2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Acizii stomacului nu sunt periculoși, dar senzația pe care o provoacă nu este deloc plăcută. Cu toate acestea, există mai multe alimente care ne pot salva eficient de arsurile la stomac.
Alimente bogate în calciu
Calciul lor are capacitatea de a reduce secreția de acizi din stomac și, prin urmare, alimentele care sunt bogate în acest mineral ajută în mod eficient la problemă. Astfel de alimente sunt laptele, broccoli, kale și alte produse lactate, cum ar fi brânza de vaci.
Alimentele bogate în calciu pot fi combinate cu alimentele bogate în potasiu pentru a afecta mai rapid acizii stomacului. O combinație similară este laptele și mierea.
Pește și alte fructe de mare
Peștele, calmarul, creveții, midiile și alte fructe de mare sunt bogate în acid taurinic, care se ocupă cu ușurință de acizii stomacului. La fel ca calciul, taurina ajută la limitarea acizilor.
Fructe și legume crude
Fructele și legumele crude sunt pline de enzime care reduc aciditatea stomacului. Legumele ar trebui consumate crude, deoarece dacă sunt supuse unui tratament termic, își vor schimba conținutul de alcaline, care se ocupă de acizii stomacului.
Produse din cereale integrale
Produsele precum quinoa, amarantul și meiul au un conținut ridicat de potasiu, care ameliorează aciditatea stomacului. Aceste produse sunt, de asemenea, bogate în proteine, vitamine B, calciu și alte ingrediente utile, care sunt foarte importante pentru persoanele care suferă adesea de arsuri la stomac.
Practica arată că acizii stomacului pot fi tratați cu succes cu lămâie și oțet. Pepenele galben este, de asemenea, foarte util în eliminarea senzației neplăcute.
Principalele alimente care cauzează aceste probleme sunt portocalele, cafeaua și ciocolata. Alcoolul și băuturile carbogazoase sunt, de asemenea, un remediu sigur pentru arsurile la stomac.
Persoanele care au în mod regulat astfel de probleme trebuie să-și schimbe complet dieta. Produsele care induc acidul trebuie excluse din meniul lor, iar exercițiile fizice și reducerea stresului trebuie să fie o rutină zilnică.
Recomandat:
Alimente Care Provoacă Arsuri La Stomac
Acizii sunt caracterizați cu senzație de arsură în stomac și esofag. Pentru a vă proteja de acest sentiment neplăcut, trebuie să cunoașteți alimentele care îl provoacă și să le evitați. Când mâncați porții mari de alimente care conțin acizi în compoziția lor chimică, acești acizi sunt excretați în cantități mari care nu pot fi procesate complet în stomac și provoacă o senzație de arsură neplăcută.
Mănâncă Banane Pentru Arsuri La Stomac și Stomac Deranjat
Banane sunt adesea descrise ca fiind mâncarea ideală. Nu conțin grăsimi, colesterol sau sodiu, dar sunt pline de fibre, vitamina C, vitamina B6, acid folic, potasiu și carbohidrați complecși. Fructul exotic este ușor de digerat, făcându-l un remediu pentru stomac și un aliment preferat pentru bebeluși și vârstnici.
Ce Să Mănânci Pentru Arsuri La Stomac
Principalele lucruri pe care le recomandă vindecătorii pentru arsurile la stomac sunt câteva. Principalul aliment care trebuie consumat este ceapa fiartă, morcovii fierți, sfecla fiartă, gombele fierte ca salată, conopida. În general - alimente ușor digerabile.
Cu Arsuri La Stomac și Reflux Trebuie Să știți Acest Lucru
În ultimii ani, o serie de studii au arătat că numărul persoanelor care suferă arsuri la stomac aproape s-a dublat. Acest lucru se datorează tuturor alimentelor de calitate slabă, pline de substanțe chimice și coloranți. Acest sentiment familiar și foarte neplăcut apare datorită mișcării de acid gastric și enzime de la stomac la esofag.
Mănâncă Pentru Arsuri La Stomac
Vinovatul pentru acizii neplăcuti care ne afectează stomacul este de fapt unul dintre ingredientele sucului gastric. Acesta este acidul clorhidric, care este destul de puternic / unul dintre cei mai puternici acizi / și rolul său principal este de a ajuta la digerarea alimentelor.
