2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Echilibrul hormonilor la femei este extrem de important, deoarece orice neregulă poate afecta negativ sănătatea generală a femeilor. În rândurile următoare vom analiza trei băuturi utile care nu numai că înfrumusețează, dar ajută și la reglarea hormonilor. Vedeți cine sunt:
Apă caldă cu suc de lămâie
Apa caldă cu lămâie ajută la slăbit, elimină toxinele din corp, îmbunătățește imunitatea, starea pielii și digestia. Faptul este că lămâia poate afecta hormonul sațietății - leptina. Dacă nu este în echilibru, corpul începe să acumuleze depozite de grăsime. Rețeta se prepară foarte ușor și simplu: stoarceți sucul de la jumătate de lămâie, turnați apă clocotită peste ea și lăsați-l să se răcească ușor și beți în înghițituri. Cel mai bine este să începeți dimineața cu această băutură.
Ceai din frunze de zmeură
Ceai obținut din frunze de zmeură, care reglează sistemul reproductiv feminin. Întărește uterul, astfel încât menstruația, nașterea și menopauza sunt mai ușoare. Acest ceai oferă o vitalitate extraordinară și poate înlocui cu ușurință cafeaua. Bea trei pahare pe zi, iar fundalul hormonal va fi bine.
Rețeta este, de asemenea, foarte ușor de urmat: se toarnă 1 lingură. frunze de zmeură (poate uscate) în 200 ml apă clocotită, se fierbe timp de 10 minute. Nu beți la culcare, de preferință dimineața sau ziua.
Lapte de curcuma
Foto: yogitea
Laptele de curcuma este una dintre cele mai renumite retete, numita si lapte auriu. Această băutură echilibrează toți hormonii, întărește sistemul imunitar, îmbunătățește digestia, borinastinki.
Rețetă: la 200 ml de lapte fierbinte se adaugă 0. 5 lingurițe. curcuma, puteți adăuga și miere după gust. Această băutură este bună de băut noaptea.
Recomandat:
Alimente Care Reglează Nivelul Progesteronului
Progesteronul este unul dintre cei mai importanți hormoni sexuali feminini. Un dezechilibru al nivelurilor acestui hormon supără grav corpul, afectând greutatea corporală a unei femei, ciclul menstrual, fertilitatea și chiar starea de spirit.
Hormonii Din Care Ne îngrășăm și Cum Să-i Reglăm
Hormonii sunt partea corpului nostru care ne poate afecta starea de spirit, absorbția și excreția diferitelor substanțe, precum și capacitatea noastră de a echilibra nivelul de calorii și zahăr și de a reduce sau crește metabolismul nostru. Există aproximativ 100 de hormoni în corpul uman care susțin activitățile diferitelor sisteme.
Care Fructe Cresc Fertilitatea La Femei
Cuvântul fertilitate sau fertilitate înseamnă capacitatea naturală a corpului de a concepe urmași. În cuvinte simple, este capacitatea de a concepe cu ușurință sau fertilitatea dacă se aplică femeilor. S-a crezut de multă vreme că hrana abundentă este favorabilă nașterii unei noi vieți, dar mâncarea ne face cu adevărat roditori?
Midiile Reglează Metabolismul Energetic, Dar Care Sunt Riscurile?
Dacă nu iarna, atunci cel puțin vara ne permitem să mâncăm midii. Pregătite în diferite moduri, devin incredibil de delicioase. Midiile sunt bogate în fosfor, potasiu, zinc, cupru, seleniu și iod. Fosforul reglează metabolismul energetic al celulelor.
Tentațiile Care îi Fac Pe Femei și Bărbați Să Nu Reușească Din Dietă
Urmarea unei diete este dificilă din mai multe motive. Pe de o parte, nu este foarte ușor să consumăm anumite alimente în fiecare zi și, pe de altă parte, este extrem de dificil să evităm ispitele delicioase care ne înconjoară în birou și acasă.
