2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Oamenii care se gândesc tot timpul să facă mâncarea pe care o consumă cât mai sănătoasă posibil suferă de o tulburare mentală numită ortorexie.
Majoritatea victimelor acestei tulburări sunt femei cu vârsta de peste treizeci și peste, de obicei extrem de atractive, active și de succes în profesia lor.
Ortorexia nu este doar o sursă de anxietate constantă și nemulțumire față de felul în care mâncați, ci este o condiție prealabilă pentru multe probleme de sănătate diferite.
Acest lucru se datorează faptului că în căutarea lor de a arăta mai bine, aceste doamne nu își aprovizionează corpul cu mineralele și vitaminele necesare. Pentru a slăbi, dieta dvs. trebuie să includă produse cu vitamina D și calciu.
Dacă mănânci doar muguri și salată verde și crezi că astfel îți aprovizionezi corpul cu tot ce are nevoie, nu ești pe drumul cel bun. Trebuie să-i oferi vitaminele necesare, altfel vei deveni o imagine jalnică în încercările tale de a mânca sănătos.
În absența vitaminei C, gingiile încep să sângereze, răciți ușor și rapid, vasele de sânge se slăbesc, venele se dilată, vă pierdeți nervii și aveți probleme de vedere.
Dacă există o lipsă acută de vitamina E în organism, grăsimile sunt descompuse, dar nu sunt expulzate din organism, ci se acumulează în diferite locuri și provoacă o serie de boli.
Îți lipsește vitamina A? Acest lucru este evident dacă suferiți în permanență de accese de oboseală, păreați bătut, vederea vă creează probleme, mai ales în întuneric.
Vitamina B7 este responsabilă pentru frumusețea pielii, a unghiilor și a părului. Deficitul de potasiu duce la insuficiență cardiacă, probleme metabolice, oboseală și slabă vindecare a rănilor.
Prezența iodului în organism depinde de activitatea sistemului nervos și de starea psihicului, precum și de procesul de metabolism în stratul subcutanat.
Lipsa de magneziu deschide ușa larg la stres. Fără magneziu, ne privăm corpul de apărarea sa naturală împotriva infecțiilor și a ritmului normal al sistemului digestiv.
Fosforul joacă un rol important în regenerarea celulară, iar seleniul face parte din complexul antioxidant și distruge radicalii liberi. Zincul menține simțul gustului și mirosului și îmbunătățește imunitatea.
Recomandat:
O Lingură Din Acest Amestec Magic Vă Va Salva De Multe Boli
Toată lumea știe că scorțișoara este o plantă cu proprietăți curative excelente. Dar nu toată lumea știe că scorțișoara își are efectul, care crește semnificativ atunci când este amestecat cu miere. Mierea și scorțișoara erau folosite ca conservanți naturali în vremurile străvechi.
Acesta Este Fructul Cu Care Vei Slăbi și Vei Obosi Multe Boli
Mulțumită floricele de porumb îți vei îmbunătăți semnificativ sănătatea și vei vindeca multe boli. Acesta este cel mai valoros și mai puțin caloric fruct de toamnă. Deși nu este cel mai popular fruct, care are mulți fani, fructele roșii mici ar trebui consumate regulat, deoarece:
Masează Punctul Unei Sute De Boli Pentru A Te Salva De Multe Boli
Acest punct este considerat unul dintre cele mai importante. La est de sat terapie punctuală nu doar bolnavii sunt masați, ci și cei sănătoși pentru a preveni bolile și a câștiga longevitate. O legendă japoneză spune că în cele mai vechi timpuri a trăit un om fericit care a primit cunoștințe neprețuite de la tatăl său - cunoștințele despre punctul de longevitate sau punctul unei sute de boli .
Mărar - Un Remediu Pentru Multe Boli
Mărarul, care dă aromă și gust multor feluri de mâncare și salate, este bun pentru sănătate. Mărarul este bogat în multe vitamine și mai ales vitamina C, precum și vitamine din grupul B. Mararul conține fosfor, fier, calciu și alți nutrienți.
Uleiul De Brad - învinge Cu Ușurință Multe Boli
Acest extras valoros este un produs ecologic atunci când vino crește acolo unde există aer limpede ca cristalul, fără poluare și fum din zonele industriale. Ulei de brad ascunde mult beneficii pentru sănătate și este capabil să ne ajute în tratamentul multora boli .
