2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Primăvara este anotimpul în care suntem adesea presați de oboseala primăverii. În acest moment este momentul în care trebuie să ne „drogăm” corpul cu vitamina C.
Vă recomandăm să aveți încredere în kiwi. Fructul verde este o adevărată bombă de vitamina C - de la 0,15 la 0,30%. Aceasta este de aproximativ 10 ori conținutul de vitamine al lămâii și coacăzei negre.
În plus, kiwi conține fosfor, fier, sulf, sodiu și potasiu. Acționează ca un puternic antioxidant, diuretic natural și regulator al tensiunii arteriale. Enzima actinină, conținută în fruct, garantează efectul tonic al organismului.
Cel mai bine este să mănânci kiwi crud, deoarece își pierde proprietățile în timpul tratamentului termic.
Nu întâmplător fructul verde este numit fructul sănătății. Cu excepția epuizării de primăvară, luați kiwi dacă ați avut boli infecțioase severe, stres fizic sau mental puternic, indigestie.
Sucul de kiwi este, de asemenea, un produs extrem de profilactic. Crește apărarea organismului, se bea pentru răceli și infecții.
Cu toate aceste calități, precum și conținutul său caloric redus (doar 49 de calorii la 100 de grame), kiwi câștigă un premiu pentru fructul perfect pentru masa de doamne care au decis să întărească simultan corpul și să slăbească.
Este foarte important să ne amintim că kiwi ar trebui să fie consumat imediat ce îi curățați pielea păroasă. Dacă este lăsată decojită, vitamina C se va descompune rapid din aer.
De asemenea, rețineți că nu ar trebui să exagerați cu kiwi, deoarece poate provoca reacții alergice. Mai ales la persoanele sensibile la polenul de mesteacăn. Motivul este că kiwii și semințele de copac au aceiași alergeni.
Reacția alergică poate fi caracterizată prin mâncărime severă în cavitatea bucală, umflarea buzelor, umflarea membranei mucoase a faringelui, dificultăți de respirație.
Recomandat:
Ceaiuri împotriva Oboselii De Primăvară
Oboseala de primăvară este o afecțiune cunoscută de aproape toată lumea. Nu poate fi definit ca o boală, dar provoacă o puternică slăbire a forțelor. Obezitatea, depresia, incapacitatea de muncă se datorează adesea acestei condiții care suge viața.
Bea Cafea împotriva Oboselii De Primăvară
După iarna lungă și rece, ne bucurăm cu toții de primăvară zâmbind. Natura se trezește la viață și trebuie să te trezești în fiecare dimineață într-o dispoziție mai înălțată. Dar odată cu sosirea vremii mai calde și schimbarea anotimpurilor vine așa-numitul oboseală de primăvară .
Ceapă și Ridichi împotriva Oboselii De Primăvară
Odată cu debutul primăverii vine o perioadă în care mulți oameni se plâng oboseală de primăvară . Se simt letargici, dorm în permanență, dar în același timp au probleme cu somnul. Oboseala de primăvară este, de asemenea, completată de pierderea poftei de mâncare și dureri de cap frecvente.
Alimente împotriva Oboselii De Primăvară
După lunile reci de care suferă corpul oboseală de primăvară , care te poate priva de puterea și dorința necesare pentru a lucra. O alimentație adecvată vă poate ajuta în acest sens. Cu ajutorul unui meniu echilibrat nu vei suferi de lipsa de forță și te vei simți energic pe tot parcursul zilei.
Smoale Energizante împotriva Oboselii De Primăvară
Dacă totuși vă întrebați exact care este diferența dintre smoothie-uri și sucuri proaspete, nu vă faceți griji atât de multe, pentru că suntem acolo și știm foarte bine că este posibil ca cineva să nu fie întotdeauna familiarizat cu totul. Pe scurt - jenat sunt preparate din fructe întregi folosind un blender, fără a îndepărta o parte din interiorul fructului, în timp ce fructele proaspete sunt preparate prin stoarcerea citricelor, astfel încât sucul stors să nu cadă și
