2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
După iarna lungă și rece, ne bucurăm cu toții de primăvară zâmbind. Natura se trezește la viață și trebuie să te trezești în fiecare dimineață într-o dispoziție mai înălțată.
Dar odată cu sosirea vremii mai calde și schimbarea anotimpurilor vine așa-numitul oboseală de primăvară.
Este senzație complet obosită, somnolență, eficiență redusă și lipsa unei concentrări bune. Corpul nostru trebuie să curățe toxinele care s-au acumulat în corpul nostru în lunile lungi de iarnă.
Corpul nostru produce antioxidanți, pe care îi obține din varietatea de alimente și băuturi pe care le consumăm.
Conform unor cercetări cafea se numără printre alimentele care conțin antioxidanți. Această afirmație este, de asemenea, confirmată în clasament, unde cafeaua ocupă locul 6 în majoritatea antioxidanților într-o porție tipică.
Unii oameni de știință care au efectuat cercetări în Statele Unite și Europa susțin că componentele cafelei instant, altele decât cofeina, ajută la metabolismul glucozei.
Cafea instant este una dintre cele mai renumite și răspândite băuturi din lume. Polifenolii sunt principalul tip de antioxidant din fiecare ceașcă de cafea. Acești polifenoli ajută la combaterea radicalilor liberi din corpul nostru, care se formează zilnic.
Bând ceașcă de cafea parfumată dimineața sau după-amiaza, ne luptăm cu bolile cronice. Un bonus suplimentar este că prin consumul de cafea încetinim îmbătrânirea prematură.
Un fapt puțin cunoscut despre cafea este că conține și fibre dietetice. Studiile efectuate în Germania au arătat că conținutul acestor fibre alimentare poate varia în funcție de diferiți factori, cum ar fi tipul de cafea, gradul de prăjire și modul de preparare a cafelei în sine
Și pentru a vă face sufletul și mai confortabil, combinați paharul de băutură energizantă aromată cu o bucată din aceste delicioase prăjituri cu cafea.
Recomandat:
Ceaiuri împotriva Oboselii De Primăvară
Oboseala de primăvară este o afecțiune cunoscută de aproape toată lumea. Nu poate fi definit ca o boală, dar provoacă o puternică slăbire a forțelor. Obezitatea, depresia, incapacitatea de muncă se datorează adesea acestei condiții care suge viața.
Kiwi Este O Vitamină Bombă împotriva Oboselii De Primăvară
Primăvara este anotimpul în care suntem adesea presați de oboseala primăverii. În acest moment este momentul în care trebuie să ne „drogăm” corpul cu vitamina C. Vă recomandăm să aveți încredere în kiwi. Fructul verde este o adevărată bombă de vitamina C - de la 0,15 la 0,30%.
Ceapă și Ridichi împotriva Oboselii De Primăvară
Odată cu debutul primăverii vine o perioadă în care mulți oameni se plâng oboseală de primăvară . Se simt letargici, dorm în permanență, dar în același timp au probleme cu somnul. Oboseala de primăvară este, de asemenea, completată de pierderea poftei de mâncare și dureri de cap frecvente.
Alimente împotriva Oboselii De Primăvară
După lunile reci de care suferă corpul oboseală de primăvară , care te poate priva de puterea și dorința necesare pentru a lucra. O alimentație adecvată vă poate ajuta în acest sens. Cu ajutorul unui meniu echilibrat nu vei suferi de lipsa de forță și te vei simți energic pe tot parcursul zilei.
Smoale Energizante împotriva Oboselii De Primăvară
Dacă totuși vă întrebați exact care este diferența dintre smoothie-uri și sucuri proaspete, nu vă faceți griji atât de multe, pentru că suntem acolo și știm foarte bine că este posibil ca cineva să nu fie întotdeauna familiarizat cu totul. Pe scurt - jenat sunt preparate din fructe întregi folosind un blender, fără a îndepărta o parte din interiorul fructului, în timp ce fructele proaspete sunt preparate prin stoarcerea citricelor, astfel încât sucul stors să nu cadă și
