2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Ceea ce este recomandat este extrem de important să fie consumat în astm, și chiar mai mult - ceea ce nu ar trebui!
Pentru a putea spune că urmați o dietă completă pentru astm, trebuie să subliniați alimentele dulci.
Alimente recomandate pentru astm
• Alimente carotenoide viu colorate: rădăcină, cartofi dulci, morcovi, legume cu frunze, fructe de pădure etc.;
• Alimente bogate în acid folic: legume cu frunze verzi, fasole, nuci, etc;
• Alimente cu vitamina C: frunze verzi, citrice, legume crucifere, fructe de pădure etc;
• Alimente cu vitamina E: nuci, semințe, ulei vegetal sănătos etc;
• Alimente bogate în magneziu: legume, nuci, semințe, leguminoase, cacao etc;
• Legume crucifere: broccoli, varză de Bruxelles etc.;
• Alimente antimicrobiene: usturoi, ceapă, semințe de muștar, etc;
• Prebiotice și alimente bogate în fibre: cereale integrale / cereale integrale, nuci, leguminoase, semințe și legume crude;
• Alimente cu Omega 3: macrou, sardine, somon, păstrăv, ton, nuci, semințe etc;
• Alimente cu vitamina B5: ciuperci, brânză, avocado, cartofi dulci și multe altele.
Alimente dăunătoare pentru astm
• Grăsimi trans: alimente prăjite, uleiuri vegetale procesate, grăsimi hidrogenate;
• Alimentele sub formă de pulbere și alimentele pasteurizate pentru copii;
• Hrana procesata;
• Alimente bogate în zahăr;
• Alergeni alimentari obișnuiți: produse cu lapte pasteurizat, soia, ouă, nuci etc.;
• Alimente cu conservanți și coloranți: tartrazină, sulfiți, dioxid de sulf etc;
• Produse de origine animală tratate cu antibiotice și hormoni: pești de crescătorie; carne de la o fabrică etc.
Recomandat:
Remedii Populare Pentru Astm
Astm nu este doar o afecțiune extrem de neplăcută asociată cu dificultăți de respirație, dar poate fi și fatală. În același timp, cele mai recente date arată că în Bulgaria există nu mai puțin de 500.000 de persoane care suferă de astm. Desigur, dacă sunteți unul dintre aceștia, este obligatoriu să vă informați medicul personal despre ce medicamente sunt adecvate pentru cazul dvs.
Dieta Terapeutică
O parte importantă a oricărui proces de tratament este alimentația corectă și, în unele boli, este pur și simplu imposibil să efectuați tratamentul fără urmarea dieta speciala . Un sistem de 15 este utilizat pentru nutriția completă și corectă a pacienților cu diferite boli diete terapeutice .
Sugestii Pentru Pâine Delicioasă Pentru Dietă
Cu greu există o aromă mai plăcută în bucătărie decât pâinea proaspăt coaptă, care atrage atât tinerii, cât și bătrânii. În același timp, nu este un secret că pot fi destul de bogate în calorii. De aceea vă oferim 3 variante de pâine dietetică care sunt potrivite chiar și pentru persoanele care suferă de diabet:
Idei Pentru Micul Dejun Pentru O Dietă Crudă Vegană
Dacă decideți să experimentați mancare cruda sau tu ești Vegetarian , probabil că vă confruntați adesea cu ce să mâncați la micul dejun. Și trebuie să te plictisești repede de vechile opțiuni standard. Aici veți găsi câteva sugestii grozave care vă vor oferi un început energizant pentru ziua voastră.
Alimente Contraindicate Pentru Astm
Astmul este o boală inflamatorie frecventă a bronhiilor. Din păcate, această afecțiune este cronică, dar urmarea unei diete sănătoase și evitarea anumitor alimente pot ajuta la ameliorarea acesteia. Persoanele cu astm ar trebui să adere la un meniu sănătos, să mănânce regulat, dar cu o cantitate mică de alimente.
