2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Colagen este o proteină structurală care leagă celulele și țesuturile împreună și le ajută să își mențină forma și integritatea. Este cea mai bogată proteină din corpul uman. Se găsește în mușchi, piele, sânge, oase, cartilaj și tendoane.
Colagenul susține elasticitatea pielii, ține oasele și mușchii împreună, asigură protecție pentru organe și structura articulațiilor și tendoanelor.
Colagen hidrolizat inhibă pierderea în greutate, ajută la menținerea echilibrului azotului, îmbunătățește flexibilitatea și controlează greutatea. Este de dorit pentru toți cei care fac sport - profesional sau amatori, să ia acest tip de colagen. Exercițiile fizice consumă depozite de proteine în organism, motiv pentru care trebuie să găsim o sursă bună de proteine din care să le obținem.
Colagen hidrolizat este cea mai bună formă de colagen. Conține opt din cei nouă aminoacizi esențiali și restabilește până la 95% din proteinele distruse din organism. Accelerează recuperarea leziunilor meniscale și ușoară uzură a tendoanelor, țesuturilor și cartilajului și ajută la tratarea entorselor musculare.
Colagenul este componenta principală a țesutului muscular. Prin urmare, are o mare influență asupra construirii masei musculare. În plus, este implicat în sinteza creatinei, conține glicină și aminoacizi, pe care le-am menționat deja. Prin urmare, se recomandă persoanelor care fac mișcare regulată și celor care suferă de dureri articulare atunci când stau în picioare, merg pe jos sau ridică greutăți luați colagen hidrolizat.
Aportul suplimentar de acest tip de colagen protejează țesutul conjunctiv de deteriorări și reduce riscul de rănire a articulațiilor, mușchilor și tendoanelor. Rezultatele studiilor arată că creșterea aportului de colagen, pe lângă contribuția la reducerea durerilor articulare, pune și simptomele artritei.
Colagenul se găsește și în țesutul conjunctiv al intestinului. Prin urmare, poate ajuta la întărirea și menținerea învelișului protector al sistemului digestiv. Această proprietate este foarte importantă pentru sănătatea noastră, deoarece dacă mucoasa intestinală se schimbă, poate permite trecerea diferitelor particule în sânge. Și acest lucru poate provoca diverse inflamații.
Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile pe care colagenul hidrolizat le are asupra corpului nostru. Dar ele sunt suficiente pentru a ne face să ne gândim dacă nu ar fi bine ca organismul nostru să-l ia în plus.
Recomandat:
Colagenul - Ce Trebuie Să știți
Adesea găsim prezența colagenului în crema noastră de față preferată, loțiunea de corp, suplimentele nutritive și chiar medicamentele. Ce este colagenul? Ce rol joacă pentru ca corpul nostru să fie prezent ca parte integrantă a produselor pe care le folosim în fiecare zi?
De Ce Laptele Este Un Aliment Recomandat Copiilor și Care Este Cel Mai Bun?
Laptele joacă un rol important în hrănirea unui copil, indiferent dacă este un sugar care bea lapte, sau un copil mic care mănâncă cereale cu lapte, sau chiar un adolescent care pune lapte într-un smoothie. Laptele de vacă oferă în special o varietate de vitamine, minerale și alți nutrienți de care copiii au nevoie pentru a-și menține creșterea și dezvoltarea.
Ce Este Resveratrolul și Pentru Ce Este Bun?
Resveratrolul este un compus natural care se găsește în cojile de struguri, dar din moment ce numai o cantitate mică poate fi extrasă din cojile acestui fruct, acesta este extras prin sinteză - chimică și biotehnologică. Poate fi folosit și ca supliment alimentar.
Ce Este Boabe De Goji și Pentru Ce Este Bun
Fructele de goji sunt fructul plantei Licium barbarum. Crește în principal în Asia și Europa de Sud-Est. Se spune că este hrana longevității, frumuseții, sănătății și tinereții. Conținutul de vitamine, minerale și aminoacizi din fructele de goji este de șase ori mai mare decât în polenul de albine.
Colagenul - Fapte Interesante
Cuvantul colagen provine din limba greacă și tradus literal înseamnă Producția de lipici. Colagenul este o proteină dură, fibroasă și insolubilă. Colagenul este o proteină structurală majoră a țesutului conjunctiv din corpul uman. Este o componentă majoră a articulațiilor, tendoanelor, cartilajului, mușchilor, pielii.
