cu legume, cu carne și multe altele.
Supe Pentru Slăbit
Supele de slăbire sunt un ajutor serios în implementarea programului pentru a obține o nouă siluetă. Dieta cu supă are multe aspecte pozitive. Este complet inofensiv pentru corp. Spre deosebire de dietele foarte stricte, supele pentru slăbit oferă organismului posibilitatea de a se aproviziona cu toate vitaminele și mineralele necesare.
Supe și Supe Pentru Diabetici
Persoanele cu diabet se pot bucura de supe delicioase, care sunt sănătoase și plăcute ochiului cu aspectul lor plăcut. O astfel de supă este făcută, de exemplu, din dovlecei. Ingrediente: 1 dovlecei, 1 morcov, 2 cepe, 2 cartofi, ulei, 100 de grame de brânză, sare și condimente după gust.
Regulile Bunicii Pentru Supe Delicioase și Supe Cu Umplutură și Construire
Se pregătesc supe și bulionuri dintr-o varietate de produse: carne, carne de pasăre, legume, pește, leguminoase, paste și fructe. Supele și bulionele sunt împărțite în două grupe: cu umplutură și cu clădire. Unele dintre supele slabe și locale sunt făcute cu umplutură, cum ar fi:
