2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Alegerea puiului în locul fripturii de vită poate fi importantă pentru sănătatea femeilor, potrivit unui nou studiu. De ani de zile, Organizația Mondială a Sănătății a constatat acest lucru carnea roșie este probabil cancerigenă, iar datele recente sugerează că cancerul de sân este unul dintre cele mai asociate cu consumul acestor produse. Aceasta înseamnă nu numai carne de vită, ci și carne de vită, porc și miel.
Studiul nu susține că cel mai frecvent cancer este cauzat de carnea roșie și nici că puiul îl previne. În schimb, există schimbări concrete pe care le putem face în viața noastră.
Dacă alegeți pui, de exemplu, în loc de carne roșie, ați putea reduce riscul de a dezvolta cancer de san. La această concluzie s-a ajuns după un studiu realizat pe 42 de mii de femei din Statele Unite și Puerto Rico. Din acest grup, 1.500 au dezvoltat cancer de sân în perioada de studiu de 7 ani.
Femeile care au consumat cea mai mare carne roșie au avut un risc crescut de 23% de a dezvolta acest cancer, iar femeile care au consumat în principal pui au fost cu 15% mai puține șanse de a dezvolta acest tip de cancer.
De asemenea, s-a constatat că femeile care înlocuiesc carnea roșie cu carnea albă își reduc semnificativ riscul de cancer, dar nu se știe încă de ce.
De-a lungul anilor, s-a stabilit o legătură între carnea roșie și alte boli. De exemplu, se crede că consumul său regulat este asociat cu cancer de colon, boli de inimă și vasculare, diabet.
Este important să urmați o dietă în care să consumați mai multe alimente de origine vegetală, potrivit oamenilor de știință și medicilor. Dacă limităm fumatul, alcoolul și scriem regulat, ne protejăm celulele și ne menținem corpul într-o sănătate optimă, spun oamenii de știință.
Până în prezent, carnea roșie este clasificată ca cancerigenă din grupa 2A. Aceasta înseamnă că proprietățile lor nu au fost dovedite, dar aceste produse sunt probabil cancerigene. De asemenea, s-a demonstrat că compușii cancerigeni se formează și în timpul gătirii cărnii roșii.
Putem reduce riscul dacă consumăm carne roșie cu produse bogate în antioxidanți - legume sau condimente care au astfel de proprietăți. De asemenea, este important ca aportul de carne de vită sau de porc să nu fie excesiv.
Recomandat:
Carnea Roșie Crește Riscul De Accident Vascular Cerebral
Deși este o sursă bogată de proteine, consumul de carne rosie crește riscul de accident vascular cerebral, potrivit unui studiu de specialitate citat de Reuters. Studiul a analizat date de la 11.000 de persoane a căror stare de sănătate a fost monitorizată timp de 23 de ani.
Uleiul Vegetal Crește Riscul De Demență
O dietă bogată în uleiuri vegetale crește dramatic riscul de demență. Un nou studiu arată că consumul frecvent de uleiuri vegetale determină acumularea plăcii în creier, care este unul dintre primele simptome ale bolilor neurodegenerative grave.
Un Mic Dejun Ratat Crește Riscul De Diabet
Trezirea dimineața este însoțită de obicei de plictiseală, somnolență și iritabilitate, mai ales dacă nu am reușit să dormim bine. La primele ore ale zilei, mulți oameni se grăbesc să muncească. De obicei își ridică ceștile de cafea și își părăsesc casele.
Cina După Ora 19.00 Crește Riscul De Infarct
Consumul de alimente seara târziu prezintă riscul de atacuri de cord la milioane de oameni din întreaga lume, avertizează experții. Acest lucru se datorează faptului că mâncarea cu mai puțin de două ore înainte de culcare împiedică organismul să se odihnească noaptea, deoarece acest lucru creează lucru pentru el digerând și absorbind energia primită.
Un Ingredient Din Nutella Crește Riscul De Cancer
Unul dintre produsele alimentare, care face parte din conținutul popularului brand de ciocolată lichidă Nutella, este pe cale să fie declarat cancerigen și borcane de ciocolată - ca posibilă cauză a cancerului. Acest lucru a fost anunțat de Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară, citată de Reuters, potrivit căreia uleiul de palmier conținut în Nutella este un potențial cancerigen.
