2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Banane sunt adesea descrise ca fiind mâncarea ideală. Nu conțin grăsimi, colesterol sau sodiu, dar sunt pline de fibre, vitamina C, vitamina B6, acid folic, potasiu și carbohidrați complecși. Fructul exotic este ușor de digerat, făcându-l un remediu pentru stomac și un aliment preferat pentru bebeluși și vârstnici. În același timp, bananele sunt un remediu excelent pentru arsurile la stomac și stomacul supărat.
Studiile arată că fiecare adult mediu suferă de diaree de cel puțin patru ori pe an. În această lumină, bananele sunt extrem de utile în tratarea acestei probleme, deoarece reprezintă un remediu perfect împotriva tulburării. Acestea sunt un element obligatoriu al dietei persoanelor care se recuperează după diaree.
Combinația perfectă pentru această restaurare este o banană, orez, piure de mere și o felie prăjită bogată în fibre. Un avantaj suplimentar este potasiul din banane. Acest mineral este unul dintre cei mai importanți electroliți pe care corpul îi pierde într-un atac de tulburare. Tocmai datorită conținutului ridicat de potasiu, acest fruct este preferat de sportivi ca gustare energetică.
Banane au un puternic efect de ardere. De aceea ar trebui să aveți grijă să nu exagerați și să obțineți efectul opus. Bananele mai conțin pectină, un tip de fibre solubile care ajută la funcționarea corectă a intestinului. Fructele exotice conțin și inulină. Inulina este un probiotic și este importantă pentru bacteriile benefice din sistemul intestinal, numite și probiotice.
Bananele conțin, de asemenea, carbohidrați mai ușor de digerat decât orice alt fruct. Corpul arde caloriile din carbohidrați mai repede și mai ușor decât caloriile din proteine sau grăsimi.
Pentru a avea efectul dorit, bananele trebuie consumate bine coapte. Este corect, dacă sunt verzi, să așteptați să se coacă corespunzător. Păstrați-le la o temperatură de 18 până la 20 de grade. În caz contrar, fructele se vor înnegri și se vor coaja. Chiar și în țările în care cresc, aceste fructe sunt culese în verde și depozitate până la maturitate.
Bananele au șapte etape de maturitate, dar ultimele trei faze sunt cele mai importante pentru consumatori. Când sunt verzi, fructele sunt cele mai bune pentru prăjire, când sunt galbene saturate sunt gata de mâncare, iar când sunt galbene cu pete maronii, sunt potrivite pentru coacere.
Recomandat:
Alimente Pentru Stomac Deranjat
În mâncarea stomacului supărat trebuie să fie piure sau frecată printr-o strecurătoare cu o lingură de lemn până la consistența grișului gătit și trebuie pregătită cu abur sau apă. Aportul de alimente este în porții mici, de până la 6-8 ori pe zi.
Dieta Pentru Stomac Deranjat
Lăsând deoparte coronavirusul, acum este momentul bolilor de vară, care sunt asociate stomac deranjat noi, și uneori chiar cu greață. În plus, din păcate semne de stomac deranjat îl puteți obține nu numai vara, ci în orice anotimp, fie că se datorează unui virus, fie că ați mâncat doar alimente care pot provoca stomac deranjat.
Ce Să Mănânci Pentru Arsuri La Stomac
Principalele lucruri pe care le recomandă vindecătorii pentru arsurile la stomac sunt câteva. Principalul aliment care trebuie consumat este ceapa fiartă, morcovii fierți, sfecla fiartă, gombele fierte ca salată, conopida. În general - alimente ușor digerabile.
Mănâncă Pentru Arsuri La Stomac
Vinovatul pentru acizii neplăcuti care ne afectează stomacul este de fapt unul dintre ingredientele sucului gastric. Acesta este acidul clorhidric, care este destul de puternic / unul dintre cei mai puternici acizi / și rolul său principal este de a ajuta la digerarea alimentelor.
6 Cauze De Stomac Deranjat
Intestinele din cavitatea stomacului sunt un organ capricios. Totul este posibil pentru a le provoca - de la mușcăturile de insecte la fructele de mare. Din fericire, aceasta este o boală pe termen scurt - chiar și cei care ne trimit deseori la toaletă și nu ar trebui să ne facem griji.
