2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Mish mash este un preparat bulgar preferat, care se prepară în mod tradițional din ouă, brânză, ardei, roșii, usturoi, pătrunjel. Acesta este ceea ce îl face un fel de mâncare preferat pentru prânz sau cină în zilele de vară, când majoritatea produselor le putem rupe din grădina noastră.
Pe lângă faptul că este foarte gustoasă și sățioasă, piureul de șoarece este o soluție ideală pentru persoanele care încearcă să se formeze înainte de vacanța lor pe mare. Când este preparat printr-o tehnologie specială, este sărac în calorii și dietă. Obțineți o mâncare plină și apetisantă pe măsură ce vă uitați cum greutatea dispare.
Iată rețeta pentru piureul de șoarece dietetic:
Produse necesare: 6 ouă, 600 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, 6 ardei mari, 3 roșii medii, 1 lingură. ulei de măsline de gătit, 1 vârf de chili, 2-3 căței de usturoi, 1 crenguță de pătrunjel.
Mod de preparare: Preîncălziți cuptorul la 190 de grade. Tăiați ardeii în cuburi și așezați-i într-o tigaie cu un strat antiaderent, uns cu ulei de măsline. Așteptați câteva minute până când ardeii se înmoaie, amestecați și adăugați roșiile tăiate cubulețe.
Când roșiile se înmoaie bine și amestecul de legume începe să se îngroașe, adăugați brânza de vaci, ouăle bătute, usturoiul zdrobit. Se presară cu puțin chili. Se amestecă și se întoarce la cuptor. Așteptați până când ouăle sunt bine puse, amintindu-vă să amestecați din nou din când în când.
La final, presară vasul cu pătrunjel proaspăt. Împărțiți cantitatea pregătită de piure dietetic de șoarece în mai multe porții mici, astfel încât să o puteți mânca în timpul zilei (inclusiv la micul dejun).
Rămâneți la această oală timp de 1 săptămână și veți pierde până la 4 kg fără să vă simțiți foame.
Recomandat:
Slăbește Ușor Cu Dovleac Prăjit în Toamnă
În dorința noastră de a slăbi, recurgem adesea la diete drastice care sunt departe de a fi sănătoase sau bune pentru sănătatea noastră. Cu toate acestea, urmând câteva reguli simple și consumând alimente mai sănătoase, veți putea slăbi cu ușurință.
Slăbește Ușor Cu Ceai De Pătrunjel
Pătrunjelul este probabil cel mai comun condiment de pe piața bulgară, care este utilizat pe scară largă în fiecare gospodărie. Oferă o aromă minunată salatelor, supelor și tocanelor și este, de asemenea, folosit pentru a decora tot felul de feluri de mâncare.
Slăbește Ușor Cu Cea Mai Delicioasă Dietă
Ați auzit de o dietă cu înghețată? Probabil ca nu. Se spune că înghețata întărește corpul și ajută la slăbit. În acest articol voi sugera câteva alimente potrivite pentru dietă. Este important să alegeți anumite dintre ele și să vă faceți meniul pentru ziua respectivă.
Slăbește Ușor în Timp Ce Ești Plin, Cu O Dietă De Naut
După ce a consumat năut Iată întrebări de genul: Năutul pierde în greutate? Câte calorii conține? Se îngrașă din asta? Dieta cu naut Este foarte ușor. Aceasta înseamnă că între mese puteți consuma un castron mic de naut galben sau alb, fără a vă întreba dacă este umplut cu el.
Cum Se Prepară Rapid și Ușor Păstrăv Delicios
Păstrăvul se numește slab deoarece nu conține aproape grăsimi. Acest pește delicat este una dintre cele mai bune alegeri pentru gătit cina Sf. Nicolae. Avantajul său este că nu necesită mult timp pentru prăjire sau coacere. Cel mai rapid și mai simplu mod de a găti păstrăv este să-l prăjiți într-o tigaie.
