2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Odată cu debutul primăverii vine o perioadă în care mulți oameni se plâng oboseală de primăvară. Se simt letargici, dorm în permanență, dar în același timp au probleme cu somnul.
Oboseala de primăvară este, de asemenea, completată de pierderea poftei de mâncare și dureri de cap frecvente. Odată cu oboseala de primăvară, apare confuzia bioritmurilor.
Prin urmare, se recomandă primăvara să treceți la așa-numitul alimente verzi împotriva oboselii de primăvară - diverse tipuri de salate proaspete, condimente verzi proaspete, alte tipuri de verdeață precum urzica, docul, măcrișul. Toate conțin substanțe importante pentru sănătatea umană.
In aceasta perioada ceapa și ridichile sunt foarte utile pentru corp, deoarece sunt capabili să-l scoată din oboseala primăverii și să-l încarce cu energie.
Primăvara, oboseala este cauzată și de perioada îndelungată de consum de carne și produse din carne. Lipsa unor vitamine suficiente, care sunt conținute, de exemplu, în ridichi și ceapă, duc la oboseală de primăvară.
Ridichile sunt extrem de bogate în diverse vitamine. În plus, conțin mult potasiu, sodiu, calciu, fosfor, magneziu, fier. Salata, care conține ridichi, stimulează pofta de mâncare.
Ridichile conțin multă vitamină C - aproape la fel de mult ca citricele. De asemenea, conțin vitamine A și B, importante pentru buna funcționare a sistemului nervos.
Ridichile au un efect de curățare asupra organismului, ajută la expulzarea toxinelor și a agenților patogeni din organism. Prin urmare, se recomandă să puneți mai multe ridichi și ceapă în salate primăvara.
Ceapa are multe proprietăți utile. Normalizează digestia, protejează împotriva răcelilor, gripei și a altor boli virale.
Consumul de ceapă reglează glicemia și tensiunea arterială, purifică sângele și îmbunătățește sistemul nervos. În plus, ceapa accelerează metabolismul.
Dacă includeți mai multe salate cu ridichi și ceapă în meniul dvs. la începutul primăverii, veți simți că oboseala primăverii va dispărea rapid sau nu va apărea deloc.
După cum puteți vedea, modalitățile lor de a face față bolilor în lunile de primăvară. Minunat alimente împotriva oboselii de primăvară sunt salata cu ceapă și doc, salată cu rucola și tot felul de rețete cu măcriș.
Recomandat:
Ceaiuri împotriva Oboselii De Primăvară
Oboseala de primăvară este o afecțiune cunoscută de aproape toată lumea. Nu poate fi definit ca o boală, dar provoacă o puternică slăbire a forțelor. Obezitatea, depresia, incapacitatea de muncă se datorează adesea acestei condiții care suge viața.
Kiwi Este O Vitamină Bombă împotriva Oboselii De Primăvară
Primăvara este anotimpul în care suntem adesea presați de oboseala primăverii. În acest moment este momentul în care trebuie să ne „drogăm” corpul cu vitamina C. Vă recomandăm să aveți încredere în kiwi. Fructul verde este o adevărată bombă de vitamina C - de la 0,15 la 0,30%.
Bea Cafea împotriva Oboselii De Primăvară
După iarna lungă și rece, ne bucurăm cu toții de primăvară zâmbind. Natura se trezește la viață și trebuie să te trezești în fiecare dimineață într-o dispoziție mai înălțată. Dar odată cu sosirea vremii mai calde și schimbarea anotimpurilor vine așa-numitul oboseală de primăvară .
Alimente împotriva Oboselii De Primăvară
După lunile reci de care suferă corpul oboseală de primăvară , care te poate priva de puterea și dorința necesare pentru a lucra. O alimentație adecvată vă poate ajuta în acest sens. Cu ajutorul unui meniu echilibrat nu vei suferi de lipsa de forță și te vei simți energic pe tot parcursul zilei.
Smoale Energizante împotriva Oboselii De Primăvară
Dacă totuși vă întrebați exact care este diferența dintre smoothie-uri și sucuri proaspete, nu vă faceți griji atât de multe, pentru că suntem acolo și știm foarte bine că este posibil ca cineva să nu fie întotdeauna familiarizat cu totul. Pe scurt - jenat sunt preparate din fructe întregi folosind un blender, fără a îndepărta o parte din interiorul fructului, în timp ce fructele proaspete sunt preparate prin stoarcerea citricelor, astfel încât sucul stors să nu cadă și