2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
În aceste zile centenarul din Plovdiv Alexander Nikolov a împlinit 102 ani. În ciuda vârstei înaintate, Sando se simte bine, este în viață, citește fără ochelari și se poate lăuda că nu a fost niciodată internat la spital.
Vechiul rezident din Plovdiv își datorează longevitatea unei gene, dar nu acesta este singurul motiv pentru aceasta. Potrivit acestuia, dieta sa sănătoasă a contribuit și la acest lucru.
Bărbatul mănâncă de trei ori pe zi. La micul dejun mănâncă un măr cu miere și brânză. De asemenea, ia câte o nucă la mușcătură. De asemenea, se răsfață cu cafea cu lapte și câteva fursecuri.
La prânz mănâncă un fel de mâncare gătit de la un restaurant din apropiere, iar la cină mănâncă acasă, punând mereu pe masă un castron cu lapte cu orez și tahini halva.
La cină mănânc 5-6 mușcături de tahini, a spus centenarul pentru BTA.
În plus, Alexander afirmă că nu a mâncat niciodată în exces și mănâncă suficient pentru a se sătura. De asemenea, nu a băut alcool și nu a ajuns niciodată la o țigară.
Pentru a rămâne în formă, bărbatul mai în vârstă se bazează nu numai pe mâncare, ci și pe mișcare. De câteva ori pe zi urcă scările până la etajul patru.
Acest lucru îi permite să se simtă grozav în ciuda vârstei înaintate și să se bucure de o minte limpede.
Recomandat:
Secretul Sandvișului Cu Sirenă A Fost Dezvăluit! Uită-te La Ea
Creatoarea sandvișurilor în stil Mermaid se numește Kyu Adeline Vaughn. Ea este o stilistă alimentară și a devenit faimoasă pe rețelele de socializare cu pâinea prăjită creativă pentru Ziua Sfântului Patrick. Patrick. Secretul său a fost în clorofila adăugată în brânza de lapte de migdale.
McDonald's A Dezvăluit Rețetele Sale Secrete
Unul dintre bucătarii din lanțul de fast-food McDonald's a dezvăluit secretul așa-numitelor „Sos special”, care conform producătorilor se încarcă cu energie și face parte doar din sandvișurile „Big Mac” oferite de lanț. Compania a furnizat un videoclip cu instrucțiuni detaliate pentru realizarea celebrului Big Mac.
Gordon Ramsey A Dezvăluit Secretul Murdar Al Restaurantelor De Lux
Recent a devenit cunoscut drept unul dintre cele mai murdare și mai bine păstrate secrete ale restaurantelor de lux. Celebrul bucătar britanic și prezentator TV Gordon Ramsey a recunoscut public în presă că clienților din restaurantele de lux nu le este rușine să consume cocaină în timp ce se bucură de specialități și băuturi fine.
Rețetă Pentru Longevitate: Secretul Este Dezvăluit
O femeie de 105 ani din Turcia dezvăluie secretul longevității tu esti. Se dovedește a fi extrem de simplu: Seara beau câteva pahare de vin. Și nu m-am grăbit niciodată, spune doamna. Acum uită-te la tine. Există vreun moment astăzi în care nu te grăbești.
Secretul A Fost Dezvăluit! Iată Cum Să Faceți Faimosul Pui Prăjit KFC
Celebrul pui prăjit al KFC este unul dintre motivele pentru care restaurantele lanțului au milioane de fani în întreaga lume, deși mâncarea pe care o oferă aparține așa-numitei fast-food și nu este considerată deosebit de dietetică și utilă.
