2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Între eticheta cu zero calorii și aroma delicioasă, apă carbogazoasă este o opțiune relativ sănătoasă pentru răcorirea după-amiezii. Dar este posibil atunci când bei prea multă sifon formează gaze gastrice?
În timp ce internetul este plin de păreri că a bea prea multă apă ne face să ne umflăm și să fim plini de gaz, adevărul este puțin mai complicat. În cea mai mare parte este un mit că apa carbogazoasa duce la gazeCu toate acestea, dacă îl beți la fiecare oră sau aveți o problemă digestivă, poate doriți să schimbați acest obicei. De aceea.
Consumul de băuturi carbogazoase poate provoca inhalarea aerului. Acest aer apare de obicei ca gaz sau eructații, spune Maggie Moon, autorul dietei MIND.
Băuturile carbogazoase emit dioxid de carbon, care se amestecă cu aerul din esofag și reușește să se întoarcă la gură ca eructații. Majoritatea aerului care provoacă eructații este prins în esofag înainte de a ajunge în stomac și este eliberat prin eructare, spune ea.
Desigur, după cum ați învățat în școala elementară, dacă aerul nu iese la un capăt, va ieși cu siguranță la celălalt. Dacă găsești asta emiți prea mult gaze, poate că și carbonizarea joacă un rol. Dar acesta este probabil mai mult rezultatul interacțiunii bacteriilor cu acidul din stomac, acizii grași sau carbohidrații neabsorbiți (cum ar fi fibrele, alcoolii din zahăr), spune Moon, mai degrabă decât băutura carbogazoasă în sine.
De fapt, dacă vă plac băuturile gazoase, căutați cele mai bune opțiuni dintre ele. Majoritatea sifonului conține îndulcitori artificiali asociați primind gaze, susține Moon. Cu toate acestea, există mărci care nu conțin îndulcitori artificiali, care sunt mai puțin susceptibili de a provoca umflături enervante.
Apă carbogazoasă nu este 100% util pentru tine. Pe lângă faptul că provoacă gaze și ușoare umflături, consumul prea mult de apă spumantă este asociat și cu eroziunea dinților datorită acidității. Din fericire, există mai multe modalități de a minimiza aceste pericole și de a vă bucura în continuare de fiecare înghițitură.
Încercați să beți apa în porții mai mici, mai încet și cu înghițituri mici pentru a reduce aportul de aer. Sfatul este să țineți gura închisă între înghițituri și săriți paiul, deoarece ambele pot duce la aer suplimentar în stomac, ducând la o acumulare mai mare de gaz.
În general, atâta timp cât nu bei prea mult sifon sau nu încercați să faceți față unei tulburări gastro-intestinale, obiceiul dvs. nu este periculos. Rețineți doar aceste sfaturi pentru a preveni posibile ridiculizări din partea colegilor dvs. de la locul de muncă.
Recomandat:
Bea Apă Fiartă în Fiecare Zi! Vezi Ce Va Face Corpului Tău
Apa este baza vieții. Nu ar trebui să ne privăm niciodată de aceasta, înlocuind-o cu alte băuturi, oricât de sănătoase ar fi acestea (conform etichetelor lor). Trebuie să bem cel puțin doi litri de lichid limpede în fiecare zi pentru a fi sănătoși, slabi și în formă.
Bea Apă De La Robinet în Loc De Apă Minerală
Conform studiilor recente apă de la robinet este alegerea mai bună pentru băut - este de preferat mineralizată. Pediatrii îl recomandă chiar și copiilor mici. În opinia lor, o sticlă de apă de la robinet de acasă este soluția mai bună pentru studenți, în loc să le ofere bani pentru apă cu un conținut ridicat de minerale.
Cum Se Face Apă Alcalină?
Este posibil să fi auzit de asta, dar nu știi detaliile. Apa alcalina este recomandat pentru o sănătate bună, în timpul bolilor și tratamentului, în timp ce se antrenează activ, dar nu tot timpul. Un nivel bun de pH este o indicație a bunei funcționări a corpului.
Cum Să Bei Apă și De Ce Apa Fierbinte Este Un Panaceu?
Un pahar cu apă - nu numai un mijloc de a potoli setea, ci și un produs util pentru sănătatea corpului. Toată lumea știe că trebuie să beți multe lichide, dar foarte puțini oameni știu să bea apă în mod corespunzător. Se pare că temperatura apei determină proprietățile sale, care sunt cunoscute chiar de vechii călugări tibetani.
Vedeți Modul Corect De A Face Apă Caldă Cu Lămâie Dimineața
Probabil ați auzit multe despre beneficiile consumului de apă caldă cu lămâie, nu-i așa? Deși unii experți spun că aceasta nu este o băutură miraculoasă pentru sănătate, există încă multe dovezi ale beneficiilor pentru sănătate atunci când începeți ziua cu un pahar de apă caldă și lămâie.
