2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Ați auzit de o dietă cu înghețată? Probabil ca nu. Se spune că înghețata întărește corpul și ajută la slăbit.
În acest articol voi sugera câteva alimente potrivite pentru dietă. Este important să alegeți anumite dintre ele și să vă faceți meniul pentru ziua respectivă. Orice ai alege, nu vei depăși caloriile. Astfel vei putea mânca înghețată.
Aceasta este o dietă cu mai puțin de 1500 de calorii pe zi. Totuși / pentru înghețată / alegeți degresat și nu cremos. Este bine ca porția să fie de până la 120 de calorii. Acest lucru nu va supăra echilibrul. Secretul acestei diete se află în calciu, care poate fi obținut din înghețata din lapte, dar numai din real.
Cel mai bine este să adăugați calciu din surse naturale.
Consumul de produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi va duce la rezultate mai bune. Atunci când nu se consumă suficient calciu, celulele adipoase cresc pe măsură ce depozitează grăsime. La rândul său, acest lucru va duce la un efort și mai mare pentru a pierde alte kilograme.
Exact dieta cu înghețată este creat de creatorii săi pentru a furniza cantitățile necesare de calciu din organism. Astfel vei slăbi mult mai repede. Puteți consuma până la 200 de grame de înghețată, dar urmați următoarea dietă:
Mic dejun / alege dintre cele oferite /
- Fulgi de porumb cu fructe - 1 cană de fulgi de porumb cu puțin zahăr, 1 cană de fructe și 1 cană de lapte degresat;
- Covrigi cu brânză topită - întindeți o jumătate de covrig cu 1-2 linguri de brânză topită cu conținut scăzut de grăsimi. De asemenea, puteți adăuga lapte degresat
Masa de pranz
Sandwich de vită - se poate face cu puțină maioneză, roșii, salată și cârnați de vită.
Gustare
Puteți mânca niște fructe, puteți bea un pahar de lapte sau puteți mânca 1 iaurt cu prune uscate.
Cină
- Pizza - o bucată de pizza fără grăsime. E frumos să fii vegetarian;
- Pește - pește slab la cuptor cu suc de lămâie. Puteți face o salată pentru garnitură.
Și nu în ultimul rând, nu uitați înghețata!
Recomandat:
Cea Mai Delicioasă Paella Este De Jacques Pepin: Paella Cu Pui și Fructe De Mare
Cu greu există un iubitor culinar care să nu fi auzit numele lui Jacques Pepin, renumit în Bulgaria pentru emisiunea sa culinară, care este difuzat la Fiesta TV. Cartea sa Everyday with Jacques Pepin: Rețete rapide și gustoase, în care fiecare fel de mâncare este rapid și gustos, este utilă în special pentru fiecare gospodină.
Slăbește Rapid, Ușor și Delicios Cu Dieta Mish Mash
Mish mash este un preparat bulgar preferat, care se prepară în mod tradițional din ouă, brânză, ardei, roșii, usturoi, pătrunjel. Acesta este ceea ce îl face un fel de mâncare preferat pentru prânz sau cină în zilele de vară, când majoritatea produselor le putem rupe din grădina noastră.
Slăbește Ușor în Timp Ce Ești Plin, Cu O Dietă De Naut
După ce a consumat năut Iată întrebări de genul: Năutul pierde în greutate? Câte calorii conține? Se îngrașă din asta? Dieta cu naut Este foarte ușor. Aceasta înseamnă că între mese puteți consuma un castron mic de naut galben sau alb, fără a vă întreba dacă este umplut cu el.
Mănâncăm Cea Mai Ieftină și Cea Mai Slabă Carne Din Europa
În țara noastră, magazinele oferă aproape în totalitate doar carne congelată, în principal importată, dar în detrimentul celor mai ieftine din Europa. Practica obișnuită în țara noastră este să oferim carne congelată, ceea ce face ca prețul său să fie mai mic decât în alte țări europene.
Cea Mai Ieftină Bere Se Bea în Cracovia, Cea Mai Scumpă - în Zurich
În căldura verii, când berea este una dintre cele mai populare băuturi, are perfect sens să ne punem întrebarea fundamentală despre unde putem bea rece bere la preturi mici. Răspunsul la această întrebare este Cracovia, unde, potrivit unui studiu realizat de GoEuro, este oferită cea mai ieftină bere din lume.
