2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Acesta este vegetarian este o persoană care nu mănâncă carne sau produse lactate, dar mănâncă ouă și produse din ouă. Acest tip de vegetarian nu mănâncă produse lactate, inclusiv lapte, brânză sau unt. Cuvântul „ovo” provine din cuvântul latin pentru ou. Foarte puțini oameni urmează o dietă ovo-vegetariană comparativ cu o dietă lacto-ovo-vegetariană, o dietă vegană sau chiar o dietă lacto-vegetariană.
Dieta ovo-vegetariană
Această dietă vegetariană poate include toate fructele, legumele, dovleceii, leguminoasele, semințele și cerealele, cum ar fi orezul, quinoa și orzul, condimentele și ierburile proaspete, ouăle și produsele din ou, cum ar fi albușul de mașină, maioneza și unele produse de patiserie.
Dieta ar exclude toate carnea și produsele din carne de origine animală și laptele integral de animale și produsele lactate, inclusiv laptele de vacă, brânza, untul și toate produsele fabricate din aceste produse lactate.
Care este diferența?
Ovo-vegetarieni sunt mai des diferite de lacto-ovo-vegetarieni, care consumă și lapte. De asemenea, sunt diferiți de vegani care nu consumă produse de origine animală, inclusiv ouă sau produse lactate. Veganii sunt adesea atenți în căutarea ingredientelor pentru a se asigura că nimeni nu primește ouă, carne sau lactate.
De ce aleg oamenii o astfel de dietă vegetariană
Tu poti alege dieta ovo-vegetariană din motive de sănătate. Un motiv comun este că vrei să fii vegetarian, dar ai intoleranță la lactoză sau ești alergic sau sensibil la produsele lactate.
Poate fi dificil să obțineți suficiente proteine dintr-o dietă vegană strictă, astfel încât să puteți include ouă pentru a vă suplimenta nevoile de proteine.
Albușurile sunt o sursă foarte sănătoasă de proteine, în același timp fiind sărace în calorii și fără grăsimi. În timp ce gălbenușul de ou conține colesterol și grăsimi, acesta oferă, de asemenea, multe vitamine și minerale esențiale liposolubile.
Motivele etice pentru alegerea acestei diete sunt că vă opuneți condițiilor de viață ale vacilor de lapte și, prin urmare, nu doriți să sprijiniți industria laptelui. În acest caz, probabil că consumați doar ouă de la găinile de crescătorie.
Lacto-vegetarienii și ovo-lacto-vegetarienii au adesea motive religioase sau culturale pentru alegerea dietei lor. Veganii au de obicei motive etice și de mediu, pe lângă problemele de sănătate care determină alegerile lor alimentare.
Recomandat:
Ce Este șarlatanul și Cum Este Folosit?
O alimentație sănătoasă își face drum cu îndrăzneală pe mesele din ce în ce mai multe persoane. Dietele sunt înlocuite cu produse de calitate, al căror consum este o plăcere pentru palat și corp. În această linie de gândire, un substitut mai util pentru uleiul de măsline a devenit recent la modă.
Când Mâncarea Este Sărbătoare și Sărbătoarea Este Paștele
Idei culinare despre cum să întâmpinați sărbătorile viitoare în numărul de primăvară al revistei BILLA Culinary. Din nou este primăvara și din nou este timpul sărbătorilor. Zilele devin mai lungi, străzile mai colorate, iar mesele mai delicioase.
De Ce Laptele Este Un Aliment Recomandat Copiilor și Care Este Cel Mai Bun?
Laptele joacă un rol important în hrănirea unui copil, indiferent dacă este un sugar care bea lapte, sau un copil mic care mănâncă cereale cu lapte, sau chiar un adolescent care pune lapte într-un smoothie. Laptele de vacă oferă în special o varietate de vitamine, minerale și alți nutrienți de care copiii au nevoie pentru a-și menține creșterea și dezvoltarea.
Care Este Problema Pielii Cu Uleiul Din Care Este Tratată Planta
Dacă suferiți de oricare dintre următoarele afecțiuni neplăcute ale pielii, vă puteți ajuta în mod semnificativ dacă aplicați uleiul esențial al acestor plante. 1. Pentru pielea uscată și sensibilă - lemn de santal, paciuli, iasomie, trandafir, smirnă, margaretă albastră;
Ce Este Colagenul Hidrolizat și Pentru Ce Este Bun?
Colagen este o proteină structurală care leagă celulele și țesuturile împreună și le ajută să își mențină forma și integritatea. Este cea mai bogată proteină din corpul uman. Se găsește în mușchi, piele, sânge, oase, cartilaj și tendoane. Colagenul susține elasticitatea pielii, ține oasele și mușchii împreună, asigură protecție pentru organe și structura articulațiilor și tendoanelor.
